Behandling av søvnløshet med folkemidlene
søvnløshet - en tilstand som er kjennetegnet ved svekket natts søvn, som kan manifestere seg som manglende evne til å sove og hyppige oppvåkninger om natten.
Insomnia kan være tilfeldig i naturen, når en person ikke kan sove på grunn av endring av den vanlige sovende sted, med økt excitability av nervesystemet, som tar visse medisiner. Spennende effekt på kroppen, forstyrrer å sovne, har kaffe, sterk te, krydret mat. Kronisk søvnløshet
forlenges, noen ganger i flere år, noe som er svært smertefullt for personen. Oftest er utseendet knyttet til stress, nervøs og fysisk overbelastning, traumatiske situasjoner. Noen ganger kan årsaken til slik søvnløshet ikke identifiseres, og så kalles den "idiopatisk".I kronisk søvnløshet, i tillegg til søvn om natten, ofte identifisert og symptomer som for eksempel forstyrrelser i hjertet, den skjærer tenner, lem rystelser. I sjeldne tilfeller går det også i søvn( somnambulisme).Med en lang sykdomskurs endres den generelle tilstanden av helse. I løpet av dagen folk som lider av søvnløshet, fort blir lei, blir irritabel, de synes det er vanskelig å konsentrere seg, samtidig kan forverre minne. Insomnia er en hyppig følgesvenn av eldre mennesker som har det manifestert hovedsakelig tidlig oppvåkning i 3-4 timer om morgenen, etter som de ikke lenger er i stand til å sovne.
Insomnia er et av signalene som kroppen din mangler kalsium. Prøv å velge kosttilskudd der kalsium er i lett fordøyelig form. En analyse av sporstoffer i håret vil gi det mest objektive bildet av hvor mye kalsium kroppen din mangler. Prøv
sengetid drikke et glass varm melk( hvis du internal naturligvis) og tablett kosttilskudd bestående av kalsium. I stedet for melk, kan du drikke et glass myntete med honning eller med naturlig eple cider eddik og honning.
Du kan også koble en ufarlig homøopatisk bidrar til god søvn( "Morpheus"), gress( "novopassit", "negrustin") og andre.
Prøv sengetid suge vatt i anstrøk av vendelrot, hold nede ett nesebor og puste dypt det andre neseboret. Endre deretter. Du kan male roten av valerianen i en kaffekvern, rør 1 tsepulver i et glass varmt vann og drikke.
Insomnia ofte gjenspeiles i det faktum at personen i lang tid ikke kan sove, eller oppvåkning skjer mye tidligere enn vanlig, og sove i natt flere ganger avbrutt for en lang periode. I andre tilfeller kan søvn være lengre, men ikke dyp nok.
Årsaker til søvnløshet kan være overarbeid, agitasjon, mental agitasjon. Det forekommer i ulike sykdommer av generell karakter fulgt av feber, forstyrrelse av sirkulasjon( i hjertepasienter) med luftveissykdommer med anfall av hoste og dyspné i mange psykoser, og nervesystemsykdommer( encefalitt, cerebrovaskulære lidelser, etc.).
Insomnia er en lang, utmattende, når grunne søvn ledsaget av levende drømmer, noen ganger mareritt.
Behandling er rettet mot å eliminere årsaken som forårsaket søvnløshet. Hos friske mennesker blir søvn restaurert uten bruk av rusmidler. Hos mennesker med høy nervøs spenning, er gode resultater gitt av hvile, gå, bad. Det anbefales ikke å spise og drikke sterk te og kaffe før du går til sengs.
Medikamenter bruker beroligende stoffer( brompreparater), hypnotika. Veldig effektiv er en beroligende massasje.
Ved søvnløshet assosiert med en sykdom, behandles den viktigste sykdommen.
En god effekt i behandlingen av søvnløshet er blandinger med sennep, som har en beroligende effekt.
* * *
Valerian( rot) - 1 del, mynte( blader) - 2 deler, sennepsfrø pulver - en del klokke( blader) - 2 deler, humle( tapper) - 1 del.
1-2 ss. Skjeer av råvarer helle 2 kopper kokende vann, insister 30 minutter og belastning. Drikk 0,3 glass 2 ganger om dagen.
