Slik matretter du en rask feeder

"Doktor, barnet mitt spiser ikke, men bare peker som en fugl."Jeg må ha lyttet til denne klagen tusen ganger før jeg skjønte at barn fra en til to har en grunn til slik oppførsel. Hvis du forstår atferd hos et barn i denne alderen og blir kjent med utviklingen av barnet, vil det hjelpe deg å forstå hvorfor de fleste barn fra ett år til to bare hakker, ikke spiser. I løpet av det første år av livet, spiser barn mye, fordi de vokser veldig mye. I gjennomsnitt øker et barn ved 3 års alder sin fødselsvekt, men mellom den første og andre fødselsdagen kan et normalt barn øke sin vekt med bare en tredjedel eller mindre. I tillegg har mange barn i denne perioden vokser proporsjonalt mer

i høyden enn i bredden, fordi de bruker barnet akkumulert fett som energikilde. Dette helt normale vekttapet kan ytterligere forverre foreldres frykt for at barnet ikke får tilstrekkelig ernæring. Barnets holdning til mat i denne perioden varierer, ettersom barnets utviklingsmønster endres.

Endringer i emosjonell og motorisk utvikling fører også til endringer i gastronomiske vaner. Et barn som begynte å gå, gjør bare dette - går! Han vil ikke sitte stille for noe, og absolutt ikke for å spise. Han er for opptatt av å forstyrre sin uopphørlige forskning hjemme for å kunne sitte stille lenge. Hvis barnet graser - mottar små, hyppige feedings - blir det mer kompatibelt med sin overbelastede tidsplan. Imidlertid tror mange næringsdrivende at dette er det mest sunne kostholdet. Tittelen på "lesbar eater" er ganske fortjent og av en annen grunn. Fang din tommel og pekefinger, motoriske ferdigheter, drevet av året til perfeksjon, vil også påvirke barnets atferd ved bordet. Et barn har, ved å sikre denne viktige nye ferdigheter og velger fra innholdet i en plate eller et brett av hans barnestol små biter av mat eller nå for tallerkenen din.

ikke i humør til å ha

kaotisk oppførsel ved bordet er like karakteristisk som hyppige humørsvingninger i normalt utvikler barn fra ett til to år. På en dag kan barnet ditt spise godt og kan nesten ikke spise noe neste dag. På en dag kan han lene seg på friske grønnsaker, og på den neste gi dem opp. Som en forelder sa: "Det eneste permanente i et barns kosthold er ufullkommenhet."Denne maten som ikke passer inn i noen modell er normal, selv om det forårsaker bekymring. Hvis du skulle telle den gjennomsnittlige mengden mat konsumert av babyen din i en uke eller en måned, vil du bli overrasket over å finne at hans diett er mye mer balansert enn du trodde. I gjennomsnitt krever barn mellom ett og to år 1000-1300 kalorier om dagen, men de kan konsumere så mye hver dag. En dag ser det ut til at de ikke spiser noe, men de kommer opp neste dag. Forbruk av mat kommer til likevekt over en viss tidsperiode. En mor bestemte seg for dette problemet med balanse: "Når hun har dårlig appetitt, gir jeg henne bare en ting, og hver gang forskjellig. I stedet for å bekymre seg for et balansert måltid, tar jeg vare på en balansert uke. "

rolle foreldre - barn rolle

åtte Som foreldre, erkjenner vi at med deres første barn ikke er veldig ivrig venter på neste måltid, spesielt når de var i alderen ett til to år. Vi følte oss ansvarlige for hver av deres måltider, for hva de spiste, hvor mye de spiste, og sørget for at de ikke var opp til det samme hvis de ikke spiste hver tallerken vi ga dem. Nå er det lettere. Vi lærte at er vår jobb, er å kjøpe de riktige produktene, forberede dem kompetent ut fra diettologiens synsvinkel og sende dem vakkert og kreativt.dette avslutter vårt arbeid. Nå kan vi roe ned og legge resten til barnets skjønn. Hvor mye skal han spise når han skal spise og om det generelt - for det meste barnets virksomhet( det er forstått at vi skal oppmuntre ham og organisere ham litt).Så snart vi avslappet og begynte å føle seg mens du spiser mindre stress, begynte vi å motta fra denne kommunikasjonen med sine barn mer moro, og de selv begynte å spise bedre og få mer moro på bordet.

Nå, når vi må mate så mange barn, er det vanskelig å selv finne plass til dem alle til bordet. Vi har sjelden styrke til å tvinge dem til å spise. Det er opp til dem å ikke bli sulten. I tilfelle av fôring sine barn, vi prøvde å finne en middelvei, ikke squashing og viser ingen omsorg holdning. Vi prøver å svømme med strømmen av deres behov og stemninger. Fra kampen om tvangsdyktig fôring kommer ingen ut seirende. For mye press fører til alles avmagret og skaper en usunn holdning til mat. Helt normalt å maskere noen av produktene, for å bestikke, spille drikking spill som fly eller i en "mamma spise skje, baby skje spise", og så videre, så lenge vi kontrollere deres ønske om å fylle barnas måltider på forhånd. Etter fôring små barn, har vi ikke akseptere for tjuefem år for egen regning eller kreditt for hva barnet spiste mye, og heller ikke skam på det han ikke hadde spist noe.

Ikke ta barnet avslag på din kjærlig tilberedt gulrot puré som en personlig fornærmelse. Vær fleksibel i forhold til barnets individuelle stil. Hvis barnet ditt har signalisert at han hadde fått nok, så det er på tide å kalle det et måltid. Med det i tankene, følg rådene og kommentarer, noe som vil hjelpe deg å kjøre inn til barnet så mye mat som mulig og bli kvitt stress.

ty til et brett med delikatesser

En av de nyeste ideene som vi kjørte på jakt etter måter å mate sine barn og tilrettelegge foreldres liv - et brett med delikatesser. Siden det er lett å mate barnet, og det passer perfekt til stilen av kraften i de fleste barn i denne alderen.

Slik lager du et brett med godbiter. Dette er hvordan vi forbereder et brett med delikatesser:

• Ta isbit mold, baking av kaker for

eller kjøpe en celle delt av en plastskål på suckers, slik at du kan feste den til et lavt bord eller et brett av barnestol. Sett i celler skåret i små( lett å putte i munnen) biter av fargerike og næringsrik mat - noen ganger vi kaller dette lunsj skuffen regnbue.

• Pass på at du tar en celle under dyppesausen.

• Ring disse produktene på barns språk, slik som å forstå din to år gamle barn:

• båt avocado - en fjerdedel av avokado, skåret i skiver sammen

• ost terninger

• banan hjul

• trær av brokkoli

• små ringer( frokostblandinger)

• pinner( kokt gulrot eller hvete brød med kli)

• måneder( skiver av skrellet eple med peanøttsmør eller uten)

• eggebåter( skiver av hardkokte egg, skiver å likne kanoer)

• skjell, loggershki og så videre( pasta av ulike former)

Sett ditt eget barn skuffen på sin egen tabell.

utforske huset og gikk forbi bordet, vil han ofte stoppe litt støttet opp og fortsette sin reise. Befør et barn til å stå nær bordet når han tygger og svelger.

Forsiktig: Til barnet ikke choke, ikke la barnet løpe og spille med en full munn av mat.

Hvis barnet ditt er stadig upsetting skuff eller kaster den på gulvet, er det fortsatt for lite til å tillate ham til fest på egen hånd, og samtidig mate ham, må du kanskje tilsyn. I en alder av to, kan mange barn bli forklart at magasinet har å stå på et bord, og du trenger ikke å kaste den eller bære rundt i huset.

skuff for to. Hvis intrikat forberedt et brett med delikatesser ikke føre barnet ditt i glede, sette skuffen i midten og ta en matbit sammen. Alt som kan kreves av ungen - yret som det er underholdende å velge fra en rekke multi-farget, nedbrutt før ham. Drive sin beundring, som du fest på skuffen, mate babyen alle tegn på at det er flott. Våre barn er så opptatt med mat magasinene som vi begynte å beite med dem.

sesong med

Forbered sausen. Barn fra ett år til to elsker dipping gjenstander. Tilby dem en dukkert minst favoritt mat, spesielt grønnsaker, saus, du vil alltid vinne. Tips for sauser:

• guacamole( saus laget av avokado, krydder eller uten)

• næringsrik salat dressing

• ostesaus

• yoghurt uten filler, flavored huset honning og / eller frukt konsentrat

• fruktpuré eller kokte grønnsaker, blandet meden liten mengde salatdressing

• puré av erter

• saus cottage cheese

• most tofu

smørbar. Små barn er lidenskapelig om namazyvaniem. Gi dem til denne næringsrik mat: avokado saus, ost, kjøtt sektor, peanøttsmør, grønnsakspuré, pære konsentrat eller konsentrere seg fra andre frukter. La barnet spre disse produktene på kjeks, toasts eller riskaker.

