Begynnelsen av amming
Under graviditeten vil kroppen din forberede seg til å mate barnet, uten tvil, denne naturlige måten vil gi barnet den beste starten i livet.
Amming - en ferdighet som må læres akkurat som å sykle eller å kjøre bil, og det er gitt en enklere enn den andre. Mødre, som først opplever mindre vanskeligheter, finner imidlertid vanligvis at de lett overvinnes av tålmodighet og ro. Hvis nødvendig, kontakt lege.
første to dagene
Hvis bare du ikke har komplikasjoner under fødsel, for eksempel keisersnitt, vil du vanligvis være i stand til å amme babyen sin ganske snart etter hans fødsel. Mange barn tar straks brystene sine og begynner å suge det uten problemer. Noen er imidlertid ikke klare for dette, for eksempel hvis fødselen var vanskelig eller barnet ble født for tidlig. I dette tilfellet kan du kjærtegne og stryke barnet, før du skjønner at det er klar til å spise.
Først kan barn ikke stå mellom 6-8 timer mellom matingen. Ikke bekymre deg for at et barn ikke får nok mat, i de tidlige dagene tar det ikke mye.
generere morsmelk
Forstå prosessen med melkeproduksjon vil hjelpe deg med å amme vellykket. Hver av brystene dine består av 15-20 grener, kalt lobes. Hver aksje er delt inn i segmenter. De inneholder alveoli, drue cluster av celler, som produserer og lagrer brystmelk. Ved alveolar melk tilføres gjennom melkekanalene som strekker seg under areola( det mørke området rundt brystvorten), som danner melke bihulene, mating av melk i 15-20 hull i nippelen.
Når barnet suger, stimulert av nerveender i nippel og areola, og de sender signaler til hjernen for produksjon av to hormoner, hydroksy-totsina og prolaktin. Oksytokin gir
melkestrøm, en prosess kjent som refleksforsyning. Prolaktin stimulerer melkeproduksjonen videre i alveolene, noe som betyr at melken er produsert på grunnlag av "demand-tilbud": jo mer et barn bruker den, jo mer melk produseres.
Reflex
forsyning Når oxytocin inn i blodårene i brystet, fører det til at alveolene til kontrakt og presse melken gjennom Melkeveien i melke bihulene og deretter gjennom brystvorten ut.
Noen kvinner føler seg kalles mating refleks( også kalt "ekstrudering refleks melk") i form av en spiss, som en injeksjonsnål, følelsen i morsmelk har en tendens til hull. Andre kvinner føler seg bare en prikkende følelse eller en varm følelse, og melken begynner å dryppe. Tilnærmingsrefleksen kan fungere som svar på barnets gråt eller under sex. Andre kvinner som ammer har aldri følt refleksen av tilnærmingen, men dette betyr ikke at det ikke virker.
Hvis du synes at brystene i land som flyter med melk når det er foringstid, eller når barnet begynner å gråte, er det nyttig å ha pads på brystet ved å sette dem i BH.Hvis melken strømmer når du er klar til å mate, prøve å presse sterkt på brystvortene knokene eller håndbaken for å redusere flyten av melk. Endringer i morsmelk
motsetning til morsmelkerstatning ernæringsmessige sammensetningen av morsmelk endringer som under foring, og over tid. På grunn av dette inneholder det alle nødvendige næringsstoffer og vann for barnet minst i løpet av de første 4-6 månedene av livet.
Colostrum
Den første maten et barn mottar fra mors bryst, er colostrum. Det er produsert på de siste dagene av svangerskapet som en reaksjon på hormonene østrogen og progesteron. Det er en viskøs gylden-gul substans som vises innen 2-3 dager. Selv om colostrum er liten, er det et unikt og verdifullt næringsstoff for babyen. Den inneholder mer protein enn moden brystmelk, samt alle mineraler, fett og vitaminer som barnet trenger i de første dagene av livet. Colostrum er rik på antistoffer som bidrar til å beskytte barnet mot infeksjoner og skape et sterkt immunsystem. Colostrum fungerer som avføringsmiddel, fjerner mekonium( den første mørkegrønne avføringen) fra babyens tarmer. Selv om du ikke skal amme i lang tid, er det fornuftig å mate barnet ditt med verdifullt råmelk i de første dagene.
