Cykoria do utraty wagi

Common cykoria( Cichorium intyhus L.) - to wieloletnia roślina z rodziny Compositae. Więc co jest cykoria może pomóc w utracie wagi? korzyści z cykorii do utraty wagi jest to, że zawarte w niej substancje przyczyniają się do poprawy metabolizmu w organizmie, pomaga usunąć go z toksyn. A także z powodu obecności inulina z cykorii, nie jest stępienie głód, i oczywiście będziemy jeść mniej, nie powodując uczucia defoliacji iw efekcie nasz organizm dostanie mniej kalorii.

Cykoria cenną rośliną wśród warzyw liściastych. W dzikiej cykorii rośnie niemal wszędzie: na brzegach dróg, pól i wolnych partiach. Ta niska roślina( 30-120 cm) z prostymi łodygi rozgałęzione, ostro ząbkowane liście lancetowate siedzących w swoich pięknych niebieskich belki kątach Kwiatostany-kosze.korzeniowy roślin zagęszczony, jak rzodkiewki.

Cykoria była rozpowszechniona wśród ludności starożytnym Egipcie i Rzymie jako warzywo. W Europie Zachodniej, roślina ta przyszła później, ale w średniowieczu, był powszechnie znany. Pierwsze informacje na temat korzystania z cykorii w Rosji pochodzi z początku XIX wieku. W Europie Zachodniej i Ameryce eskariole szeroko rozwinięte w kulturze. W naszym kraju, ma prawie żadnego rozprzestrzeniania się.Istnieje kilka plantacji handlowych, które są głównymi dostawcami korzeni. Korzenie

zawierać do 60% inuliny, cukier, substancje białkowe, pektyny, tłuszczu, cholina, glikozydu intibin( główny nadaje gorzki smak), innych substancji żywicznej. Mleczny sok z liści i łodygi zawierają substancję gorzką lactucin w kwiaty - glikozyd tsikoriin.

z korzeni można uzyskać fruktozę i alkoholu, ale ich główny cel - naturalny substytut kawy lub zabrać go.

Na delikatne i smaczne sałatki specjalnie uprawianych zielonych odmian cykorii.

Sposoby korzystania ziół i korzeni cykorii wykorzystywanych w medycynie wielu ludzi i do celów medycznych używać dzikiej cykorii, która zawiera więcej substancji gorzkich.

najbardziej popularne leki cykorii jest używany jako goryczy do pobudzania apetytu i poprawy funkcjonowania żołądka i jelit, szczególnie żołądka, jelit, zapalenie jelita grubego. Wlewy wody i wywary mają działania żółciowych, moczopędne, są stosowane do leczenia choroby wątroby( żółtaczka), marskość wątroby, pęcherzyka żółciowego oraz nerek.

dobry efekt moczopędny zauważyć w leczeniu wywar z korzeni lub ziół z korzeniami u pacjentów z obrzękiem pochodzenia sercowego. Cykoria uważane

oznacza poprawę metabolizmu. Jego wlewy określone doustnie w chorobach skóry( wysypki skórne, trądzik, czyraki).Silniejsze wlewów lub wywary są stosowane zewnętrznie jako płyny do prania i do leczenia ran, uporczywy ropne owrzodzenie, egzemę.Na zewnętrzne stosowanie wlewy i wywary oraz działanie przeciwzapalne przejawia roślin i jego właściwości przeciwbakteryjne phytoncids.

w Azji Środkowej przez długi czas choroby krostkowa skóry, przewlekłe owrzodzenia traktowane popiołu cykorię.Nie

i sałata lodowa z cykorii. Jest to ten sam korzeń, cykoria, ale jest uprawiana jako vygonochnyh sałatkowy, gdy zmusza się w zimie tworzy wydłużony i małą głowę.Pierwszy uprawiane korzenia cykorii. Jesienią wykopać korzenie i przechowywane aż do zimy, a zimy są uprawiane w szklarniach. Po wyładunku cykorii wlewać, a następnie wylewa się na wierzchu podłoża lub warstwy piasku 20 cm. Po 3-4 tygodniach wzrostu podziemny bielona kochanchiki wydłużony kształt liściach soczyste i smakowych. Jest to sałatka z cykorii. W swojej surowej postaci jest spożywane z oleju roślinnego, sól, ocet. I nawet smaczniejsze jest gotowane lub duszone z majonezem, mięso, masło. Dowiedz się więcej o korzyściach płynących z wyglądem cykorii tutaj.

