De første dagene i en foreldres rolle

Å bli vant til den nye vesen ikke alltid går etter planen - familielivet med en nyfødt krever en masse ting, og vi kan ikke gi en universell råd som ville føre til suksess.

Grunnlaget for resultatene av fysisk fødsel er en stor klump av følelser, noen av dem ganske uventet for deg. Noen foreldre er omfattet av det glade følelser og "lett" barn, dyppet i sine plikter med stor entusiasme og uten arbeid, mens andre er mer spent, føler alvoret av et reelt ansvar å være foreldre. Hvert par har sin egen måte.

HVA SKAL FORVENTES PÅ FØRSTE DAGER?

tillegg som blir nødt til å takle fysisk sykdom, som for eksempel sting fra epi-ziotomii eller keisersnitt, det daglige liv er påvirket av følgende faktorer:

♦ Føler ansvar synes plutselig innser at du er ansvarlig for en hjelpeløs vesen, helt avhengigdu i dietten, bytte av sengetøy, bading, omsorg og kjærlighet.

♦ Mangel modus inntil barnet er født dagen var relativt forutsigbare, men nå har han blitt uberegnelig, som du vil leve fra en fôring eller bleie endring til den neste. Men snart du har installert et nytt regime av dagen, basert på behovene til barnet ditt, men husk at mens livet er kaotisk.

♦ Nye behov Barnepass - det ekstremt vanskelig, både fysisk og psykisk. Mangel på søvn, arbeid for å tilegne seg nye ferdigheter, kan nye bekymringer skape for deg og kona til en betydelig fysisk og psykisk stress.

♦ gjestene alle ønsker å se en ny mann, og du kan oppleve en ubeskrivelig glede, som viser hennes baby til venner og familie. Dette kan imidlertid

bety at du har nok ledig tid til å slappe av og "lade batteriene".

♦ bilde Endre sannsynligvis før fødselen har en fulltids jobb, og du er med ektemannen ofte dro for å besøke, restaurant osv. N., selv uten å planlegge det. Nå, for deg, vil en ny fase i livet hvor dere begge må ofre personlig frihet som i beregningen må ta et annet familiemedlem.

♦ tilvenning periode Som enhver forelder, du prøver å gjøre alt riktig og bra for barnet ditt. Men vær tålmodig med deg selv og ikke la tilfeldige små skuffelser riste tillit i sine evner. Snart vil du bli vant til endringer i sitt liv, og noen uker senere vil du lurer på hva du skal gjøre med all denne fritiden. Minusene av foreldrenes ansvar vil snart bli blokkert av deres plusser.

Joy og

lidelse bare at du var glad for at barnet har sugd all melken uten noen klager, og er nå klar til å briste i gråt, mens han roper, og du vet ikke hva som plaget ham. Fra tid til annen vil du føle usikkerhet, angst, og selv forvirring, men ikke fortvil - noen humørsvingninger er vanlige.

Du vil bli overrasket over å høre at fire av fem kvinner og noen menn har en større eller mindre grad av depresjon og angst i de første ukene etter fødselen."Barns melankoli" er så utbredt at det allerede regnes som et normalt fenomen. Følelser av depresjon kan være forbundet med en betydelig nedgang i nivået av graviditetshormoner i den kvinnelige kroppen etter fødsel, er det også forbundet med en forutsigbar reaksjon på store oppgaver knyttet til omsorg for en nyfødt, samt andre endringer i kroppen din og livsstil. Men uansett årsak, "Barnas melankoli" er snart å passere, som du vil samle foreldreerfaring, samtidig vil øke tilliten.

å takle raskt skiftende følelser, ikke holde dem i deg selv, dele med en ektefelle eller en nær venn. Også prøve å bruke en del av tiden, gjør hva en glede, for eksempel, se på din favoritt film, lese en god bok, gå for å besøke en venn, ta et bad og suge på den.

Svar på fødselen til et barn

Mange kvinner reagerer på barns fødsel på en måte som de ikke hadde forventet. Noen mener at deres erfaring er helt ut av det forventede. Denne reaksjonen blir ofte notert om fødselen ikke er i samsvar med planen, for eksempel når man bruker pincet. Eventuelle brudd på jevn flyt av arbeidskraft kan være traumatisk( selv når barnet er født

uten noen konsekvenser. It), som ikke kan, men påvirke sansene og følelsene. Noen kvinner opplever en følelse av skyld hvis de for eksempel måtte bruke midler til å lindre smerte, og de planla "naturlige" fødsler. Slike reaksjoner på barns fødsel er helt normale, og de går snart forbi.Å håndtere dem vil hjelpe deg å snakke om dine følelser med din ektefelle eller en nyfødt kvinne. Han fant ut at han ikke kunne slutte å tenke på fødselen av et barn, må du kontakte lege

postpartum depresjon( DWP) Hvis du føler deg deprimert i mer enn to uker, snakk med legen din, siden du kan ha DWP.Andre symptomer på sykdommen kan være slapphet, søvnproblemer eller føler panikk, fremmedgjøring, manglende evne til å takle daglige aktiviteter, likegyldighet til barnet, eller en frykt for at du kan forårsake skade ham.