Transient og moden morsmelk
Etter to eller tre dager råmelk gradvis snu til en overgangs melk. Du kan merke denne forandringen som en følelse av brystets fylde. Det var en følelse av at "melken kommer," uansett, er du mater barnet eller ikke. Overgangs melk, som er tynnere og hvitere råmelk, er en blanding av råmelk og moden melk.
Etter to eller tre uker begynner moden brystmelk å dukke opp. Først vil det ha en vassen, nesten blå utseende og endre farge til hvitt når fettinnholdet stiger.
Predmoloko og postmoloko
Endre utseendet på modne morsmelk gjenspeiler det faktum at det består av to typer: predmoloka og postmoloka. Den for tidlige melk blir produsert når du begynner å mate barnet ditt. Det ser ikke-viskøs og vassen som fattige på kalorier og fett, og slukker tørsten på babyen før han begynner å spise.
som barnet fortsetter å suge, fôring refleks utløses og vises postmoloko. Den er rik på fett, energi og næringsstoffer, og selv om det er mindre enn predmoloka, at det tilfredsstiller sult av barnet og øker energipotensialet. Tilgangstiden for ettermælk kan variere på forskjellige dager. Noen ganger tar det et halvt minutt, noen ganger flere minutter. Du kan være sikker på at barnet har fått nok
postmoloka måten han griper sitt bryst og hvor ødeleggende først før han flyttet til andre.
sikre god melkeproduksjon
Utvikling morsmelk er stimulert av hormonet prolaktin, ansvarlig for babyens munn berøre brystvorten. Så, når du mate babyen, tror du en sulten, du er naturlig produsert så mye melk han trenger.
Noen kvinner er bekymret for at produsere nok melk, og prøve å skape sine reserver ved å begrense tiden ammer. Denne tilnærmingen kan imidlertid ha motsatt effekt, siden det reduserer tilførselen av melk. Hvis du er bekymret for at barnet ditt etter fôring virker sulten, kan løsningen være hyppigere fôring, og sørge for at hver gang han konsumert nok melk.
hvordan å unngå problemer i de første dagene er vanligvis såre brystvorter og grovere melkekjertlene, så prøv å ikke la smertefulle fenomener utvikler seg i brystet.on-demand fôring hjelp, hvis vi tar riktig posisjon( de andre mindre vanlige problemer fastsatt på s. 357).
Såre brystvorter
Mange kvinner er begynt å mate, opplever smerter i brystet, ledsaget av verkende eller brennende smerte. I de fleste tilfeller kan du bli kvitt smerten ved å endre posisjon under fôring, kan det endres ved hver fôring. Du kan også gjøre flere forsøk på å lære barnet å ta brystvorten riktig. Hvis du ønsker å endre posisjon, må du huske å avbryte suging, må du sette fingeren i babyens munn før bort brystet som rive barnet fra brystvorten vil forsterke smerte.
Ta også vare på brystvorten. Sårhet kan forårsake svært våt eller veldig tørr hud, så for noen få minutter etter fôring, ikke bruke BH for å gi luft til muligheten til å jobbe på huden;BH må være laget av naturlige fibre som bomull, som vil tillate niplene for å "puste".Gni en liten mengde morsmelk til brystvortene etter fôring eller vedlegg til
å gi barnet nok næringsstoffer, prøver å spise den samme maten du spiste i løpet av svangerskapet, og pass på at den inneholder en tilstrekkelig mengde protein og kalsium.
Energinivået ditt under fôring bør være høyere enn under graviditet. Det vil kreve en ekstra 500 kalorier per dag, sammenlignet med hva du konsumert før graviditeten.
vil du sannsynligvis føle deg mer tørst enn vanlig, så ofte drikker vann. Du må imidlertid ikke tvinge deg til å drikke i store mengder.
