Depresjon vellykket behandles

problemet med depresjon og andre psyko-emosjonelle lidelser i denne alderen av høye hastigheter er svært viktig.

depresjon, ifølge definisjonen i Wikipedia - er en psykisk lidelse som kjennetegnes av følgende funksjoner:

• stadig nedstemthet,
• tap av evne til å oppleve glede,
• lav selvfølelse, fullstendig tap av interesse i livet, og det faktum at den tidligere lykkelig.

henhold til WHO omfanget og hastigheten for spredning av denne sykdommen er dire, på hælene av denne "populære" sykdommer, slik som slag, hjerteanfall og diabetes.

Og en alder av pasientene får yngre - hvis tidligere depressive lidelser hovedsakelig rammer personer over 40 år, men nå er problemet er utbredt og ungdomsårene.

Ifølge den samme WHO, allerede hver fjerde til femte innbygger av jorden lider hva - eller psykisk sykdom, og i 2020 er det forventet at depresjon vil være den første i verden i form av sykdom.

årsaker og former for depresjon ^

Men dette må ikke forveksles, medisinsk depresjon felles med blues og bare en dårlig humør, fordi, på husholdningsnivå, antas det at depresjon - er tristhet, sorg og angst. Hvis du bare har milt, så er det så mange måter å cheer deg selv opp og tvinge viljen til å komme ut av denne tilstanden.

Nesten alle mennesker står overfor fenomenet midlertidig tap av humør og vitalitet, og alle finner seg i denne situasjonen som - veien ut. Hvem - starter vanskelig å gå til gym, noen - deretter finner lindring i kirken, noen bare dyppet hodet i det - hva en interessant jobb eller hobby, alternative innstillinger eller gå til hvile.

Men hvis, dessverre, er du fanget opp med reell medisinsk depresjon, bare din innsats vil, dessverre, ikke vil være nok. En slik depresjon kalles endogen, det vil si indre, ikke avhengig av eksterne faktorer, fordi årsakene er inne i personen.

Det faktum at depresjon og reduksjon av stemning kan enkelt beskrives på et kjemisk nivå, og på grunn av manglende produksjon i kroppen av såkalte mediatorer i sentralnervesystemet - hormonet serotonin, noradrenalin og dopamin, som påvirker ikke bare stemning, men også og en følelse av kjærlighet, glede, moro, eufori.

rollen serotonin i kroppen er imponerende:

• han er ansvarlig for prosessen med kognitiv aktivitet,
• bevegelsesaktivitet,
• muskeltonus.
• Men viktigst, det skaper vår følelse av humør og glede stige, og så det kalles hormon av lykke og glede.

Det normale serotoninnivået gir personen selvkontroll, følelsesmessig og stressmotstand. Noen forskere har konkludert med at folk som dominerer samfunnet har et høyt nivå av serotonin.

Folk også med lave nivåer av serotonin, tvert imot, selvkontroll, følelsesmessig stabilitet og spennings blir redusert, slik at den minste påskudd forårsake stress, og som et resultat av depresjon.

Kan du kurere depresjon ^

Svært ofte folk som lider av endogen depresjon, ikke vite hva som skjer med dem og prøver å nummen følelsesmessig smerte og angst, begynner å ta alkohol eller psykotrope stoffer, og det signerte sin egen setning:

• Etter å ha brukt alkohol og narkotikadu kan bare få kronisk alkoholisme eller rusmisbruk, men du kan ikke bli kvitt depresjon, angst og frykt.
• I dette tilfellet, er vekten til alkoholisme og narkotikaavhengighet sekundære og tjener det formål å lindre angst og spenning iboende depressiv lidelse.

Videre den menneskelige familie, plaget med sekundær alkohol depresjon og bortfalt i alkoholisme, selvfølgelig, de beste intensjoner, er hans "kode" for å bli kvitt den fordervelige suget etter alkohol.

Men vi må forstå at "koding" refererer til de psyko - terrormetoder, og er basert på pasientens elementære mobbing som kan føre en person til å bli frisk, for ingen alkoholisme eller depresjon zaolevanie kurert på denne måten er umulig.

Det store problemet er også det faktum at vårt land lider av en depressiv lidelse mennesker, særlig unge menn, er ofte flau over å innrømme sine psyko - følelsesmessige problemer og ignorere dem uten å ta betimelig medisinsk hjelp og dermed i stor grad forverre tilstanden.

mellomtiden, ifølge estimater av leger, de siste årene, mannlig depresjon blir mer konkret sosialt problem, som fører til nedbryting av familier, alkoholisme, narkotikamisbruk og selvmord.

depressive lidelser, som nevnt ovenfor, ofte herde bare den viljestyrke eller alkohol er umulig. Denne sykdommen er behandlet med spesielle stoffer, som kalles antidepressiva.

Deres virkning som tar sikte på å regulere nivået av serotonin og andre mediatorer for sentralnervesystemet i hjernen. Antidepressiva er det stor variasjon og med deres hjelp depressive tilstander har lært å behandle med hell. Selv om langtidsbehandling og under obligatorisk tilsyn av lege, men å vinne sykdommen har nå blitt mulig en gang for alle.

Tips psykologer, hvordan bli kvitt depresjon på egne ^

følgende tips, ifølge eksperter, vil hjelpe deg, sammen med medisiner, hell takle depresjon og komme ut av det.

• Vi må finne årsaken til depressive tilstand og prøve å eliminere den. Dette kan være kjedelig arbeid, dårlige relasjoner med kolleger og familie, selv misnøye med sin vekt og utseende, og så videre. D. Hvis det er vanskelig, og deretter skrive ned på et stykke papir alle dine drømmer og ønsker, merker de som du har oppnådd, og de somdu nådde ikke og skrev grunnene til at du ikke kunne lykkes i å nå disse målene. Dermed blir det lettere for deg å finne årsaken til din deprimerte tilstand. Og dette er grunnen til at du må elimineres. For eksempel, hvis alle dine opplevelser på grunn av arbeid, så bare endre det, få mer interessant, en interessant lag, og selv om det er nødvendig, endrer retning av virksomheten din.

• Finn deg en spennende bedrift, kom opp med en hobby. Delta i håndverk, samleobjekter og t. D. Dette vil bidra til å ta oppmerksomheten bort fra dårlige tanker, fra problemene med daglige rutine.

• Endre holdning til nåværende hendelser og mennesker. Det skjer at du ikke kan endre noen situasjon og folk( deres natur, deres mening).Så bare endre synspunktet ditt om forholdene rundt deg. Kanskje det vil være vanskelig, men fred og helse er dyrere!

• Stopp å snakke med negative mennesker og kaste negative tanker ut av hodet ditt. Det er en kategori av mennesker som bare liker å leve i det negative, de er alltid verst, og hele verden er mot dem. Unngå disse menneskene. Ikke diskutere dine problemer med venner, er det. Å. Hver gang du snakker om problemet, går du negative tanker, som er løst i tankene dine og du tilpasse til depresjon. La miljøet ditt bare være positive mennesker.

• Finn støtte i de omkringliggende menneskene. Kanskje du har en venn eller slektning som vil være i stand til å opprettholde en positiv og nødvendig råd, ikke bare for å diskutere problemene dine med deg og gråter om dårlig utviklet liv.

• Begynn å spille sport. Fysiske øvelser hjelper ikke bare å være sunn, men også avlede fra hverdagen. Faktisk, etter noen timer på treningsstudio når du selv ønsker å tenke seg om noen problemer.

• Utvikle som en person. Problemer - problemer, men livet har ikke blitt kansellert! Til tross for tilbakeslagene, gå alltid fremover. Self-utvikling, lese bøker, gå til kurs og seminarer, utstillinger, begynner å kommunisere med nye mennesker.

• Start et nytt aktivt liv, slik at ingen unødvendige situasjoner hindrer deg i å bevege seg fremover. Se alltid til fremtiden bare med positiv og tro på det beste.

• skammer seg over hans tilstand er ikke nødvendig, fordi det er samme sykdom som alle andre. Husk at depresjon ikke ødelegger sinnet og menneskelig intelligens, det rett og slett ikke tillater ham å leve fullt ut, og i en tilstand av forsømmelse fører ofte til og med selvmord.

depressiv lidelse led mange av de største og lyseste dag. Storbritannias statsminister Winston Churchill kjempet hele sitt liv med depresjon og kalte henne en "svart hund som med meg hele mitt liv."

Depresjon også led av slike kjente folk som ikke er skamfull for å innrømme det, USAs president Abraham Lincoln og en stor fighter for uavhengighet i India av Mahatma Gandhi.

Famous sovjetiske og russiske skuespilleren Tatiana Dogileva som vet førstehånds om depresjon og å håndtere det med hjelp av en lege, sa at det er veldig glad nå, og er fylt med stor glede at hoppet ut av dette helvete.

Derfor, hvis du lider av en depressiv tilstand, og det går ikke på egen hånd i lang tid, ikke bekymre deg, ikke noe dårlig vil skje med deg, bare lavere nivå, så vi trenger hormonet serotonin.

betro problemer lege og kompetent psykoterapeut med nødvendige medisiner vil returnere glede i livet ditt. Heldigvis lever vi i en tid når nivået av medisinske prestasjoner innen psyko-emosjonelle lidelser er svært høy, og bidrar til å bekjempe depresjon, ikke slik at det å bli "svart hund" og ødelegge vår livsglede.

Se også video-kjent lege - psykoterapeut Elman Osmanov om symptomer og aktuell behandling av depressiv sykdom: