For kvinner: hvor bra vet du kjønnsorganene dine?

1. Hvor bra vet du kjønnsorganene dine? Etter å ha dusjet eller ta et bad, ta deg tid til å bedre vurdere( eller igjen bedre vurdere) deler av kroppen din og prøve følsomheten deres. Gjør en undersøkelse i ensomhet, når ingen forstyrrer deg, i soverommet eller på badet.

2. Ikke haste. Spre Bena, og ta opp speilet, hold det ca 45 cm fra -kjønnsorganene .Slapp av og nøye undersøke kjønnsområdet. Gjør det sakte. Vær oppmerksom på tuberkulvet plassert over kjønnsområdet. Tenk på en bedre skam og hår på den. Vær oppmerksom på farge og struktur.

3. Les nå formen og omrissene av de ytre( store) leppene. Ikke angre denne gangen.

4. Når du kan eller vil, prøv å bruke fingrene for å teste følsomheten til den ytre delen av kjønnsorganene dine. Spred en hånd på skinnhår og mellom lårene / Hvor følsomt er kjøttet ditt til skrittet? Ta deg tid til å finne ut hvordan forskjellige sensitive områder av kjønnsorganene dine er. Prøv deres følsomhet for å berøre, klapp og mer intense bevegelser.

5. Hvis du vil, kan du også utforske plassen på innsiden av de store leppene. Spred dine store lepper med fingrene slik at du kan se de indre leppene. Svært sakte og forsiktig skyv fingeren langs de indre leppene. Legg merke til hvor annerledes de er følsomme på forskjellige steder når de strekker, rubber eller presser lett.

6. På samme eller neste gang, inspiser området i de små leppene. Dette er området som ligger rundt inngangen til skjeden og urinrøret, føler vaginaens indre vegger. Gjør det slik du vil. Gradvis vil du føle at du har roet ned, og vil beundre skjønnheten, styrken og variasjonen av opplevelser som kommer fra kjønnsorganene dine.

7. Hver gang du gjør slike øvelser, vil du stadig mer beundre denne delen av kroppen din, og bli overrasket over den stormen av følelser du opplever når du berører kjønnsorganene på en eller annen måte. Prøv å forestille deg hvordan du forklarer din nåværende eller fremtidige partner hva du liker best.

Spørsmål til kvinner som har en permanent seksuell partner:

• Vil det ikke gjøre deg vanskelig å vise eller fortelle din partner, fra hva opplever du den største seksuelle nytelsen? Kan du gjøre det?