Prøv å drikke så lite som mulig koffeinholdige drikker og alkohol. Alt du spiser og drikker, går til barnet ditt gjennom melk.
Overvåk barnets reaksjon. Hvis maten du vanligvis spiser, bryter barnets fordøyelse, er det sannsynligvis bare ikke liker ham. Prøv å erstatte den i en uke med et annet måltid av samme næringsverdi.
Vellykket amming
Før fôr barnet, uansett om du er hjemme eller på sykehuset, prøv å lage så mye som mulig en fredelig atmosfære å slappe av så mye som mulig. Om nødvendig kobler du telefonen og henge den på døren til en annonse som du ikke blir forstyrret. Rett før mating drikke vann for å opprettholde væskebalansen i kroppen.
gunstig posisjon for fôring kan være nøkkelen til suksess, så prøv ut noen for å se noe som er bedre. Generelt er de fleste av kvinnene matet sitter på en stol, ofte med hevet ben og en pute på fanget, men andre forhold kan tilpasses under visse omstendigheter. Plasseringen av liggende på siden( 1) kan brukes hvis du er trøtt eller du ikke er komfortabel å sitte( for eksempel episiotomi).Kontroller at du har nok puter for støtte. Sette barnet til å møte ham slik at munnen var i tråd med brystet, og hånden støtter hodet. Hvis du hadde keisersnitt eller hvis barnet vrir seg eller overordnede ryggen( 2), bøy knærne og len deg tilbake mot puten. Sette barnet på kne, løft puten om nødvendig. Hold hodet for hånd.
Uavhengig av posisjon av alle barnets kropp bør være nær deg, tett til brystet på brystet, ansiktet til brystet. Du bør være i stand til enkelt å bringe barnet til brystet.
babyens munn skal sitte tett til flertallet av alveolene. Dersom en slik "fange" Ingen barn vil tygge eller suge brystvorten, som kan føre, for eksempel til brystvorten sårhet.
Noen kvinner i utgangspunktet vanskelig å få et barn fanget brystvorten riktig. Men denne ferdigheten tar litt praksis, tålmodighet og noen dager tid.
forordning
Før mate babyen, sørg for at du og barnet ditt komfortabelt. Hvis du sitter rett opp, kan du støtte hodet og skuldrene av en baby sin underarm eller holde dem frie hender.babyens hode bør være på samme nivå som for brystvorten, og barnet kan lett nå det. Alternative bestemmelser er beskrevet i sidepanelet.
du vil finne at det er nyttig å trekke i brystet for hånd( 3) eller støtte det ved å plassere fingrene på ribbeina under brystet. Prøv å ikke bruke to fingre rundt brystvorten som en "grep saks", så du trenger ikke gi barnet til å spise riktig. Det er ikke nødvendig, og trykke på brystet av barnets nese å gi ham å puste som et barn med utvidede nesebor tillate ham å spise og puste samtidig.
barnet begynner å instinktivt suge. Så snart han føler morens bryst til kinnet, kan du også gni barnets lepper på brystvorten for å laste radicular refleks. Når et barn
vidt åpner munnen, raskt bringe den til sitt bryst.
sikker på at barnet tok brystet Barnet i munnen bør være så mye av brystet. Hvis det er i riktig posisjon( 4), vil hele munnen fylles med brystet, inkludert brystvorten og mye av areola, og underleppen å snu seg bort bakover. Kjevemusklene vil arbeide rytmisk, nesten fra øre til øre. Hvis barnets kinn nedsunket, suger han, betyr det at han tok brystet riktig. I dette tilfellet, endre plasseringen av barnet og prøv igjen. Avbryte suger du får plass i babyens munn-området lillefingeren ( 5).
Hvis det er nødvendig, endrer brystet bilde die barnet under dosering kan variere fra korte til lange bevegelser suger sprekker med pauser. Babyen vil gi deg beskjed når brystet er tom, begynne å spille med det, å sovne eller å flytte brystvorten i
munnviken. Deretter kan du tilby ham det andre brystet.
