Egenskaper for spinat og dets hjelp i å miste vekt

Det finnes mange nyttige stoffer i spinat, inkludert noen kjemiske forbindelser som bidrar til å redusere fordøyelsen av fett, noe som bidrar til å redusere følelsen av sult. Spesielt er denne effekten manifestert hos menn som med vanlig forbruk av dette produktet indikerer en reduksjon av matbehovet.

Den umiddelbare årsaken til denne effekten er det konsentrerte ekstraktet av thylakoid, under påvirkning som det er en aktiv frigjøring av metthetshormoner som bidrar til en effektiv kamp mot sult. Medforfatteren av denne studien, utført ved Louisville Biomedical Research Center Pennington, var en spesialist Frank Greenaway, som konkluderte med at thylakoidene dullet følelsen av sult, og reduserte også ønsket om salt mat. Spesielt er denne handlingen uttrykt blant folk som lider av fedme, så vel som med høyt blodtrykk.

Under studien studerte ekspertene effekten observert ved bruk av en enkeltdose av et konsentrert ekstrakt som ble oppnådd fra spinatetyakoider. Effekten av bruken ble studert etter å ha tatt full mage, med inntak av lipider, mat, samt glukose. Til sammenligning ble en kontrollgruppe av deltakere som fikk placebo tatt. De som deltok i studien( nemlig 60 personer) var overvektige. Menn og kvinner blant dem var like delt - 30 personer hver. Alternativt fikk de en placebo, deretter en spinat ekstrakt. Forskjellen mellom disse metodene var 7 dager.

Som et resultat ble det bemerket at bruken av spinat ekstrakt førte til en følelse av økt mykhet, som vedvarer i to timer. Årsaken til dette var thylakoider som finnes i ekstraktet av spinat.

Ved sammenligning av resultater blant menn og kvinner var det praktisk talt ingen forskjell i lipidplasma, men blant deltakerne i det sterkere kjønnet var det en tydeligere reduksjon i forbruket. Derfor konkluderte arrangørene av studien at det er kjønnspesifikkitet av matbehov, som bestemmes av mengden av forbruk av thylakoider. Tidligere avslørte en annen studie at etter en enkelt bruk av spinat, som inneholdt en ubetydelig dose av thylakoider, var det en nedgang i trang etter søt mat blant kvinner. Dette resultatet var ganske stabilt og ble observert gjennom hele studien.

Som artikkelen? Del med venner og bekjente: