Wegetarianizm: korzyści i szkody, przejście na porzucanie karmy dla zwierząt, dieta
dziś dość modne być wegetarianinem, należy wykluczyć z diety pokarmu zwierzęcego całkowicie lub częściowo, wykorzystując jedynie produkty pochodzenia zwierzęcego( mleko, jaja), miód. Ale są wegetarianami, że korzyści i szkody wegetarianizmu myślał prędzej czy później ich wyprzedzić, a może nawet za niespodzianka?
Przed podjęciem decyzji o przejściu na wegetarianizm, dokładnie przestudiuj wszystkie pozytywne i negatywne cechy takiego odżywiania.
W rzeczywistości wegetarianizm jest popularny głównie w krajach rozwiniętych, z rozwiniętą strukturą gospodarczą.Ale kraje Trzeciego Świata są mało prawdopodobne, aby myśleć, że zabijanie zwierząt jest nieetyczne, czy myśleć o diecie przekonań religijnych ważniejszych dla ich nakarmić siebie i swoje rodziny, bez względu na to mięso złowionych ryb z morza lub zabity przez byka.
A jeśli nadal myśleć i rozważyć korzyści i szkód wegetarianizmu, że każdy człowiek ma swoje własne powody, aby przejście na wegetariańską lub nie.
Wegetarianizm jest szkodliwy?
Aby rozpocząć, należy zauważyć, że w produktach roślinnych, choć istnieją elementy z żelaza, wapnia i magnezu, ale nie są one wystarczające dla ludzkiego organizmu, a poza tym te witaminy są wchłaniane przez zwierzę są o wiele bardziej skuteczne. Brak żelaza może prowadzić do anemii, utraty siły, wypadania włosów.
w czerwone mięso zawiera dużo witaminy D, tak niezbędnych dla tkanki kostnej człowieka, nie mówiąc już o rosnącym organizmie dziecka robi jest po prostu konieczne, w przeciwnym razie zaczyna się rozwijać choroby, takie jak krzywica. Dlatego wegetarianizm jest szkodliwy dla małych dzieci. Inną znaczącą wadą
w produktach roślinnych jest to, że nie istnieją żadne elementy, takie jak kwasy tłuszczowe omega-3, które znajdują się w obfitości w owocach morza, zastępując je bez roślin.
Kolejny ważny składnik - białko. Fakt, że białko zwierzęce są przetwarzane, choć dłuższe i energii podczas jej przetwarzania ludzkiego ciała musi być bardziej dokładnie takie białko jest bardziej korzystne dla budowy nowych komórek w organizmie człowieka.
- zalety wegetarianizmu w produktach roślinnych zawartość witaminy C o rząd wielkości większa, a wegetariańskie przeziębienie nie boją się choroby, układ immunologiczny w tym obszarze są chronione.
- Kolejną dość istotną zaletą - obecność dużej ilości błonnika, który pomaga w pracy jelit, a wegetarianie rzadziej cierpią na niestrawność, nagromadzenia toksyn w organizmie. Innym aspektem
- - oznacza brak akumulacji tłuszczu zwierzęcego, co prowadzi do poziomu otyłości i zwiększenie cholesterolu w organizmie, b odpowiednio rozwój takich chorób jak zapalenie pęcherzyka żółciowego. Ponadto fakt ten mówi, że wśród wegetarian rzadko spotykasz ludzi z poważnymi chorobami serca i naczyń krwionośnych. Również wśród nich nie ma diabetyków i cierpiących z powodu tworzenia się kamieni w pęcherzyku żółciowym i nerkach.
- Chociaż jedzenie jest modne, a wielu przedstawicieli pięknej połowy ludzkości wydają się idealne i naśladować gwiazdy pop i filmów, które przylegają do diety wegetariańskiej, to warto pamiętać, że osoby te pomagają całej dietetyków Gwardii opracowane dla każdego z tych specjalnych pokarmów dietetycznychjedzą z daleka od tego samego. Czy zwykła dziewczyna z prowincjonalnego miasteczka może zapewnić sobie te wszystkie przyjemności? Lepiej najpierw zważyć wszystko i uważniej przyjrzeć się swoim możliwościom, w tym materialnym, zanim zaczniesz żyć zgodnie z zasadami wegetarianizmu.