Når du ønsker å ta bort barnet fra brystet, stopp suger, plassere fingeren i babyens munn
( som nevnt ovenfor).Ikke bekymre deg hvis barnet nekter andre brystet, men neste gang starter med henne. Det er viktig at barnet tømt ett bryst før du tilbyr ham den andre som resten av melken, som han vil få fra det, er en høy-kalori postmoloko.
ham kalde våte teposer kan også redusere smerte.
Hvis du på noe punkt brystvortene blir røde, begynne å brenne eller du føler en skyting smerter i brystet, bør du oppsøke lege. Kanskje du har en infeksjon, som for eksempel trøst.
coarsening bryst
Et par dager etter fødselen, når det er melk, bryst Mange kvinner begynner å hovne opp, og skaper en følelse av hevelse, herding og smerter på grunn av opphopning av blod og melk. I dette tilfellet blir amming en vanskelig, noen ganger smertefull prosess. Hyppig feedings( åtte eller flere ganger per dag) kan bidra til å unngå coarsening av melkekjertlene, men hvis brystene er full av virkelig prøve før fôring Dekanter litt melk. Det kan også hjelpe dersom du legger en fille i varmt vann på flisene før fôring, og etter fôring setter du en kald komprimering på brystet. Noen kvinner lindre smerte ved å bruke kalde kål blader: Skyll med vann de ytterste bladene på kålen og legg dem på brystet i 10-20 minutter. En annen løsning er brystmassasje.
blandet spedbarnsernæring: bryst og en flaske
Det finnes ulike livssituasjoner( for eksempel bestemmer deg for å gå tilbake til arbeid) når du ønsker å gi barnet morsmelk fra en flaske eller alternativ amming med formel. Prøv å unngå dette så mye som mulig i de tidlige dager, da barnet sannsynligvis trenger litt tid til å flytte fra bryst til flaske, da sugende tiltak vil være annerledes. Men når du oppretter en akseptabel modus for deg, prøv å uttrykke melk. Hvis et barn først motvillig spiser fra en flaske, vil det trolig være lettere hvis du spør noen andre om å mate barnet og forlate rommet selv. Som et alternativ, prøv å mate barnet fra en pipette eller en skje.
Hvis du vil slutte å amme helt, er det bedre å gjøre det gradvis, vekslende morsmelk med en melaktig blanding i en flaske. Ikke bare vil barnet ta tid til å lære å spise fra en flaske, men også til kroppen din også - for å gjenoppbygge. Hvis du plutselig slutter å amme, er det en sjanse for at du får problemer med brystet, for eksempel grovdannelse.
liker å uttrykke sin morsmelk
Noen ganger trenger du å uttrykke sin morsmelk, for eksempel hvis konas tur til å mate babyen, eller hvis du trenger å for en stund å gå.Du kan uttrykke melken med hendene eller ved hjelp av en brystpumpe.
Melk bør uttrykkes direkte i en steril flaske, sterilisert plastbeholder eller fryser for morsmelk. Utrykket melk kan oppbevares i kjøleskapet i en dag eller fryses og brukes i tre måneder.
For å uttrykke melken for hånd( 1), stimuler strømmen av melk for hånd, og gjør klemmebevegelsene fra toppen av brystet til areolaen. Sett deretter tommelen over isolaen, de resterende fingrene under brystet og begynn å rytmisk komprimere den nedre delen av brystet og skyve mot brystbenet.
Mange kvinner tror at en mekanisk eller elektrisk brystpumpe fungerer raskere, mer effektivt og lettere å bruke enn å uttrykke melk for hånd. Så, ved å bruke en stempeltype brystpumpe, setter du bare trakten på brystvorten, trykker den tett( 2) og beveger sylinderen frem og tilbake. Disse bevegelsene suger melken. Du bør prøve flere brystpumper for å finne den som passer deg, så spør om du kan leie enheten før du kjøper.