Choroba wiosenna

liści podczas nieba wiosna przytulności, znacznie delikatny fiction Otsvirelil dowcipniś kwietnia.

Eugene Raevsky

Wiosna to świetna pora roku. Ale jak często zrobić dobry nastrój sprężyny cieniu tzw sezonowej złe samopoczucie: jak człowiek, a nie chory, ale ciągle odczuwa zmęczenie, drażliwość, senność, zmniejszona wydajność pamięci.

Tak wyraźna reakcja organizmu jest typowa dla mieszkańców krajów o jasno określonych porach roku. I istnieją podobne zjawiska, ponieważ badania wykazały, że na początku wiosny, który został poprzedzony nadejściem zimowych dni - krótka, często zachmurzenie, pogoda była bardzo niestabilna.

Naukowcy medyczni mają różne powody. Jednym z głównych jest deficyt promieniowania słonecznego ultrafioletowego, zwłaszcza w miastach, w których praca

przedsiębiorstw przemysłowych znacząco zmienia mikroklimat. W tym czasie bardzo mało bezpośrednie działanie promieni słonecznych, a ponadto ludzie rzadko są w powietrzu w pomieszczeniu, nawet przy słonecznej pogodzie, promieni ultrafioletowych, co ma znaczenie fizjologiczne nie są objęte: Szkło okienne jest praktycznie nieprzepuszczalna dla niego.

Sunny „głód” negatywnie wpływa na stan skóry - skóra gorzej ukrwiona i limfy, staje się sucha, apatyczny;zmniejszone dostarczanie witaminy D nadwozia - to jest otrzymane w wyniku bezpośredniego działania promieniowania ultrafioletowego na skórę, co skutkuje mniejszym ciała metabolizm wapnia i fosforu. Zredukowane reakcje ochronne na drobnoustroje i wirusy - istnieje tendencja do chorób zimnych i zakaźnych.

Na szczęście deficyt promieni ultrafioletowych jest łatwo uzupełniany przez domowe lampy kwarcowe. U osób zdrowych zaczerwienienie skóry następuje po dwóch minutach napromieniania i po niedoborze promieniowania ultrafioletowego - po minucie. Ale, oczywiście, najlepszą rzeczą jest być bardziej na świeżym powietrzu, w bezpośrednim świetle słonecznym.

Zmienna pogoda wiosenna może wpływać na skład chemiczny krwi, ciśnienie krwi, metabolizm i przebieg innych procesów życiowych.

Na przykład, stwierdzono, że przy niskim ciśnieniu atmosferycznym, ludzie często stają się zapomina - liczba zapomniane w transporcie oraz w sklepach rzeczy wzrasta. W przypadku ciśnienia krwi występuje tendencja do wzrostu w chłodzie i zmniejszania się - w upale. Naukowcy zauważają również, że ludzki mózg działa jaśniej w suche, chłodne dni, ale kiedy pogoda jest dobra przez długi czas, spada wydajność pracy umysłowej;deszczowy, deszczowy dzień, po długiej, słonecznej pogodzie daje skok w efektywnej pracy w literaturze na temat relacji między pogodowych i funkcjonalnych możliwości ludzkiego ciała wyraża się w szczególności pogląd, że dzieci poczęte podczas chłodniejszych miesięcy roku, średnio mają wyższezdolności umysłowe w porównaniu z osobami poczętymi w ciepłym czasie.

Nie powinniśmy zapominać o tak znaczącym czynniku, jak niedobór witamin w diecie. Stan Gipovitaminoznoe powoduje żadnych wyraźnych oznak choroby, ale niedobór witaminy wiosna robi swoje zadanie - ludzie stają się drażliwe, rozwijać wrażliwość na dźwięki, zaburzenia snu, zmniejszenie zdolności do pracy, często mają przeziębienia.

Niestety, obecnie wykorzystywane bardziej wyrafinowane, najbardziej wyrafinowane pokarmy, które zawierają praktycznie żadnych witamin. Konieczne jest, aby jeść jak najwięcej na wiosnę świeżych, surowych warzyw. Używając szybko mrożonego, nie gotuj ich przez więcej niż 15 minut. Nie zaleca się wielokrotnego podgrzewania tych naczyń kilka razy. I, oczywiście, trzeba wziąć preparaty witaminowe aptek.

Warto również wspomnieć o specyficznej reakcji niektórych osób na burze, zwłaszcza pierwszej, późną wiosną.