Odchudzanie

Przetwory z cykorii pomaga w normalizacji metabolizmu i zmniejszenia masy ciała. W celu rozpoczęcia procesu odchudzania trzeba pić wywar z cykorii 3 - 4 razy dziennie przez 10-15 minut przed posiłkiem. Wszakże, jak wiesz, cykoria ma gorzki smak, który wpływa na nasze kubki smakowe i zostały zmniejszone łaknienie.

Infusion ziół

cykoria herbata cykorii infuzji kąpieli

cykorii do utraty wagi kąpieli

Przepisy z

cykorii sałatka cykorii i endywii

czosnkowym

sałatką z cykorii i ogórek

ogórka

sałatka przegotowanej Cykoria

sałatka z cykorii z mandarynki

Sałatka z cykorii

soku z cytryny peretssaharnoy

sałatka z cykorii z warzywami i kałamarnicy

sałatka z cykorii z sosem serowym

sałatkowy radichchio

sałatkowy radichchio z żurawiny i mozzarella

żurawina

sałatkowy radichchio z kopru włoskiego i pomarańczy

sałatkowy radichchioi awokado

marchew sałatka cykoria pomarańcze, śliwki i migdały

migdałowy liściach

sałata, pomidory

sałatka endywia cykoria pomarańcze

sałatka z czosnku i pomidorów sałatka z cykorii

Fruktami i ser

sól morska

Sałatka z cykorii temperatura krab

Winegret

cykoria cykoria

przekąskę gulasz Pstrąg marynowany z Endywia

Cykoria z karczochów, duszone w białym winie

Cykoria pieczona z jabłkami i wołowina

Sałatka z cykorii

cykoria czyste cięcie u podstawy rdzenia, co daje gorzki smak sałatki. Pocięte na cienkie paski, cykorii i pomidorów, wlać olej roślinny, sól, przyprawy, cukier smaku cytrynowym lub kwas cytrynowy. Jedną porcję 350 g sałaty wymagają cykorii 3-4 łyżki oleju słonecznikowego, cytrynowym lub kwasem cytrynowym lub octu, 100 g pomidorowej, sól i cukier. Tej sałatki można zrobić „płaszcz” dla śledzia podziału.

sałatki cykorii zielony groszek

cykorii czystego cięcia u podstawy rdzenia. Pokroić w cienkie plastry cykorii, dodać groszek i młodych świeże starte jabłka. Mieszaninę umieścić na płytce szklanej i dekoracji kółka rzodkiewki. Do wytwarzania tej sałatki wymaga cykorii 200 g, 3 ^ 4 łyżki oleju roślinnego, 100 g zielonego groszku, 100 g jabłka, sól, cukier, cytryna, ocet lub kwas cytrynowy. Jeśli w gorycz cykorii wyrażona ostro, konieczne jest, aby trzymać go w ciepłej wodzie przez 15-20 minut.Świeże liście cykorii można dodawać do każdej sałatki ze świeżych warzyw. Cykorii

majonez

Przygotowanie majonezu: żółtek, dodano ocet lub kwas cytrynowy. Kroplami dodać olej, pocierając w jednym kierunku. Po zagęszczeniu olej żółtko może wlać się cienkim strumieniem i pocieranie dopóki gotowy majonezu. Przygotowano czyste cykorii, z rdzeniem, pocięto na cienkie paski, wymieszać z majonezem, umieszcza się w misce sałatkowy i dodatkami z gałązek pietruszki. Aby to potrzebę salapa 350 g cykorii, 1 łyżka posiekanej pietruszki, majonez, 3 łyżki oleju słonecznikowego, cytrynowy lub kwas cytrynowy, sól i cukier.

sałatki w Lille

grzybami

Odciąć gruntowych stożkowy cykoria serca winę.Dwóch szefów cykorii, podzielić liści, a pozostałe dwa kotlet. Posiekane mix cykorii ze szpinakiem( chard), pieczarkami i orzechami. Trzepaczka majonez, skórkę z cytryny i sok z 1 cytryny, śmietanę i jabłkowym. Podłączyć trzeci tankowanie z sałatką i wrzucić.Podawać sałatkę na poszczególnych płytach i udekorować liśćmi cykorii. Podawać pozostały sos oddzielnie.