Helbredende fotbad

Cold pediluvium

For friske mennesker er denne prosedyren brukes som en forfriskende, tempe, styrker kroppen. En kald fotbad forbedrer blodsirkulasjonen, øker blodstrømmen ned fra hodet og brystet, reduserer tretthet, forbedrer funksjonen av blodkar og hjerte, herder søvnløshet. Denne metoden er nyttig for de som har forkjølelse på føttene, ser abscesser, eller med kaldt føttesyndrom.

å begynne herde føttene er mulig hvis kroppstemperaturen er høy nok( innenfor normen), ellers vil folk føle kulden, og prosedyren er ikke nyttig.

Senk føttene i kaviar i kaldt vann. Prosedyren bør ikke vare mer enn 1 minutt. Personer som er for følsomme overfor kalde bør starte med kaldt vann, og senker temperaturen gradvis. Varm

fotbad tre aske i varmt vann ved 37-39 ° C, plassere en håndfull av salt og to håndfull av tre aske og bland godt. Varigheten av badet er 12-15 minutter. Slike bad er nyttige for folk som er forstyrret, eldre, og også for kvinner i overgangsalderen.

varm og kontrast fotbad med salt og tre aske ro og ha gunstige effekter i forstyrrelser i blodsirkulasjonen, rødme og hodepine, sår hals, kramper.

Varm saltbad med en furu ekstrakt og sitronsaft

Hell over i skålen 3 liter varmt vann, temperatur 37-39 ° C, tilsett 3 ss sjø eller vanlig bordsalt, 2 spiseskjeer furu ekstrakt og 2 spiseskjeer sitronsaft. Prosedyrens varighet er 15 minutter.

Dette badet toner trette føtter, lindrer smerte, forbedrer blodsirkulasjonen i ekstremiteter.

Varm urtebad

Når beinet betennelse i huden er veldig bra bad med avkok av kamille blomster, nesle, lind blomstre, og linfrø.Legg i en panne for en håndfull av hver type tørr råstoff, hell 1 liter.bratt kokende vann. Insister i 30 minutter. Stam kjøttkraften i en vask, legg 2 liter vann med ønsket temperatur og legg føttene i badekaret i 20-30 minutter.

Varm salt bad med urte avkok hevelse i føttene perfekt fjerner fotbad med et avkok av lind blomster og mynte, eller med tillegg av havsalt. Hell 1 liter kokende vann over 2 håndfull lime-farget og mynte. Hell den filtrerte buljongen i bassenget, legg til en håndfull salt og vann med riktig temperatur. Varigheten av prosedyren er 15 minutter.

kule fotbad med høy støv 3-5 never høy støv, sted i en stor kjele, dekk med kokende vann, dekk og avkjøl. Når infusjonstemperaturen faller til 25-26 ° C, stram og hell infusjonen i bekkenet. Prosedyren varer i 20 minutter. Et slikt bad er nyttig for smerte i ledd, sterk svetting, skader og ben skader, tumorer, betent hud betennelser, gikt, hard hud.

kjølig fotbad med et avkok av havre halm

havre halm og dekk med kokende vann, legg beholderen på en langsom brann i 30 minutter. La deretter kjøttbøten avkjøle seg til en temperatur på 25-26 ° C, deretter stram og bruk til fotbadet. Prosedyrens varighet er 20 minutter. Badet hjelper med gouty smerter, leddets reumatisme, halshinner, inngrodde negler, purulente sår på beina. Denne metoden brukes også til økt svetting. Prosedyren bør være 2-3 ganger om dagen.

Varm fotbad

Varm fotbad er et utmerket middel for forkjølelse. Det er mest praktisk å gjøre denne prosedyren direkte i badekaret. Avkled deg, pakk deg inn i et teppe og sitte på tverrstangen i badekaret. Senk føttene i en bøtte med varmt vann ved en temperatur som vil bære beina dine. Som kjøling, hell varmt vann direkte fra springen. Kanten på teppet bør lukke bøtte, så vannet vil avkjøle seg sakte. For en sterkere effekt kan du legge til bøtte 50-100 g sennepspulver. Fortsett prosedyren til pannen er forsiktig med svette.

Etter et slikt bad til å ta en varm dusj uten såpe for å vaske bort svetten, gå til sengs og ta en kopp te sweatshop.

Kontrasterende fotbad

Kontrasterende fotbad er en veldig nyttig prosedyre. Det brukes til herding, alvorlig svette, kald føttesyndrom, ofte funnet hos kvinner, sykdommer i muskel-skjelettsystemet og kar i ekstremiteter, migrene. Kontrastbad bidrar til å lette føttetrenthet, hevelse og smerte etter tung belastning. Slike bad forbedrer blodsirkulasjonen og tonen godt. Det anbefales ikke å anvende denne prosedyren under forverring av hjerte- og nyresykdommer.

Plasser ved siden av to bassenger med varmt( 40-42 ° C) og kaldt( 10-12 ° C) vann. Alternativt, dypp føttene på ankelen deretter i det varme( i 1-2 minutter), deretter i det kalde( i 15-20 sekunder) vann. Du kan starte med mer behagelige temperaturer og kortere varighet av hver prosedyre: Fuk føttene i 15 sekunder i varmt vann ved 36 ° C, i 5 sekunder ved en kaldtemperatur på 23-22 ° C.Kontrastbad bør brukes daglig eller annenhver dag, behandlingsforløp - 12-20 prosedyrer.