det betyr å være en baby PARENT

antyder fremveksten av en ny opplevelse av ulike slag, som delvis gjør foreldre så spennende. Men sammen med de hyggelige øyeblikkene vil det være tidsbegrensninger, det vil si det vil ikke være lett for deg å finne tid for deg selv. Hver dag må det tas mange beslutninger om ulike aspekter av barnets liv, fra å velge glidebrytere til antall feedings per dag. Selvfølgelig vil det være tider når du ikke vet hvordan du skal fortsette, men alle sjansene er at du i de fleste tilfeller vil ta de riktige avgjørelsene.

Å være forelder er nesten liknende med å oppfylle lovlige forpliktelser. De første månedene krever at moren er nesten alltid ved siden av barnet. Når babyen er sulten, trøtt, kjedelig eller syk, gjør det ingen forskjell for ham at du er opptatt eller sliten. Den ekstra styrke du kan finne for å møte barnets behov, vil bidra til å etablere en sterk emosjonell forbindelse mellom

I.

av deg. I tillegg til stress og spenning fra foreldrenes ansvar, vil du ha mange øyeblikk av glede og tilfredshet. Når du holder til i brystet, holder du en ren, varm baby, og stirrer deg sterkt i ansiktet, all bitterhet går ned i bakgrunnen. Den samme nye glede vil bli gitt til deg av barnet, som han vil tilegne seg over tid. Du vil bli oppmerksom med kjærlighet at barnet er bra.

Kanskje du er overrasket over å finne deg selv funksjoner som ikke ble funnet før. Mange foreldre oppdager at de i løpet av dagen kan gjøre mer enn de trodde før, at de har skjulte reserver og målrettethet, som de ikke mistenkte. Foreldre blir også ofte overrasket av den enorme kjærligheten og villigheten til å beskytte sin baby, som ligger i dem.

Stol på din ektefelle

Hvis det er en mann i livet ditt, ikke prøv å ta alt på deg selv. I begynnelsen vil du sannsynligvis ønske å tilbringe all din tid med barnet ditt eller

mener at du er bedre enn en ektefelle, til å takle ansvar for omsorg for en baby, men snart vil du få nok selvtillit til å dele ansvaret for barnepass, ikke bry deg omnoe vil bli gjort feil. Insisterer på å gjøre alt selv, vil du komme til det faktum at barnet blir for avhengig av deg. Husk også at hver av foreldrene har et barn som lærer forskjellige ting. Uansett om du ammer eller fra en flaske, bør hver foreldre være involvert. Brystmælk kan uttrykkes, og noen foreldre kan gi en flaske. Det samme gjelder for andre husholdningsoppgaver for å ta vare på babyen: bade, bytte bleier og dressing. Barnet vil nyte begge foreldrenes kjærlighet og oppmerksomhet - og de bør ikke alltid være de samme.

HOLDE alt under kontroll

virkeligheten i foreldrenes liv ikke alltid oppfyller forventningene, og du kan støte med det faktum at du vil bli bedt om mye mer innsats enn du forventet. Det kan være vanskelig å alltid være klar, svare på barnets behov, om det er fôring, endring av bleie eller bevegelsessykdom. Men du må bli en omsorgsfull mor og ikke miste kontroll over deg selv og ikke la barnet dominere.

For å kontrollere dine følelser, bør du alltid være trygg på deg selv og dine tanker. Selvfølgelig betyr dette ikke at du ikke burde være i tvil, og at du aldri vil gjøre feil, ta vare på barnet. Selvfølgelig vil det være slik, fordi hver person noen ganger vil rette opp det som er gjort. Ikke la tilfeldige øyeblikk påvirke selvtilliten din. Du kan anta at alle andre foreldre er bedre enn deg, men du vet at alle mødre og fedre har lignende tanker.

Prøv alltid å dele dine tanker og følelser med din ektefelle eller nær venn. Presentasjonen av tankene deres til en annen person vil hjelpe dem med å organisere og avklare, selv om lytteren ikke gir noe råd. Men hvis du får råd, kan du høre hva de sier til deg, og diskutere problemet sammen. Til slutt endrer du sannsynligvis ikke din beslutning, men du vil være mer trygg på den aksepterte.

Bruk av andres råd

Men hvis du har mange alternativer for å løse problemet( noen ganger motstridende) som tilbys av slektninger og venner som er velmenende og er overbeviste om at deres beste alternativet, kan det være problemer. De vil bare hjelpe deg, men for mange tips kan føre til det motsatte resultatet - helt disorienting deg. Hvis du er plaget av en følelse av riktig valg i nærvær av ulike typer råd om omsorg for barnet, kan de overvejelsene som er gitt nedenfor, hjelpe deg.

