molokochay Diet: Oppskrifter fastedag og 10-dagers diett på te og melk

første til å legge melk til te var innbyggerne i tundra soner for å myke opp den bitre smaken av stuet frukt, som følge av tilførsel av urter og tørkede bær. Deretter har den uvanlige smaken av denne drikken blitt så populær at i noen land har bruken av melk blitt en hel kult.

I Russland er denne drinken verdsatt ikke bare for overflod av smak og behagelig ettersmak, som for evnen til å forsiktig rense kroppen for giftstoffer og fjerne overflødig væske. Men dette er ikke alt: melk + te = kontroll av appetitt og hjelp til å miste vekt.

Oppskrifter molokochaya

malokochay diett oppskrifter for vekttap bør velges basert på dine smakspreferanser. Således oppnås en tartsmak ved å blande svart te og melk. For å få en mykere smak notat, er det å foretrekke å blande grønn te med melk. Den enkleste måten er å legge melk til te eller omvendt, i de riktige proporsjonene.

Og du kan tilberede melk etter en tradisjonell oppskrift. Dette krever om lag 2 liter melk, 2,5% fett og bladte. Når du bruker melk med et lavere fettinnhold, blir det vanskeligere å bli kvitt sult.

Om te: det kan legges til som svart eller grønn eller en blanding av dem.

Når du har bestemt hva og hva som vil bli forvirret, så ta en emalje gryte, hell i melken og den blir varmet opp til dannelsen av den første boble. Det er veldig viktig: ikke kok melken, ellers vil det miste hele vitaminkomplekset, og de nyttige egenskapene vil bli redusert til null. Deretter legger du 1 til 3 ss te. Smakens styrke er avhengig av mengden te tilsatt.

Gi klar drikk til infusjon i 7-12 minutter. Alt er klart! For en mer eksotisk smak og beroligende effekt anbefales urtete eller sikori, også kan blid molokochay honning.

Hvordan gå ned i vekt?

Siden melk og te har en sterk vanndrivende effekt, er det mulig å redusere vekten med noen få kilo på grunn av dette. Dessverre blir vekten bare redusert med 3 eller 4 dager, fordi overskytende væske skilles ut og fettstoffer ikke deles. Denne type vekttap er mer presserende enn permanent.

Men ikke ha det travelt å bli opprørt! Det finnes andre varianter av melkbaserte dietter som kan redusere vekten og bevare resultatet. Og nå mer om hvordan å miste vekt på melk.

Diett i 10 dager

Den konstante vekttapseffekten kan oppnås ved å gi preferanse til en ti-dagers diett. Denne dietten for vekttap "melk" vil bli kvitt vekt gradvis uten å tøye kroppen.

Til å begynne med, unntatt all konsumert mat og drikke av dagen med 2 eller 3, bortsett fra vann. Prøv å drikke en dag fra 1,5 til 2 liter rent drikkevann.

Et helt logisk spørsmål blir dannet: Hvorfor er det nødvendig å drikke vann i en slik mengde? Svaret på dette spørsmålet er dette: vann bidrar til å fordøye mat og fremmer fettforbrenning. Den gjenværende væske, som anvendes person, for eksempel supper, safter eller den samme molokochay oppfattes av det legeme som mat, drikke og livgivende vann bør være for å unngå dehydrering.

Vi går videre. Din daglige rasjon består av vann og 1,5 liter melk. Drikk det når det er en sult i en varm form på 200 ml, eller hver annen time i samme mengde. I de neste 7 dagene kan du inkludere i dietten grøt på vannet, kokte eller stuvede dampede grønnsaker, litt magert fisk og kjøtt. Snack skal melkes.

Melkeavlasting

Hvis du vil miste flere kilo, så ordne en fastedag en gang i uken. På denne dagen kan du bare drikke melk og vann. Men hvis du ikke har et ønske om å holde deg på en sult diett, selv en gang i uken, vil det tjene som et alternativ til erstatning molokochaynym middag drink.

Denne dietten vil ikke forårsake skade, fordi hvordan du drikker melk for vekttap, er det opp til deg. Lytt til kroppen din, er det din beste rådgiver i saker av utvinning og få en slank figur.