Kiwis nyttige egenskaper

Kiwi( agrimoniya)( Actinidia chinensis Planch)

Kiwi - en flerårig vintre. Kiwi tilhører slekten Actinidia Chinese. Utgangsmaterialet for avl fungert som den gamle kulturen av Yangtze River valley, kjent i kinesisk litteratur som mihoutao eller ape fersken. Agronomer av New Zealand kalte denne kulturen "Kinesisk gooseberry".Frøene av "kinesisk stikkelsbær" kom til New Zealand i 1904, og etter 1930 th etter prøvetaking ble oppnådd grunnleggende kvaliteter av kultur, kalt kivifrut. I Europa dyrkes de i Italia, Tyrkia og Frankrike. I Russland kommer de fleste fruktene fra Tyrkia og Italia. For tiden vokser kiwi på Krim.

Frukt av kiwi er en saftig duftende bær. Det høye innhold av vitamin C, kalsium, kalium, jern, og et enzym som er stand til å spalte proteiner som utgjør frukten er meget verdifull. Innholdet av vitamin C kiwi er overlegen for alle kjente høstavlinger( saftig frukt), inkludert sitrus. I frukt av kiwi er det mye vitamin P og karoten. Lær kalori kiwi her. Sammensetningen

kiwi( 100 g) inneholder fibre - mindre enn 2r, karbohydrater - ca 15 g og fett - mindre enn 1 g, og disakkarider. Til tross for sin lille størrelse, inneholder kiwi store reserver av vitamin C, som er mer enn 2 ganger innholdet av hans appelsiner. B-vitaminer( B2, B1, B6, B3, B9), A, P, K og mineraler som - jern, fosfor, kalsium, magnesium, mangan og sink - alle av dem er inneholdt i denne lille skatt. Men mest av alt det er rik på kalium, høye nivåer av noe som gjør det nyttig i visse former for hypertensjon, og jod-mangel. Ved hjelp av en
kiwi en dag vil gi den organismen daglig norm av askorbinsyre( vitamin C) og for en bruker arbeids forebygging av forkjølelse, øke motstanden mot forskjellige infeksjoner, reduserer risikoen for blødning og normaltrykk og også styrker blodkar. Vel, hvis du allerede er syk, så akselerere prosessen med gjenoppretting.

nytten

bær kiwi finne kjærlighet og evig ungdom, vitaminbomber.

Renser fartøyene av kiwi eller agrimony juice.Åreknuter eller tromboflebitt bør spise per dag for 4-5 stykker agrimoniya .

fordelene ved kiwi i det faktum at denne frukten reduserer eksitabiliteten av nervesystemet og hindrer dannelse av blodpropp, hindrer for tidlig gråning av håret, bidrar til å stimulere den aktive produksjonen av kollagen, som er ansvarlig for elastisitet og fasthet i huden, bidrar til å redusere overskytende vekt. Kiwi kan bli kvitt nyrestein, revmatisme, kraftig blødning, tannråte, og noen smerte.

Forresten, hvis det er nødvendig, vil kiwi hjelpe deg å bli kvitt ubehagelige opplevelser i form av tyngde i magen, raping eller halsbrann.

I hjemlandet blir kiwi spist med en skje som et mykkokt egg. Klipp av spissen, og hark kjøttet til selve huden, som kastes bort. Ikke spis kiwi med hud, da det forårsaker brennende følelse i munnen.

Du kan lage en nydelig salat med kiwi og gresskar. For å gjøre dette trenger du 300 g gresskar, 2 stk kiwi og 2 ss honning. Gresskar kjøttgryte, legg til knust kiwi og bland forsiktig alt med honning.

Kiwi lagt til mange fruktsalater på linje med appelsiner, ananas, grapefrukt, mandariner, etc. Det bør huskes at kiwi ikke er egnet til å lage gelé.

milkshake

en kopp melk, kiwi 3, 2 ss.skjeer med flytende honning.

Beat med en mikser.

salat

200 g hard ost, 4 kiwifrukt( skåret i små biter), 150 g majones( helst oliven).

Alle blandet.

Fruktsalat

2 bananer, 4 kiwier, 2 ss.en skje med sukker, en fjerdedel av sitron.

Fruit dessert

2 epler, pærer 2, mandarin 3, 4 kiwi.

Kutt i en salat. Legg en håndfull rosiner uten pits( gjennomvåt i kokende vann).Pisk 200 g 33% -x krem ​​med 100 g av lav-fett cottage cheese og 3 spiseskjeer sukker og hell frukt.

Lemonade fra kiwi

en kiwi skrelles og satt i en emalje bolle, tilsett saften av 1/2 sitron, krydder, slitt med dette en halv sitron og gni alt godt stampe, gradvis legge sukker( 3 ss. Skjeer).Den knuste massen står igjen for 15-20 minutter, og deretter helles 1 kaldt kokt vann. Alle er godt blandet, filtrert og full. Før bruk kan du avkjøle og sette en klype natron i hvert glass.