Kaloriinnhold av en banan

Eden Banan( Musa paradiciaca L.) - en flerårig urt av familien av banan, med en kort stilk, som avviker kraftig blader opp til 2 m i lengde, er bladene dekket med brune flekker. Fruktene blir samlet i bunter. Homeland - Sørøst-Asia, hvor den var i antikken i Afrika, Sør- og Mellom-Amerika, hvor han avlet mange varianter av denne planten. Det antas at en banan - en av de første plantene dyrket av mennesket. Mange varianter og arter av denne planten er dyrket i nesten alle tropiske land.

Bananer inneholder opp til 25% sukker, stivelse, eplesyre, enzymer, fremme assimilering av hydrokarboner, samt cellulose og pektin, bedre fordøyelse. Fruktkjøtt mye kaliumsalter fremmer utskillelsen av væske hevelse. Bananer inneholder magnesium, som er under spenning blir vasket vekk fra cellene til stresshormoner. Måter å bruke


magnesium og stress Mangel på sammenhengende, slik at leger og anbefales for folk som lever en travel livsstil, for å inkludere i kosten av bananer. Magnesium finnes i bananer bidrar til å fjerne eller redusere angst og bedre søvn. Fruktkjøtt inneholder fysiologisk aktive stoffer som hjelper mennesker med tarmsykdommer og magesår, med lav surhet.

Bananer hjelp med diaré, enteritt og ulcerøs kolitt, leversykdom. Begrensning for inntak av bananer kan økt surhet av magesyren, og bør begrenses til mennesker som lider av fedme og diabetes, t. Til. Glykemisk indeks av modne bananer er ganske høy og er lik 65. Samtidig, umodne frukter er nyttig hos pasienter med diabetes, det grønnebananer glykemisk indeks på mindre enn halvparten - bare 30.

i folkemedisinen, de landene hvor det er utbredt plante som brukes ikke bare frukt, men saften fra stilkene, røtter, samt "ben" av frukten.

I India er moden frukt anbefales for fordøyelsessykdommer, med nefritt, høyt blodtrykk, hjertesykdommer. Juice fra stilkene som brukes for dysenteri og kolera, så vel som et beroligende middel i hysteri og epilepsi. Røttene blir brukt mot ormer, blodsykdommer. Etterlater - hjelp for brannskader. I Kina, Petioles "ben" av frukt som brukes i eksil svinekjøtt bendelorm.

Bananas - det perfekte middel for hoste. For å fremstille det ta modne bananer og sende dem gjennom en sikt, og deretter sette gnidde bananer i en gryte med varmt vann i forholdet to bananer i et glass vann med sukker( en teskje), igjen oppvarmet og drikk blandingen.

Og italienerne rost bananer på grunn av sin overlegne masse reduserer betennelse i stemmebåndene.

Bananer - en verdifull matvare. I landene i sine distribusjons bananer erstatte brød, poteter, kjøtt og mange andre matvarer. Bananer er spist både fersk og i bearbeidet form. Fra massen av frukten lage mel, syltetøy, kaffeerstatning, likører, krem ​​fylling for kaker, iskrem.
Bananer 1,5% - proteininnholdet i produktet 0.5% - fettinnhold 21% - karbohydratinnhold, 1,7% - fettinnhold, 96 kcal .- energiverdien av 100 g produkt.