♦ Det er ikke en "riktig" måte å oppdra et barn Selv om det er visse prinsipper for barneoppdragelse som gjelder i hver familie, for eksempel, må alle barn til å bli elsket, mange av problemene er ansvaret til individuelle løsninger. Noen foreldre følger streng til regimet, mens andre foretrekker en mindre fast tilnærming til dette og andre problemer.

♦ Det passer barnet vet, kan ikke komme til din tross for at barnet kjenner sover mens du kjører bilen, betyr det ikke at det samme vil skje med deg. Lytt til andre foreldre, men tenk ikke at alt vil "fungere" for familien din.

♦ Det er en mote for foreldrenes atferd For en tid siden ble det antatt at "et barn skal bli sett, men ikke hørt", mens i øyeblikket foreldrene lære barn å uttrykke sine synspunkter åpent og tillitsfullt. Visninger på foreldrenes adferd endres ofte, noe som kan føre til konflikt mellom deg, foreldrene dine og ektemannens foreldre. Du kan støte på at dine handlinger blir kritisert av den eldre generasjonen, eller at de skjuler deg for ikke å være oppmerksom på deres råd, så takk alltid de "gamle" for å få hjelp, men forklar hvorfor rådene ikke passer til din situasjon.

♦ Det er ikke nødvendig å følge råd som du ikke liker For eksempel anta at noen anbefaler å mate babyen hver gang han gråter, for å få litt fred og ro. Dette rådet vil ikke fungere for deg hvis du er en person som er vant til å følge en bestemt ordre. Du kan selvfølgelig først prøve

, men hold deg ikke til denne tilnærmingen lenge. Bruk tilnærmingene som er akseptable for deg. Den beste strategien for å takle råd fra venner og slektninger, vedvarende og ikke veldig - er å lytte nøye til dem, nøye evaluere, diskutere saken med din ektefelle eller nær venn og deretter ta en avgjørelse.

Ikke rush for å gi tid til å prøve ut sine ideer

Når du har en handlingsplan for barnepass, for eksempel liggende å sove med en vuggesang, prøv å følge den. Hvis din strategi ikke virker med en gang, endre tilnærmingen og prøv noe annet. Hold deg imidlertid til den opprinnelige ideen i minst noen få uker før du forlater den.

Godta deg selv at du bare er menneskelig og har rett til å gjøre en feil. Dette betyr ikke at du er en dårlig mor eller du ikke vil gjøre det rette. Hva er galt med å lære av dine feil? Hils deg selv når dine handlinger har blitt kronet med suksess.

SPEND TID FOR DIG

Ditt nye liv kan ha mange gratis øyeblikk hvis du vet hvordan du bruker dem. Jo flere ting du planlegger, jo bedre, så prøv å lage en grunnplan i flere dager, for eksempel når du går med barnet ditt en tur om ettermiddagen eller når du skal bade ham.

Når du har et ledig minutt, bruk det. Slapp av, samtidig legg føttene høyere på sokkelen - det er ikke nødvendig å nevne at du bruker hele dagen på dine føtter, og de trenger hvile. Ta regel flere ganger om dagen for å gjøre en 10-15 minutters pause, når barnet sover eller hans ektefelle ser etter ham. Benytt deg av denne tiden,

, for å gjøre noe som virkelig gir deg glede. Hvis barnet stiller seg og sovner etter fôring, og du vil ha litt søvn - gå videre! Du vil føle deg mye bedre. Hvis du har mulighet til å praktisere avslapping i fritiden, trener du - du vil føle deg bedre. Del leksene Etter fødselen av barnet og utseendet til det nyfødte i huset, vil du sannsynligvis finne at du har mindre mulighet til å gjøre lekser som du pleide å gjøre energisk. Prøv å ikke tro at du ikke kan takle hverdagslige problemer. Bare diskutere dette med din ektefelle. Se på verkene under og avgjør hvem som skal utføre dem.

♦ Matlaging.

♦ Shopping.

♦ Rengjøring.

♦ Strykejern.

♦ Feeding babyen.

♦ Bytte bleier.

♦ Bading et barn.

♦ Kle barnet.

♦ Ta vare på babyen om natten.

♦ Omsorg for eldre barn.

♦ Ta vare på hagen.

♦ Dyrpleie.

Hvis du og din ektefelle ikke kan takle alle saker, prøv å lete etter hjelp. Ikke vær redd for å ta det fra venner eller slektninger - be dem om å handle eller stryke klærne sine. Vurder også spørsmålet om å ansette en barnepike eller en husholderske, i hvert fall for et par timer i uken. Du kan snakke med andre foreldre og lære om deres erfaring med å dele ansvar. Og ikke bekymre deg hvis du ikke gjør en ubetydelig jobb( støv er ikke renset opp et sted) - ingen vil legge merke til. For er du og din ektefelle viktigere å finne tid til å slappe av fra foreldrenes ansvar.