Lær og solbrenthet

Hver av oss vet veldig bra - en lysbrun oppdaterer ansiktet ditt fantastisk. Men skadelige ultrafiolette stråler kan provosere ulike hudsykdommer, inkludert

og ondartet melanom. Derfor, sunbathe klokt og beskyt ditt ansikt og kropp med kosmetisk rustning.

Bruk solkrem med forkortelsen SPF - indeksen for solbeskyttelse. Nærliggende figurer angir hvor mange ganger du kan øke eksponeringen for solen uten å forårsake en betydelig skade på hudtilstanden( i gjennomsnitt er soling tillatt i 10-15 minutter. Hvis du bruker solkrem, for eksempel med SPF 8, bør du multiplisere 10 av 8, som er igjennomsnittet kan gå smertefritt langs stranden i en og en halv time).Kosmetikk med ultrafiolett filter beskytter ikke mot infrarød stråling, så vær forsiktig med varmeslag;

for hvite kvinner med blondt hår og lette øyne anbefales SPF 15-30;

for kvinner med mørkt hår og rettferdig hud - SPF 8-20;

for kvinner med ferskenhud og mørkblond eller kastanjehår - SPF 6-15;

mørkhudede kvinner kan gjøre med lav grad av beskyttelse - SPF 4-15.

Når du kjøper kosmetikk produsert i USA, vær forsiktig: beskyttelsesnivået som er angitt på amerikanske preparater, er høyere enn det som ble vedtatt i Europa, det vil si at SPF 15 i Amerika er lik SPF 10 i den europeiske standarden.

Selv om solkrem er 95 prosent beskyttende for huden, kan de ikke tjene som garanti mot hudkreft. Det er mye mer effektivt å bare unngå hvile under åpen sol. Og under forteltet får vi ca 70% av solens stråler.Å holde seg i skyggen, i vann eller i klær, kan du unngå solbrenthet. Bomull, for eksempel, hopper opp til 6 prosent av ultrafiolette stråler( våt bomull - opp til 20), vann - opp til 60( antar at du går i dybden på en halv meter), og sand og småstein reflekterer 17 prosent.

Ikke bruk forrige års krem ​​(selv om det var i kjøleskapet hele vinteren).Under påvirkning av sol og tid har han, mest sannsynlig, allerede mistet sine beskyttende egenskaper. Påfør solkrem anbefales 20 minutter før soling.