Anti-cellulitt massasje hjemme - bokser, honning

Hvis en fantastisk morgen, kom til speilet, så du at huden din, som så ut som en fersken før, ligner på en oransje, så må du ta akutte tiltak, dette er cellulitt!

Forskere mener at denne hudbetingelsen kun er karakteristisk for kvinner. Under påvirkning av hormoner blir huden ikke jevn og jevn, men med depressioner, er dens lettelse slående.

Hvordan bestemme deg selv, har du cellulitt? For å gjøre dette må du klemme på lårets hud med begge hender, hvis en "appelsinskall" vises, så er dette cellulitt, som du trenger å bli kvitt.

grunn for forekomsten av cellulitt kan være en genetisk disposisjon, hormonelle lidelser, sirkulatoriske forstyrrelser i de perifere områder av kroppen, spiseforstyrrelser og stort sett stillesittende livsstil.

Også årsaken til den første, såkalte adipose-cellulitten, kan være akkumulering av vann blant fettceller. Og allerede av denne grunn blir tilførsel av hudvev med oksygen forstyrret, cellens ernæring og utskillelse av slagger forverres.

Polysakkarider akkumuleres i det subkutane vevet, feste fettceller, noe som resulterer i tetninger under huden, noe som ytterligere forstyrrer blodsirkulasjonen.

Som et resultat av nedgangen i oksygenmetabolismen, dannes lymfostase, og cellulittprosessen begynner å utvikle seg raskt.

bruk av kremer og geleer

ordre for anti-cellulitt massasje hjemme var mer effektiv, er det ulike kremer, oljer og geleer. Mange allment annonseres

innretning produsert av parfyme-industrien, er utsatt antiadvertising som unyttig, men den forskning og praktisk erfaring bekrefter som inneholder vitamin A, koffein, alger middelet reduserer betydelig dannelsen av cellulitt og forbedre huden. Derfor, når du kjøper en krem ​​eller gel mot cellulitt, må du nøye studere sammensetningen og velge den som inneholder de ovennevnte komponentene.

Nylig har termoaktive kremer og geler dukket opp på markedet, noe som forårsaker et rush av blod på applikasjonsstedene. Slike kremer og geler er også svært effektive i bekjempelse av cellulitt. Etter applikasjonen er en sterk termisk effekt manifestert, blodsirkulasjonen intensiverer og huden reagerer mer aktivt på massasje.

Massasje med skjeer

Anti-cellulittmassasje i hjemmet kan utføres ved hjelp av improviserte midler. En kjent tysk lege som praktiserer i kosmetikk, anbefaler Renee Koch å bruke vanlige skjeer for dette.

Slitesterke skjeer, best av alt, nikkelbasert, må avkjøles og smøres med anti-cellulittkrem. Det kan vel erstattes med flytende honning, som toner godt på huden og fjerner slaggen utmerket.

anti-cellulitt massasje teknikk ved hjelp av skjeer er dette: la skjeen til baken med begge hender, massasje på huden under kraftig sirkulær bevegelse, forsiktig presses fra midten og ut til sidene, og da de samme bevegelser fra bunnen opp.

Da de samme bevegelsene massere lår og legger, men husk at innsiden av låret massert oppover og eksternt - tvert imot, fra toppen og ned. Slike massasjer utføres daglig i 30 minutter, mens oppvarming oppvarmes, må musklene ikke avkjøle seg.

Dr. Koch hevder at slik massasje ikke bare sparer deg fra cellulitt, men vil stramme huden og glatte rynker.

Massasje Anticellulitt massasje hender

hånd, er det noen regler for gjennomføringen av denne massasje:

• massasje er lett, flytende bevegelser, sakte først og deretter gradvis påskynde tempoet;
• muskler bør være avslappet, og hendene skal ikke være kalde. Hvis du ikke bruker krem ​​eller gel for massasje, kan du drysse hendene med talkum;
• med massasje av kroppens bevegelser må være fra bunnen opp, rettet mot hjertet;
• masserer ikke lysken og poplitealhulen;
• det er umulig å utføre anti-cellulittmassasje for hjerte-, hud- og åreknuter.

Stroking. Disse bevegelsene begynner og avslutter hvilken som helst massasje. Forsiktig med fingertuppene, følg kroppen på ønsket sted. Med disse bevegelsene vil du varme opp musklene og forbedre blodsirkulasjonen i kapillærene.

Rubbing. Dette er en sterkere strekk ved å plassere fingrene, tett tilpasning til huden. Raziranie driver bort overflødig fett, forbedrer hudtone, aktiverer uttaket fra under hudvæsken. Benene skal masseres fra bunnen og hofter - i sirkulære bevegelser.

Kneading. Overfladisk æltning trekker og frigjør huden for å myke den. Dyp æltning gjøres annerledes. Med begge hender gripes et stort område av huden sammen med de subkutane lagene og knyttes som deig. Samtidig, hender, beveger seg gradvis, nærmer seg hverandre. Rensing er fjernet cellulitt og vender tilbake til musklene tapt tone.

Slapping. Dette er et slag mot huden av varierende intensitet. For å gjøre dette må du klemme hånden i en knyttneve og treffe dem på huden.

kroker. Dette er den mest effektive typen massasje. Det forårsaker et rush av blod, som aktiverer fartøyets aktivitet, som har en gunstig effekt på hudens vev. Grep anbefales å utføres i 10 minutter hver dag.

Massasje med svamp

Denne massasjen er gjort med badekar eller dusj. På loofahen, bruk en kroppskrubb eller havsalt og i hennes sirkulære bevegelser i 10 minutter, blir cellulitthudområdet gnidd. Skrubber exfolierer døde hudpartikler, renser det godt, gir mykhet og fløyelsaktig hud. I tillegg til skrubbe for rengjøring, kan du bruke kaffe, mais eller semolina, sukker.

Massasje med vakuumbanker

I et apotek kan du nå kjøpe spesielle vakuumbeholdere laget av gummi. Vanligvis selges de i et sett med 2 stk.

Denne massasjen stimulerer alle metabolske prosesser i huden, forbedrer blodsirkulasjonen og klipper fett, myker deres formasjoner, noe som i siste instans reduserer cellulitt. Denne typen massasje anses som den mest effektive.

Hvordan lage anti-cellulittmassasje med vakuumbeholdere? For dette komprimeres krukken med to fingre og påføres huden. Som et resultat av vakuumet dannet krukken "sugd" til kroppen. Ikke rive den fra huden, sirkulære bevegelser gjøres på stedet til potten "kommer ikke av" fra huden. Deretter gjentas prosessen igjen. Har noen ferdigheter, slik massasje kan utføres med begge hender med begge krukker. For å forbedre glid på kroppen, kan glassene smøres med anti-cellulittkrem eller essensiell olje.

bruk av eteriske oljer i

massasje som anbefales for anticellulittbehandlinger massasjeoljer så som mandelolje, bergamot, peppermynte, lavendel, anis, appelsin, grapefrukt, og mandarin. Deres bruk i massasjen forfrisker, lindrer stress, gir en veldig hyggelig følelse, som er karakteristisk for aromaterapi. Eteriske oljer har en unik evne til å normalisere og harmonisere metabolske prosesser i kroppen.

Alle typer anti-cellulitt massasje kan byttes, noe som vil gi en god effekt for å bli kvitt cellulitter.