Kosthold for osteokondrose: Behandling av sykdommen med riktig ernæring
Det virker som en slik osteokondrose? Sykdom forbundet med ryggraden. Hva har kostholdet å gjøre med det? Det viser seg at en bestemt mat er nødvendig for å gjenopprette strukturen i skadet brusk, og i tillegg til å styrke mellomvirvelskiver, og mer - å miste vekt, fordi der ryggraden får en enorm belastning, og ryggsmerter kan begynne å gå videre.
Selvfølgelig er behandling i dette tilfellet nødvendig, men dietten er ikke mindre viktig for å bekjempe osteokondrose. Så øker effekten av andre terapeutiske tiltak sterkt, sykdommen blir gradvis svakere. Det er sant at ordet "diett" ikke passer perfekt i dette tilfellet, siden det ikke inneholder spesielle forbud mot enkelte produkter, men det kan heller kalles riktig ernæring. Men det er med dette at behandlingen av osteokondrose begynner.
Kostholdet for osteokondrose i ryggraden er bygget på basis av kondroprotektorer, dvs.de stoffene som bidrar til å styrke brusk. De inneholder en betydelig mengde kondroitin, mucopolysakkarider og andre.
Kondroprotektorer finnes i gelé, kulde, gelé, gelé, mat med gelatin. I disse rettene er det mye kollagen, som mangler mye i kroppen ved senere stadier av utvikling av osteokondrose.
Diet for cervical osteochondrose er forpliktet til å bli vanlig, slik at det er en effekt. For å maksimere fordelene, må du ordentlig klargjøre dine måltider. De viktigste bestemmelsene er som følger:
I. Utelat:
- Varm og stekepanne;
- Hvitt brød og baking;
- Pickles, marinader;
- Røkt kjøtt;
- Alkohol;
- Hurtigmat.
II.Pass på å legge til:
- Grønnsaker og frukt i store mengder( som en kilde til fiber som trengs i dette tilfellet);
- Kokt kjøtt, fisk;
- Lenten kanin og kylling, kalvekjøtt;
- Fullblod / rugbrød;
- Rice( unpolished) er et viktig produkt for pasienter med osteokondrose.inneholder mange proteiner med hjelp av som bruskene er bygget;
- Selleri( som en aktiv fettforbrenner).
Det er verdt å huske at dietten bare skaper gunstige forhold for komplisert behandling, men i seg selv, uten skyldige prosedyrer og andre ting, er det ikke en kur. Og hovedregelen, som må huskes, er å sikre at det ikke er noen avitaminose og mangel på mikroelementer.
Før behandlingen ville det være bra å bruke antiparasitt program - noe som du må smake, men bedre - et liv, og det er oftest kosttilskudd. Velg det firmaet du stoler på.
La oss forklare hvorfor dette er nødvendig. Faktum er at parasittene som lever i hver person i sitt store utvalg, lever naturlig på hva vi spiser. De tar seg alle våre vitaminer og andre næringsstoffer og sporstoffer, og når vi selv mangel på disse stoffene, begynner parasitter trekke dem ut av håret, negler, bein, tenner. Og problemer med håravfall, sprø negler, beinsystem sykdommer begynner.
Under Antiparasittiske tiltak( ca 2-3 måneder, vanligvis) Drikk mer vann enn vanlig, slik at kroppen lettere å skylle ut parasitter fjell av lik. Ellers kan du tjene deg selv med ekskresjonssystemet, hvis væsken ikke er nok. Samtidig
propyl sats sporelementer: selen, kobber, sink, kalsium( paret med vitamin D3), magnesium, jod. Et godt utvalg av bedrifter har "Optisalt": det en krukke flere sporstoffer, den "Siberian helse" har også mineraler, men det er i hvert glass er bare en, men de har en høy kvalitet kalsium.
Ikke ta dyre medisiner bare på grunn av deres pris, oftest er det et triks av farmasøytiske selskaper. Sammensetningen av dyre vitaminer er ofte lik billig. Alle disse tiltakene, med streng overholdelse, vil sikkert lette din tilstand og forbedre ditt velvære!