Spansk ansiktsmassasje: videoopplæring, teknikk for chiromassasje, tilbakemelding på resultater
spansk ansiktsmassasje( Video Training): en måte å bli kvitt stress, rynker og dårlig humør
spansk massasje, eller hiromassazh - er en serie av teknikker som kan bidra til å finne svar på alle slags problemer i kroppen. Det kan utføres både på en kropp og på ansiktet. Denne massasjen oppnå forbedring av hudfarge og underhud, for å forbedre sin elastisitet, redusere ødem og noen ganger fjerne spenningstilstand.
Denne artikkelen presenterer metoder og teknikker for ansiktsmassasje spansk, video-basert trening vil tillate deg å forstå betydningen av og hensikten med denne originale prosedyren.
Den viktigste kjennetegn ved andre massasjer er målt måling. I prosessen er det som om en enkel stroking utføres. Men denne massasjen er ganske dyp, med det er det en fullstendig avslapning av musklene. Det er en sterk effekt på det nervøse, kardiovaskulære, muskulære, osteoartikulære systemet. For hver av disse systemene i kroppen er det laget en spesiell gruppe øvelser.
Visse øvelser eksisterer for å lindre stress i kroppen.
Den spanske massasje sjelden noen bevegelse element gjentas for ofte i løpet av økten, og dette gjør det mulig å tilpasse nervesystemet av pasienten. Prosedyrene er strengt individuelle, med tanke på egenskapene til organismen.
Slik oppførsel massasje kan du bruke den som en varm opp og forberedende handling i peredtrenirovochny periode( for å redusere skader på trening) og post-workout periode som utvinning og tilpasning massasje.
Stimulerer mikrocirkulasjonsprosessen, det normaliserer ernæring og respirasjon av vev. På grunn av restaureringen av tonen i hovedgruppen av muskler som danner ansiktets muskelskjelett, oppstår virkningen av løfting.
Chiromassage teknikk
Prosedyren begynner med hudrensing og sminkefjerning. Som massasje grunnlag, brukes enten krem eller olje, avhengig av type hud( for olje - for resten - krem).
Spansk massasje gir avslappende, delikat strekk. Massebevegelser utføres i en sirkel, massasje utføres med begge fingertuppene og hele håndflaten, trykkstyrken varierer gradvis fra svak til sterk.
I tillegg til ansikt og nakke, er kraftsonen også massert. Pozanovaya behandling av huden flere ganger. Bevegelsen måles, som allerede fører til beroligende kropp.
Sesjonen avsluttes med vasking av massasjebasen og påføring av riktig krem. Etter prosedyren hviler huden og forfriskes.
Hele kurset består av ti økter med en frekvens på opptil 2-3 ganger i uken. Medisinsk anbefaling - to ganger i året.
spansk i verden anerkjent som en unik teknikk, fordi det bidrar til en stabil og ønskede resultater, og i korte perioder, og også bremser ned biologisk aldring av huden.
Kritikken
spansk massasje, eller hiromassazh, - en rekke teknikker som kan bidra til å finne svar på alle slags problemer i kroppen. Det kan utføres både på en kropp og på ansiktet. Denne massasjen oppnå forbedring av hudfarge og underhud, for å forbedre sin elastisitet, redusere ødem og noen ganger fjerne spenningstilstand.
Denne artikkelen presenterer metoder og teknikker for ansiktsmassasje spansk, video-basert trening vil tillate deg å forstå betydningen av og hensikten med denne originale prosedyren.
Den viktigste kjennetegn ved andre massasjer er målt holdning. I prosessen er det som om en enkel stroking utføres. Men denne massasjen er ganske dyp, med det er det en fullstendig avslapning av musklene. Det er en sterk effekt på det nervøse, kardiovaskulære, muskulære, osteoartikulære systemet. For hver av disse systemene i kroppen er det laget en spesiell gruppe øvelser.
Visse øvelser eksisterer for å lindre stress i kroppen.
Den spanske massasje sjelden noen bevegelse element gjentas for ofte i løpet av økten, og dette gjør det mulig å tilpasse nervesystemet av pasienten. Prosedyrene er strengt individuelle, med tanke på egenskapene til organismen.
Slik oppførsel massasje kan du bruke den som en varm opp og forberedende handling i peredtrenirovochny periode( for å redusere skader på trening) og post-workout periode som utvinning og tilpasning massasje.
Stimulerer mikrosirkulasjonsprosessen, det normaliserer ernæring og respirasjon av vev. På grunn av restaureringen av tonen i hovedgruppen av muskler som danner ansiktets muskelskjelett, oppstår virkningen av løfting.
Chiromassage teknikk
Prosedyren begynner med hudrensing og sminkefjerning. Som et massasje grunnlag, brukes enten krem eller olje, avhengig av hvilken type hud( for olje - for resten - krem).
Spansk massasje gir avslappende, delikat strekk. Massebevegelser utføres i en sirkel, massasje utføres med begge fingertuppene og hele håndflaten, trykkstyrken varierer gradvis fra svak til sterk.
I tillegg til ansikt og nakke, er kraftsonen også massert. Pozanovaya behandling av huden flere ganger. Bevegelsen måles, som allerede fører til beroligende kropp.
Sesjonen avsluttes med vasking av massasjebasen og påføring av riktig krem. Etter prosedyren hviler huden og forfriskes.
Hele kurset består av ti økter med en frekvens på opptil 2-3 ganger i uken. Medisinsk anbefaling - to ganger i året.
spansk i verden anerkjent som en unik teknikk, fordi det bidrar til en stabil og ønskede resultater, og i korte perioder, og også bremser ned biologisk aldring av huden.