* * *
Mistletoe( gren) - 1 del motherwort - en del av sennepspulver - en del hagtorn( blomster) - 1 del.
2 ss. Skjeer av rå, hell 1,5 kopper kokende vann, insister 2 timer og belastning. Drikk 50 ml 2-3 ganger om dagen.
Behandlingsforløpet er 1-2 måneder.
* * *
Misteltein( ung skudd) - 1 ss.skje, sennepsfrøpulver, - 1 time.skje, valerian( røtter) - 1 ss.skjeen.
2 ss.hakket rå helle en kopp kokende vann, kok 5 minutter, avkjøl og filtrer. Ta 1 ss.skje flere ganger om dagen.
1 ss.skje av honning på et glass varmt vann om natten. Det virker beroligende, forårsaker lyd søvn, virker regulært på tarmene. Det bør bemerkes at det ikke er flere harmløse sovepiller enn honning. Funksjonell
søvnløshet oppstår hovedsakelig som et resultat av ødeleggende faktorer nervesystemet( utmattelse, forgiftning, traumer, etc. D.), og kan også være konstitutivt, på basis av iboende svakhet i nervesystemet. To former for søvnforstyrrelse er mest vanlige. Først - forstyrrelse av søvnen, den andre formen - god fylling med søvnforstyrrelser etter 3 timer over natten.
for regulering av søvn er tilrådelig å bruke selv-massasje øret. Når tilbakefylling
takle massert sonene 1, 2 og 4. Massasje soner gjelder før søvn, karakterisert ved at samomassirovanie område 2 til å utføre bedre V fingertuppen. Når
søvnforstyrrelser Etter 3 timer over natten samomassaj utført etter å våkne opp i sone 1, 3 og 4.
Sone 3 - projeksjon reflektert funksjoner spinal og hjernestammen strukturer i det sentrale nervesystemet, som ligger på kanten av grense antihelix og synker. Begynn sone - et sted for skjæringspunktet for fortsettelse av buen med ben antihelix ende - i skjæringspunktet mellom perpendikulæren trukket på vinkelhalveringslinjen av den trekantede fossa, med antihelix. Sonen er massert med neglen på den andre fingeren i retning fra bunnen opp.
I begge tilfeller er anbefalt leggetid varmt fotbad og nakke massasje. Selvmassasje av auricle med funksjonell søvnløshet stopper umiddelbart når søvn er normal.
Fig. Sekvensen av massasje på sonene av auricle med søvnløshet.
1. Dill( frø).50 g av dill frø koke i 15-20 minutter ved svak varme i 0,5 l "Kagor" eller "port" vin, tilføre, innpakket, 1 time. Stamme, vri ut. Ta 50-60 g før sengetid. Folkets rette. Ufarlig, det gir en god søvn.
2. Hamp( frø).2 ss cannabisfrø finhakket, siktet. Hell 1 kopp varmt kokt vann. Insister, innpakket, 30-40 minutter. Drikk varm i 2 timer før sengetid. Først, drikk et halvt glass 2 timer før sengetid. Så, etter en time, drikk resten sammen med bunnfallet.Å drikke nødvendigvis varm. Ta 2 uker. Det brukes til periodisk søvnløshet.
3. Humle.2 ts humlekegler per 1 kopp kokende vann. Insister, pakket, 4 timer, belastning. Drikk et glass om natten fra søvnløshet.1 del hakket kegler av hopp i 4 vektdeler vodka eller 50 alkohol. Insister 2 uker på et mørkt sted, belastning, vri ut. Ta 5 dråper tinktur per 1 ss vann. Ta 2 ganger daglig før måltider. Den andre gangen å drikke om natten. Det brukes til søvnløshet.
4. Lavendelolje. Før du går i seng, smør med whiskyolje.3-5 dråper lavendel per stykke sukker, suge før sengetid. Denne prosedyren fjerner tretthet, gir energi, beroliger nervesystemet, forbedrer søvnen.
6. Den eldste. Det brukes på følgende måte: ss rot helle kopp kokende vann, kok i 15 minutter på lav varme, insisterer 30 minutter, avløp. Ta avkok på en spiseskje en dag for søvnløshet, dyspné.
7. Valerian officinalis.
a) Infusjon vendelrot: ss rot helle kopp kaldt vann, insisterer 6-8 timer, filter. Ta en spiseskje, barn - en teskje 3 ganger om dagen.
b) Buljong vendelrot: ss rot helle kopp kokende vann, kok i 15 minutter på lav varme, i 10 minutter, filter. Ta en spiseskje, barn - en teskje 3 ganger om dagen.
c) den alkoholiske anstrøk av vendelrot( vendelrot rot) kan kjøpes på apoteket. Ta 15-20 dråper per mottak 2-3 ganger om dagen, barn får så mange dråper som barnets alder.
8. Humle.25g av humle per 100 ml alkohol insisterer uke i mørket med risting, og deretter ta en teskje 2-3 ganger om dagen, spesielt om natten.
9. Humle. Pulver av knuste humle kan bare ta natten som en beroligende og hypnotisk.
10. Humle. Fyll puten med ferske hoppkegler, legg i et tett stoff og lagre i et skap. Når det er søvnløshet, sov på puten og rist det på forhånd. Suksess er garantert selv med alvorlig søvnløshet.
Dette er et symptom på en ganske alvorlig lidelse i nervesystemet, noe som kan føre til alvorlige konsekvenser. Som beroligende for søvnforstyrrelser, søvnløshet, økt spenning, anbefales rødvin i kombinasjon med vanlig oregano.
Krever: 500 g rødvin, 25-30 g tørre blader og blomstrende oregano.
Fremstillingsmetode. Tørre blader og blomstreng av oregano fyll med varmt vann i forholdet 1:10.Varm på vannbad i 15-20 minutter. Avkjøl. Kjølt infusjonsstamme gjennom en sigte og bland med vin.
Hvordan bruke. Drikk 1/4 kopp før du går i seng. Behandlingsforløpet er 10 dager.
Følgende oppskrift er en utmerket beroligende for søvnløshet.
Påkrevd: 1/2 l rød søt eller semisweet vin, 30 gram peppermynteblader og valerianrot av medisinske, 2 ss.l.honning.
Fremstillingsmetode. I varm rødvin, legg til mynteblader, valerianrot og honning. Med konstant omrøring, ta til en temperatur nær kokepunktet, og fjern fra varmen.
Slik bruker du. Ta deg varmt om natten for 1/5 kopp. Det er nok å gjøre dette i 5-6 kvelder, og du vil føle lettelse.
Påkrevd: 3 ts.strimlet urter malurt, 1,5 kopp øl.
Fremstillingsmetode.3 ts.hakket urt malurt hell het øl. La stå i 2 timer, deretter avløp.
Metode for bruk. Ta medisinen inne for 1 natt i varm form.
Hvis du eller barnet ditt, eller noen fra slektninger om natten sover dårlig, ikke haster for å kjøpe sovepiller og svelge det med hestedoser. Prøv å takle problemet med folkemidlene.
1. Ordene til denne plottet blir hvisket til voksen. Så legges voksen på sengens hode."Dawn-lightning, rød jomfru, mor-dronning selv;Månen er lys, stjernene er klare, ta av søvnløshet, min lunken, midnatt, gi meg søvnig, en døsighet, en nattugle. Midt på natten kom til meg selv om en vakker jomfru, selv om queen-mor, og har utviklet seg med meg, og ta meg forbannet ond kraft, og gi meg en hånd Spasov, Bogoroditsyn slottet. Min engel, min akeengel, hold min syndige sjel, fest mitt glødende hjerte;fiende Satan, gi opp på meg. Kors jeg er krysset, jeg beskytter meg selv med et kors, jeg kaller krysset av en engel, jeg kjører med korset av den onde. I Faderenes, Sønnens og Den Hellige Ånds navn. Amen. Jeg vet og husker den Hellige Sign »
2.« Og du, møll polunochnitsy, misunnelig, glad, raffinert, fra den onde trollmannen person, gå til moser i myrer, råtne dekk: alle dere det er et sted du i en hvit kroppikke å skje. Gå fra Guds tjeners hvite kropp( Guds tjener)( navn). "
3. Plot av søvnløshet hos barnet å bli lest tre ganger: "Jeg vil stige, jeg, Guds tjener( Guds tjener), velsigne og gå, krysset, ut av huset til huset, fra dør til dør, fra gate til gate i øst, til østsiden. Over den østlige siden er morgenmorgen gryningen Maria, kveldsoppgaven til Maremyan, morost-landet Pelageya og det blå havet Elena. Jeg kommer nærmere dem, jeg vil bøye dem lavere. Stå deg, begynnelsen av morgenen Mary solnedgang Maremyana, kom til ham( henne), Guds tjener( Guds tjener),( navn), til baby, og ta deg hans( hennes) all-nighter og schekotuna hvite kroppen av varmt blodArdent hjerte, med alt kjød, fra de klare øynene av svarte bryn, fra hele menneske sammensetningen av hvert zhilochki av syttisyv sustavchikov, bar dem over høyfjellet, i skogen ur, utover havet bred for dype elver for topuchie skitttil pike-beluga i skarp i tennene, bære den til det blå havet. Pike i sjøen, tungen i munnen, slottet i himmelen, og nøkkelen til sjøen lukket opp og nøkkelen i vannet druknet »
4.« Dawn, sommer lyn, alt du trenger fire søstre: morgen, middag, kveld, midnatt. Ta Dawn, en Guds tjener( Guds tjenere)( navn) lengsel, tristhet, gråt, søvnløshet, søvn, Bring det på alle sider, fra alle de hellige, med all den himmelske. "
5. Det blå havet er på forstoppelse. Bølger dør i det åpne. Skip svinger. Mine øyne lukker. Bølger, havet, våkner ikke. Nattuglen, gå bort!Øyelokkene mine er på slottet av søvnløshet under terskelen. Ordene er sterke. Ting er sterke. Amen.
6. Denne tomten bør leses tre ganger på tre dager."Dawn-sommer lyn, rød jente, Irina morgen, middag Daria, kom, ta en dag og gråte polukrik ettermiddag, ta det i mørke skoger, i fjerne land, med blått hav, gul sand. I navnet til Faderens og Sønnens og Den Hellige Ånd. Amen. "
7. «Kurushki-kurushki, ta søvnløshet, og gi din drømme-fred, godt å slå seg ned, tjener( navn) Gud( Guds tjener).I navnet til Faderens og Sønnens og Den Hellige Ånd. Amen. "
Fjern overskudd av blodtilførselen til hodebunnen bidrar igler applikasjoner på toppen av mastoid prosess, og i området bak ørene, som anvendes 3-4 igler. Alt du trenger å gjøre 10 prosedyrer.
fjerne den økte eksitabilitet av nervesystemet bidrar til enkel oppskrift: ta tare pulver 1,5 teskje en gang en dag etter måltid.
å hjelpe kroppen til å sove, redusere blodstrømmen til hjernen. Det hjelper å implementere parafin wraps, som satt på leggen.
Krever:
6 stykker parafin størrelse på 1 cm3.
kokeprosessen. Parafin
smelte i et vannbad og kok. Deretter la voks avkjøles til ca 60 "C. Dosering
.
pensel for voks lag, total tykkelse 1,5 cm, kalv. Deretter egg må dekke film og pakk teppet. Behandlingstid 1 time.
Hvis du gjordekan ikke sove, samtale på fanget hans katt. hans milde purring vil det hjelpe deg å roe ned og raskt flytte til landet av drømmer. i samme beroligende egenskaper og har tilsyn med jevn bevegelse av fisk i akvariet.
hvis søvnløshet har en god effekt når. Kladyvanie coppers eller kobber punkter på templene 15 til 20 minutter før sengetid
beroligende virkning på nervesystemet har en "kald" farge sengetid derfor nyttig for en stund å se på artiklene en blå, grønn eller blå farger
Krever:. .
60 mlsolsikkeolje, 2 ss. skjeer tørr
kokeprosessen sennep..
forvarmet i et vannbad solsikkeoljeblanding fra sennep for å danne en jevn oppslemning.
påføringsmetode.
Gruel feste til kalver, dekk toppen med plastfolie og vikle et teppe for å holde varmen. Slike
komprimere fremmer blodtilførselen til hodebunnen, noe som bidrar til å roe nervesystemet før du går til sengs.
kreves:
3 ss.ss urt motherwort fem blad, 2 spiseskjeer.skjeer vendelrot jordstengler, lime blomstre, 1 ss. Skje jordbær forlater tømmer, 0,2 g mumier, 600 ml vann.
kokeprosessen.
gress male i en kaffekvern og bland godt.3 ss.skje den resulterende blandingen helles kokende vann og la det stå på et mørkt sted i 6 timer. Sil og legge til den ferdige skjær strimlet mamma.
Når søvnløshet er nyttig for å bære på halsen i form av anheng i sølv eller turkis beryll. Ligge i sengen før du sovner, må du slappe av og fortelle sin talisman alle de problemene som har oppstått i løpet av dagen. Dette vil roe nervesystemet, og sove kommer mye lettere.
kreves:
2 kopper elv sand.
kokeprosessen.
sand kalsineres i en stekepanne, blir varm sand fylles deretter i de to lerretssekker.
påføringsmetode.
Sandsekker feste til fotsålene og vikle et håndkle for å holde varmen. La over natten.
uvanlig, men svært effektiv behandling for søvnløshet kan være en morsom aktivitet, som modelleire. Prøv 2-3 uker å vie 1-2 timer før du går til sengs, og du vil føle en tydelig forbedring i deres tilstand. Dette skyldes det faktum at støping av leire figurer med avrundede kanter bidra til normalisering av nervesystemet, beroliger sinnet og setter den i dvale. En annen bemerkelsesverdig
behandling av søvnløshet er leire wraps.
Krever:
2/3 kopp hvit leire pulver, 40 ml buljong balsam blader, 10 ml infusjons blomst, ryllik, 1/3 kopp vann.
kokeprosessen.
komponenter er plassert i en emalje bolle, tilsett varmt vann og omrør inntil homogen blanding.
påføringsmetode.
Tilstrekkelig resulterende oppslemming settes på en duk, og gjelder for pannen og templer i 15-20 minutter, og deretter fjerne. Prosedyren bør utføres før sengetid.
Når søvnløshet god effekt har bad med skjær og avkok av urter som har en beroligende effekt på kroppen.
Krever:
5 teskjeer motherwort urt fem lapper, 4 ts peppermynte blader, blomster, kamille 2,5 liter vann.
Fremstillingsmetode.
Råvarer til sliping i kjøttkvern, bland godt og hell kokende vann. La det brygge i 6 timer på et mørkt sted, avløp. Fyll badekaret med vann ved en temperatur på 37-38 ° C og tilsett infusjonen.
Hvordan bruke.
Ta et bad i 15-20 minutter før sengetid.
For å avlede overflødig blod fra hjernen og dermed berolige nervesystemet, kan man komprimere eggene fra en blanding av revet pepperrot og honning. Begge komponenter må blandes før man oppnår en homogen vell. Samtidig komprimere for å styrke sine handlinger trenger å drikke før sengetid en kopp saltlake pickles, som du vil legge til 2 ss.skjeen bokhvete eller salvie honning.
Det skal huskes at honning er et kraftig allergen og ofte forårsaker allergiske reaksjoner, så det er bare mulig å bruke det hvis du ikke har allergi mot honning.
Veldig nyttig for dyp søvn og rask søvn drikke et glass varm melk med 1 ss.en skje med blomst eller lime honning. Disse to medisinske komponent bemerkelsesverdig roe nervesystemet, lindrer stress etter en hard dags arbeid, som har en gunstig effekt på natt søvn.
Krever:
2 selleri rot, 1 bete, 1 agurk.
Fremstillingsmetode.
Bruk en juicer til å klemme juice fra frukten og bland.
Metode for bruk.
badene har en beroligende virkning ved tilsetning av 5-6 dråper av en av de oljer( ylang-ylang, lavendel, bergamot, sitron balsam og virak olje).Ta aroma bør være i 15-20 minutter før sengetid.