Favoritt spedbarn smårollinger. Putting næringsrik og kjent favoritt produkt baby på toppen av nye og mindre attraktive produkter - en god måte å oboga God beite - veloppdragen

barnets atferd ofte går parallelt med planen for hans feedings. Foreldre legger vanligvis merke til at barnet begynner å oppføre seg dårlig ved slutten av morgenen eller ved middagstid. Fanger du tilkoblingen? Barnet oppfører seg verste av alt, når den lengste er uten mat. Hvis et barn graser, minimerer dette blodsukkerskiftet og den resulterende uønskede virkemåten.

barneskjermmeny. De mest populære og saus dekorasjoner er yoghurt, smeltet ost, kremost, Guaqui-mol, pære konsentrat, tomatsaus, kjøttsaus, eplesaus og jordnøttolje.

Gjør det enkelt å spise

Enkle retter. Ta hensyn til det faktum at små barn små mager og ikke så godt utviklet tygging og svelging ferdigheter. Klipp maten i små stykker, praktisk å sende til munnen. Av de produktene som er vanskelig å spise, lage paier, som kjøtt: tørke den av og spredt på din favoritt kjeks. Den uvarlige vinneren er kokt leveren, blandet i like deler med hjemmelaget ost.

"Ta en drink av lunsjen din." Hvis barnet nekter å spise, og foretrakk å drikke, forberede "cocktailer" av yoghurt blandet med frisk frukt. Med strå som gjør drinker mer interessante, forlater noen barn i denne alderen mindre smuss og andre mer.

La det være mindre. Ikke blend barnet ditt med en full plate. Sett litt og fyll tallerkenen igjen når barnet ber om kosttilskudd.

Hold styr på hver kalori

Stick til svært næringsrik mat som per kalori har mye næringsstoffer. Frukt har lav næringsverdi, enda mindre juice og søtsaker okkupere den siste plassen. Svært næringsrik mat er spesielt viktig for barn i alderen fra ett til to år, som er aktiv som en kanin, og spiser som en mus. Barn som foretrekker å bite, vanligvis spiser en svært liten mengde mat, så beslutningen om å svært næringsrik mat og hyppige feedings.

Sete og mat

Hvordan få barnet å sitte stille. å låse barnet i en stol og ikke la ham komme ut av det, bruke bilbelte. Ikke la et barn sitte i en høy stol uten tilsyn. Slik forstår en mor at hun er flyktig: "Jeg gir ham hele tiden skje med mat. Denne raske-fôring metoden holder hans oppmerksomhet og gjøre ham sitte stille. Før han har tid til å gjenopprette, er måltidet ferdig og jeg slipper den ut. Jeg klarer å investere mer mat i det med færre protester. Jeg gir ham ikke tid til å protestere mellom skjeene blir brakt. "

Plassering på hyllen. Ta den nederste hylle av kjøleskapet ditt til babyens produkter, samt drikkevarer og rester fra skuffer. Kanskje barnet ditt ofte kommer til kjøleskapet og banker på døren, noe som gir deg et tegn på at det er på tide å ta en bit. Hylle i kjøleskap eller skap burde være lavt nok til at barnet kan ta sin egen mat og drikke når han vil. Alderen der barnet er klar til å betjene seg selv, etterlater et minimum av gjørme, alle barn har forskjellige. Men oppfordrer selvbetjening. I tillegg, hvis du gir barnet ditt en personlig hylle, vil dette hjelpe deg med å holde oversikt over hvor mye barnet ditt spiser.

Tabell etikette. Det er fine ting som skjer rundt bordet, derfor forventes god oppførsel her. Dette er holdningen du ønsker å danne med barnet ditt. Tiden for å spise er en spesiell tid, og familiebordet er et spesielt sted for hyggelig kommunikasjon, hyggelig samtale og god mat. Spenning bør ikke brukes på garnityr for mat - dette er ikke den beste tiden å løse problemer. Bruk alle familiemedlemmer til god oppførsel ved bordet. Hvis et lite barn er vitne til at folk rundt bordet kjemper og kaster mat, vil han behandle familiebordet som en slagmark og bli med. Selv et veldig lite, ett år gammelt barn er i stand til å føle bønnens ånd før man spiser og har en uformell samtale ved bordet. Luksus mors knær. Vær forberedt på at barnet ditt til tider vil nekte å sitte i høystolen eller holde seg i den. La ham sitte på fanget ditt og spis fra tallerkenen din. Som ærespresident for Sears-familiens leirekontrollklubb, fant Martha at det er best å skyve platen sin bort fra barnets rekkevidde og sette noen biter av maten på bordet foran barnet, mellom barnet og platen. Deretter sitter knappene på barnet som sitter i fanget ditt, og lar platen stå alene. Nyt denne perioden med å sitte på knærne - det vil raskt passere.

Ti av de mest næringsrike matvarene
avocado pasta	grunn
bønner	Delia
ost	kli
egg	brun ris
fisk( laks,	tofu( soya
tunfisk, torsk)	curd)
peanøttsmør	kalkun