Luft og soling

Ved tempe prosedyrer inkluderer ikke bare dousing med kaldt vann, men også luft og sol bad, som kan tas nesten fra de første ukene av en baby liv. Bare hvis han ble født for tidlig eller svekket, bør herdingsprosedyrene utføres i en mer forsiktig modus med en gradvis økning i belastningen.

Faktisk er de første luftbadene barnet mottar allerede når det skiftes, i fremtiden - når han får en massasje. Legene anbefaler imidlertid at dekker ikke masserte områder av kroppen med en varm bleie, men delvis er det også herdingsprosessen allerede påbegynt. Over tid, kan barnet bli strippet helt på massasje og gymnastikk, og senere, når han blir vant til temperaturendringer, vil det være mulig å forlate

naken spesielt for luft bad. De første luftbadene til babyen skal organiseres ved en lufttemperatur på minst 22-24 ° C og varer bare 1-2 minutter. Slike bad kan ordnes 3 ganger om dagen, kombinert med massasje og gymnastikk, samt endring. Over tid, kan varigheten av kontakt med luft økes til 4-5 minutter mens gradvis å redusere dens temperatur til 18-20 ° C

luftbråkjølt babybadekar gi en god tone, som kulde forårsaker muskelspenning ved hvilken det er økt energieffektiviteten ellervarme. Derfor forkjøler den kule og bidrar til bevegelsen, og dermed utviklingen av barn. Men mange av dem før sine jevnaldrende lære nye bevegelser, før du begynner å sitte, krype, etc. huden også "svare med takknemlighet" for tempe prosedyre:. . Fordi luft bad øke blodsirkulasjonen og oksygentilførsel, er det mindre sannsynlig å reagere på ulike allergener, sebaceous glands jobber normalt, så huden trenger ikke ekstra forsiktighet.

Jeg ønsker å gi noen tips: Hvis du vil at barnet skal være sunn og mindre syke, bør ikke være begrenset av regimet tempe prosedyrer, er det nødvendig å bruke enhver anledning til å holde barnet i alle fall litt naken eller delvis naken,

eksempel ingen glidere eller åpnebryst. Dermed blir termoreguleringen av babyens kropp justert mye raskere.

Hvis det er en slik mulighet, kan du ordne hver drøm om en baby i luften, for eksempel på en balkong eller en loggia, ved et åpent vindu. I den varme årstid, selvfølgelig, er det lettere å gjøre, fordi barnet ikke trenger å bære i varmt vær, vil det ikke fryse, men om vinteren er nødt til å være mer oppmerksom når du sover på gata.

Svært ofte er luftbad kombinert med solbad, men for spedbarn i det første år av livet er aktive solbad kontraindisert. Små barn som alle andre for vekst og utvikling trenger vitamin D, som dannes i kroppen under påvirkning av sollys. Selv om aktiv soling er forbudt for våre barn, er lys og luft tillatt. Hva er dette badet? Deres baby kan ta om sommeren i solfylt vær, være i skyggen av en trekrone eller under en sommerparaply. Til den sarte hud av en baby, ikke direkte sollys, men spredt gjennom vev eller løv faller. Som et resultat, oppholder seg lang tid utendørs i solfylt vær, overopphetes ikke barnet og brenner ikke sin delikate hud.

Solbad kan motta og "heldig", hvis vinduer vender mot sør. I dette tilfellet kan moren åpne vinduet og advare utseendet på et utkast, og babyen vil motta sin dose av ultrafiolett.

Du vet selvsagt at solaktivitet ikke er den samme hele dagen, og er spesielt farlig i lunsjtid. Derfor anbefaler leger at de går på tur med barnet i godt solrikt vær om sommeren fra 9 til 11 timer og etter 16 timer.

Likevel, og til sollyset, skal barnet lære seg gradvis. I utgangspunktet bør varigheten av soling ikke overstige 2 minutter. Hver neste dag kan denne tiden økes med 1 min, og tar opptil 15 minutter, bare et år kan babyen holde seg i solen i ikke mer enn 30-40 minutter. Solbad, som dousing med kaldt vann, må utføres gradvis, utsette individuelle deler av kroppen. For eksempel, i de første øktene kan du bare åpne beina til barnet, i tide, kan sollys erstattes av magen, og senere - brystet. Når mor ser at hennes baby er klar for full nakenhet, er hans hud vant til solens stråler, så kan den bli helt bortført. Men dette gjelder bare for kroppen, som for hodet, det må alltid være dekket med hodeplagg( lue, lue eller panama).

Jeg ønsker å gi, og to andre råds mødre som har barn for soling, å være i gata. Det er bedre å sette barnet ikke er i vognen, og på den eksponerte overflate, for eksempel gress. Dermed vil det være mulig å unngå overoppheting av kroppen baby, så kroppen hans vilje fra alle kanter hell over seg av luftstrømmer.

Hvis babyens hud er for delikat, bør mor veldig nøye overvåke sosto-

yaniem, som selv i skyggen av slike barn kan få en solbrenthet, som vil vises bare etter noen få timer.

snakker om er særlig følsomme babyens hud for solen, er det verdt å minne om at de mørke håret mørkhudede barn raskere venne seg til solen enn sine lyshårede hvite-skinned kolleger.

Som for kaldere årstider, må mor gjøre bruk av utseendet av solen i denne sesongen og sette vognen med barnet for å møte solstrålene, utsette dem til å møte og håndtere et barn.

styrke barns selv slike enkle måter foreldre kan signifikant øke sin immunitet. Du kan kontrollere dette ved å betale oppmerksomhet til hvor ofte syke barn hvis mødre har neglisjert lege på herding.