Immunsystemet er et kompleks av vev, organer, celler, som er forpliktet til å beskytte kroppen mot eventuelle infeksjoner. Dette systemet er forskjellig fra de andre fordi det ikke har et sentralt organ, det er jevnt fordelt over hele kroppen, og derfor er dets celler overalt.

Kilden til den kalles beinmarg, det er i det at hovedcellene er opprettet og derfra går de til å vandre gjennom hele kroppen. Derfor er de beste vitaminene for å forbedre immuniteten de som ikke virker på en kropp, men umiddelbart på alt.

grunn av det faktum at en person står overfor mange problemer, bakterier, virus, immunitet er nødvendig å undersøke alle av dem og finne en metode for å håndtere dem. Her er nyttige stoffer nødvendig for dette.

En av de vanligste problemene som immunitet står overfor, er en allergi. Denne sykdommen oppstår når kroppen for noen grunn forvirrer sikre stoffer med skadelig virkning. Et levende eksempel på dette er støv, hvorfra kroppen kan forsvare seg, men så oppstår en slags funksjonsfeil og utslett vises.

Men det er farligere når immunitet virker på viktige interne komponenter - sukker, syre, proteiner. Disse elementene er nødvendige for stabil organisering av hele organismen, men deres standardtilstedeværelse forårsaker astma, irritasjon, rennende nese. Men dette blir et klart signal om mangel på vitaminer og mineraler.

Et kompleks av vitaminer for å forbedre immuniteten inneholder antioksidanter og bidrar til å bekjempe frie radikaler som forårsaker mikromutasjoner i celler. Hvis det ikke var noen beskyttelse, så ville det alle vokse inn i dannelsen av kreftceller.

Så, hva vitaminer drikke eller se i naturlige produkter:

• A - beskytter synet( ikke utvikler grå stær og makuladegenerasjon), sikrer stabil drift av hjerte og sirkulasjons systemer, hindrer dannelsen av kreft i prostata og melkekjertlene;finnes i aprikoser, fisk, gulrøtter;
• C - bekjemper frie radikaler, stimulerer cellene til å fortære bakterier og virus som påvirker den aktive dannelsen av antistoffer, øker motstanden mot infeksjoner;spis i persille, havtorn, sitrus, svart currant;
• E - Beskytter huden mot tørrhet og rynker, bidrar til å fjerne betennelse;kan finnes i kål, løk, olje;
• P - Beskytter mot stråling, fra utviklingen av svulster, fra betennelse;finnes i tomater, persille, druer;
• B9 - trenger benmarg, som produserer celler i immunsystemet;spis i leveren, sopp, kål.
• gruppe B er ikke spesielt effekt på immunsystemet, men uten at dem vil det ikke bli opprettet antistoffer som er nødvendig for å ødelegge virus og produksjon av blodsamling. Og det står at de også er nødvendige.

For å øke effekten av vitaminer til dem, må du legge til mineraler. Slik som: selen - uten det vil det være et overskudd av vitamin A og C;sink - går inn i hormonene, som regulerer alle immunforsvaret;krom - øker responsen av hvite blodlegemer til infeksjoner;jern - med sin mangel vil hele systemet bli lammet.

Med mangel på vitaminer fra naturlige produkter, kan du se på medisiner som legen kan ordinere.

dårlige assistenter i anriking av kroppen med nyttige stoffer bli:

• «Multi-tabs" - kompleks beregnet for å styrke og øke immunitet, antistoff-syntese, metabolisme akselerasjon;i sammensetningen er det også mineralstoffer som hjelper assimilere vitaminer;
• "Aevit" - hjelper til med rensing av blodkar og i normalisering av fordøyelseskanalen;styrker negler og hår;
• "Centrum" - er ment for sesongbasert styrking av immunitet, beskytter kroppen mot effekten av sterke antibiotika;
• "Gerimax" - aktiverer immunsystemets arbeid, hjelper med nervøse lidelser, takket være plantekomponenter og mineraler.

Videogalleri