Noce rodzicielskie: jak sprawić, by dziecko spało

Z tego, co wiemy o dzieciach, które dobrze śpią, zidentyfikowaliśmy te czynniki, które pomagają dziecku i rodzicom przespać całą noc. Oto racjonalne podejście do opieki nad dzieckiem w nocy, biorąc pod uwagę, że zmęczeni, pracowici rodzice muszą spać i wymaga się, aby ich dziecko śpi, a jednocześnie uwzględniać specyfikę potrzeb dziecka w nocy. Dlatego używamy terminu "opieka nad dzieckiem w nocy", a nie tylko "jak spać dziecko".Chcemy, abyście rozwinęli takie podejście do dbania o swoje dziecko w nocy, co pozwoliłoby lepiej spać, dziecko lepiej spało, aw przyszłości pomogłoby dziecku uzyskać zdrowe podejście do snu.

Sen to stan, w którym nie można siłą napędzać dziecka. Bardziej sensownym podejściem jest stworzenie sennego środowiska, które pozwala dziecku zanurzyć się w sen, a także spać spokojnie bez budzenia się.Ułożenie dziecka do snu nie powinno być procesem mechanicznym z użyciem niewrażliwych technik: "Pierwszej nocy daj dziecku płakać przez pięć minut, w ciągu pierwszych dziesięciu minut. .." i tak dalej. Ta metoda szkolenia małych dzieci jest bardziej niewrażliwa niż ta, którą ludzie używają do szkolenia zwierząt. Naszym celem jest nie tylko uśpienie dziecka i sen - chcemy, aby dziecko spało w stanie, w którym przyjemnie jest zatopić się i w którym nie jest strasznie. Niemożliwe jest podzielenie opieki nad dzieckiem w ciągu dnia i opieka nad dzieckiem w nocy.50%( lub więcej) dnia, który dziecko spędza we śnie, nie jest straconym czasem. Jest to czas, w którym dziecko rozwija zdrowy i ufny stosunek do snu - i do życia.

Podczas studiowania różnych sposobów, aby pomóc dziecku lepiej się wyspać, zapoznaliśmy się również z różnymi teoriami kładzenia dziecka do łóżka. I dowiedzieli się, że wszystkie są wariantami jednej starej piosenki: Daj dziecku płacz. Ten okrutny dogmat po raz pierwszy pojawił się w książkach dla rodziców około 1990 roku i nadal przyciąga, wraz z nowoczesnymi modyfikacjami, wszystkie książki dla rodziców. Ale oto fakty o chrapaniu: zaburzenia snu u niemowląt - i dorosłych - osiągnęły rozmiary epidemii. Dziś centra leczenia zaburzeń snu znajdują się niemal w każdym większym mieście, a jednocześnie wciąż stosuje się te same techniki wymuszonego snu. Czas na bardziej humanitarne podejście. Najpierw chcielibyśmy podzielić się z wami kilkoma faktami na temat marzeń z dzieciństwa, a następnie zaproponować krok po kroku, jak pomóc dziecku w rozwijaniu zdrowego podejścia do snu, które rozwinie się w zdrowe nawyki dorosłego.

Nigdy nie marzyłeś o "spaniu jak dziecko"?Kiedy dowiadujesz się, jak dzieci rzeczywiście śpią - lub nie śpią - nie będziesz chciał spać.Jeśli spróbujesz sobie wyobrazić, jak dzieci śpią, wizje spokojnego, bezsennego snu przyjdą ci do głowy. Ale tak właśnie spędzają noce dzieci

- i dlaczego.