Nauczanie dzieci do biegania

Do czasu, gdy dziecko osiąga szósty etap, pewnie chodzi, rzadko upada, dobrze utrzymuje równowagę podczas chodzenia. Czas zacząć działać.

Na tym etapie rozwoju dziecko wkrótce nauczy się dobrze biegać, preferując bieganie do chodzenia. Glenn Doman jest pewien, że prędkość jest skuteczna dla dzieci ekscytujących. Wiatr, poczucie lotu - te nieporównywalne uczucia można doświadczyć tylko podczas biegania. Dlatego autor techniki myśli, że kiedy dziecko biegnie, zawsze się śmieje.

Potrzeba tego rodzaju ruchu jest oczywista: bieganie wspomaga rozwój mózgu. Bieg to funkcja, za którą odpowiedzialna jest kora mózgowa, dlatego stymuluje jej rozwój.

Ponadto bieg zwiększa wydajność narządów oddechowych. Im dłuższy dystans, tym głębsze i bardziej regularne oddychanie. Przebiegając przez różne miejsca, dziecko poprawia układ oddechowy.

Aby zapobiec dziecku biegania, należy zahamować ostateczny rozwój i ukształtowanie jego mózgu.

Teraz, gdy Twoje dziecko pewnie chodzi i zaczyna biec, większość czasu spędza w biegu. Im lepiej biegnie, tym lepiej chodzi, co jest całkiem naturalne, ponieważ bieganie jest przyspieszoną formą chodzenia. Dlatego zachęcaj go, by biegał tak bardzo, jak to możliwe.

Zwiększanie odległości, pozostawanie na płaskiej, gładkiej powierzchni. System oddychania dziecka nie jest jeszcze dojrzały, więc będzie mu łatwiej biegać po takiej powierzchni. Zacznijmy od tego, że mały biegacz może zostać zwolniony przez zadanie umożliwienia mu ucieczki z niskiego zbocza.

Wybierając powierzchnię do biegania, należy wziąć pod uwagę, że powierzchnia powinna być miękka, a dziecięcy but w miękkich butach. Beton lub żwir utrudnią bieg niemowlęcia.

Podczas biegania najważniejszą rzeczą są buty. Dlatego powinieneś zadbać o to, aby buty do biegania dla dziecka były wysokiej jakości i wygodne. Wysokiej jakości obuwie sportowe podczas biegu usuwa część ładunku z kostek i stóp.

Uziemienie ziemi, żwiru, przyciętego trawnika, gęsto ubitego piasku lub bieżni to najbardziej odpowiednie powierzchnie do biegania.

• Wybierając miejsce do biegania, upewnij się, że na drodze nie ma śliskich powierzchni, kolein i nierówności.

• Nigdy nie biegnij, jeśli dziecko jest zmęczone, głodne lub spragnione.

• Bieganie pobudza apetyt, więc uważaj, aby

jadł lekkie śniadanie po powrocie do domu.

• Nigdy nie zmuszaj dziecka do gwałtownych ruchów. Nigdy nie naciskaj i trzymaj rękę podczas biegania razem. Jeśli Twoje dziecko nie chce uciec, poczekaj na

, a dziecko powinno być ubrane w lekkie, nie usztywniające ubranie. Niezdarny, duży sweter i ta sama odzież wierzchnia podczas biegania powodują jedynie podrażnienie, ponieważ utrudniają ruchy ramion i górnej części ciała. Bieganie sprawi przyjemność tylko wtedy, gdy będzie wygodne dla dziecka.

Ponadto, jeśli na zewnątrz jest zimno, zadbaj o ciepłą bieliznę, sweter z wysokim szyjką, wełniane skarpety i rękawiczki.

Tempo biegania powinno być ustawione przez osobę dorosłą.Aby to zrobić, wystarczy tylko wyprzedzić dziecko. Ponieważ dziecko może biec na dłuższych dystansach, pozwól mu ruszyć naprzód i pobiegnij za sobą.Od czasu do czasu doganiaj go i biegnij obok.

Zaproś dziecko do gry "Biegaj wzdłuż mojego cienia".Jego istota jest prosta: podczas biegu dziecko musi ciągle nadepnąć na górny kraniec swojego cienia. Pomoże to ustawić pożądane tempo podczas biegania na duże odległości.

Nie marnuj dobrych butów sportowych i nie zakładaj już zużytych butów, nawet jeśli wygląda idealnie.

, a następnie zaoferuj ponownie.

• Dzieci szybko zmieniają swój nastrój, więc nie należy się dziwić dziecinnemu pragnieniu, aby przez jakiś czas powstrzymać się od biegania.

• Niech dziecko zobaczy, jak biegasz. Twój przykład

będzie najbardziej zaraźliwy. Jest mało prawdopodobne, że będzie siedział w jednym miejscu i nie chce się z tobą przyłączać.Dziecko nie dba o rozwój jego mózgu lub dobrą formę fizyczną, najważniejsze dla niego jest bycie z tobą przez cały czas!

Kiedy zaczynasz biec, uszanuj pragnienie dziecka, aby nauczyć się wszystkiego, co przez ciebie przechodzi. Każdy przystanek jest pretekstem do nauczenia go czegoś, a następnie definitywnego powrotu do biegu. Wcześniej czy później dziecko nauczy się całej trasy i przestanie się rozpraszać.