japanske gymnastikk for ansikt og massasje tantrisk, Asahi, Shiatsu: anbefalinger for teknologi implementering og opplæring videoer

å gjøre ansiktet yngre, kan du nyte ikke bare kremer, masker og ansiktsbehandlinger. Det er en spesiell fysisk trening, gymnastikk for ansikt eller massasje. Varianter er mange, men røttene til alle disse prosedyrene kommer fra øst, hvor mye oppmerksomhet blir betalt til massasje. Resultatene av en slik massasje er foryngelse, løfte ansiktet ovalt og til og med å bli kvitt rynker.

Og dette kan alt gjøres ganske enkelt, uavhengig og gratis.

Massasje Asahi Asahi

massasje teknikk har sin opprinnelse i den metoden for foryngelse tantrisk, som utvidet den japanske Yukuko Tanaka. En spesiell egenskap ved metoden er effekten på de spesielle punktene som forårsaker stimulering av lymfestrømmen. Alle bevegelser bør være forsiktige, det er helt umulig å klemme lymfeknuter.

Asahi massasje strammer ansiktet ovalt, gjør huden smidig, fjerner puffiness.

Massasjeregler:

1. Ansiktet er rengjort av sminke, deretter utføres massasje. For massasje er det bedre å bruke en naturlig blanding, som kan tilberedes fra flakene av Hercules. Et slikt middel vil bidra til å forbedre utløpet av lymfe.

2. Tanaka anbefaler å bevege seg i en sittestilling, holde ryggen rett. Men moderne tilhenger av Tsogan utfører massasje i den bakre posisjonen, fordi musklene er mer avslappet.

Shiatsu Massasje Shiatsu - et punkt ansiktsmassasje for å forbedre utseendet og de gunstige effekter på kroppen som en helhet. Denne massasjen bør gjøres om morgenen.

Etter å ha studert teknologien riktig, kan du selv gjøre det. Videre å bli kvitt rynker og forbedre hudens tone, merkbare forbedringer vises i fordøyelsessystemet, reproduktive og endokrine systemer. Angrep av hodepine forlate for alltid.

Point-handling kan utføres med begge hender og spesielle japanske baller, som må roteres med urviseren og presser mot huden.

massasje teknikk:

• første punkt må finnes ved tinningene, trykker dem vil være smertefull, er det nødvendig å massere i en sirkulær bevegelse;
• trykke på punktene i øynene vil gjøre utsikten mer levende;
• -halsen bør strekkes og masseres med palmenes bakkant fra midten til sidene;
• med indeks og midterfingre for å jobbe på pannen fra midten til hårveksten;
• massasje av hjørnene i munnen med tipsene på indeksfingrene vil forhindre utseendet på rynker.

Enden av massasjen skal være ansiktscreme på ansiktet, som er bedre fuktighetsgivende.

Å gjøre noen teknikk med japansk gymnastikk for ansiktet, ikke glem om den vakre halsen, som krever konstant omhu. Komplekset med øvelser for nakken er enkelt og krever bare ti minutter om dagen.

Før begynnelsen av gymnastikken er det nødvendig å gjøre oppvarming. For å gjøre dette må du gjøre svinger og sirkulære bevegelser i nakken. Du kan starte med et lite antall gjentakelser, øke dem gradvis etter hvert som du blir vant til det.

Alle øvelsene er gjort med en flat rygg og skuldre parallelt med gulvet. Nakken kan trekkes fremover og trekkes inn og beveger hodet fra side til side. Du kan utføre fellesøvelser med skuldre og palmer, i slike øyeblikk er musklene i nakken anstrengt så mye som mulig. Slike gymnastikk er et utmerket alternativ til plastikkirurgi, og viktigst, ikke kostbart og hyggelig.

Video materiale om emnet i artikkelen