Diett 15 bord

15 tabellen brukes under en rekke sykdommer som ikke krever spesielle medisinske - hygiene- og forebyggende kraftsystemer.

I tillegg anbefales et diett-tabellnummer 15 for å bli brukt som en glatt overgang til en fullverdig mat modus. Funksjoner

medisinsk diett 15 Tabell ^

femtende tabellen er den siste på listen over antall dietter utformet i den sovjetiske fortiden, eksperter og forskere innen dietetics Michael Pevzner.

største forskjellen mellom kosten for den femtende( General) av bordet fra resten av fjorten - fraværet av spesifikke sykdommer.

til dietten ved nummer 15, karakterisert ved de følgende indikasjoner:

• utvinningsutbyttet av organismen etter påføring av terapeutiske dietter eller utsatt depresjon og nevrose, smittsomme sykdommer, skader, etc;
  instagram viewer
• overgangsfasen og forberedelse av fordøyelsessystemet en fullstendig og balansert kosthold. I den femtende

kost tabell inneholder et antall av karbohydrater, fett og proteiner, som skal tilsvare fysiologisk fullstendig og balansert kosthold. I tillegg den optimale kalori og høy vitamin - vil mineral beriket kosten retter bord nummer 15 hjelpe kroppen til å gjenopprette så snart som mulig.

Calorie og dagtid kjemiske sammensetningen av det femtende følgende tabell:

• energiverdi måltider om dagen - 2900 kcal;
• 100 gr.- fett( vegetabilsk fett - 30%);
• 400 gr.- karbohydrater;
• 90 gr.- proteiner( vegetabilsk - 45%);
• Omtrent 2 liter er den daglige flytende normen;
• 15 gr. Er normen for salt.

diett Pros bord nummer 15:

• Methodology er helt i tråd med en sunn mat diett;
• Excellent bidrar til å stabilisere kroppen etter overføring av ulike sykdommer;
• Diet nummer 15 gradvis forbereder magen og tarmene til å flytte til full effekt etter bruk av terapeutiske dietter foreskrevet av lege.

Kontra medisinsk tabell 15 innbefatter tilstedeværelse av spesifikke sykdommer som involverer andre helsekost.

hovedprodukter inkludert i mat diett diett femtende bordet, følgende:

• grønnsaker, urter, frukt( tørket, fersk), frukt;
• Kjøtt, sopp, fisk, kylling;
• Meieriprodukter;
• Pasta, belgfrukter og frokostblandinger;
• Hvete, rug, kli brød;
• Egg;
• Vegetabilsk, krem, linfrø, olivenolje;
• Pølse naturlige produkter;
• drikke - te, juice, kakao, fruktdrikker, fruktdrikker, kaffe og urtete;
• Limited - marinader, røkt produkter.

streng utelukkelse av diett menyen, bord nummer 15 å være ildfaste fett, fett varianter av melk, kjøtt og fiskeprodukter, brus, pepper, bacon, sennep og margarin.

Kosthold på Pevzneru Tabell 15: Menyen for uken ^

viktigste anbefalingene kosttilskudd teknikker felles tabell:

• Alle rettene er lov til termisk behandlet på noen måte;Salat
• ønskelig å fylle mager fløte, yoghurt eller smør. Majones er tillatt bare hjemme;
• Matregimet gir minst fem små måltider. Diet
• tabell 15( delt skrivebord) bør ikke ta med for skarpe og tyazheloperevarivaemye produkter.

Ukentlig meny designet for kostholdet femtende tabellen, noe som dette:

mandag

• Frokost: melk - grønnsaksuppe, en sandwich( en brødskive dekket med urter smør, legg en skive ost og agurk), usøtet kaffe med krem;
• Lunsj: moden kiwi frukt;
• Lunsj: Kylling - Risesuppe, soppsalat, kjøttkraft fra surt;
• Snack: Hermetiserte epler;
• Middag: appelsinjuice, melk havregryn, sommer salat( tomat, greener, agurk, rømme).

Tirsdag

• Frokost: Blackberry compote, gulrot pannekaker, eplepuré;
• Lunsj: te, oransje gryte;
• Lunsj: kefir( curdled milk), bønner - soppsuppe - potetmos, kyllingbiff;
• Snack: yoghurt, fersken;
• Middag: Lingonberry mors, rødbedsalat - prune, gresskaregrøt eller potetmos.

Onsdag

• Frokost: vermicelli med revet ost og smør, kokt pølse, yoghurt;
• Lunsj: fiken;
• Lunsj: Gresskarkrem - suppe, bakt med auberginebiff, currantpudding;
• Snack: melon( fersken) moden kjøtt;
• Middag: kylling - nøttesalat, melk, perlebyg.

Torsdag

• Frokost: Kompottkvette, bokhvete, brød med pate fra leveren;
• Lunsj: geléplomme;
• Lunsj: ertesalat med kalvekjøtt, sjømat salat, te;
• Snack: gulrotdrink, mysli;
• Middag: lat kålruller, bærferske.

Fredag ​​

• Frokost: semolina med jordbær, gulrotsalat, granatäpple;
• Lunsj: Banan smuldret;
• Lunsj: fisk kokt i melk, borsch med sopp, eplejuice;
• Snack: souffle jordbær;
• Middag: ryazhenka, ostgryte.

Lørdag

• Frokost: pærekompot, eple-aprikospuré, brød, risgrøt;
• Lunsj: Yoghurtfersken - Plumsalat med mandler;
• Lunsj: Abborets øre, egg, ostemasse pudding, aprikosdrink;
• Snack: havremelkaker, kamille te;
• Middag: grønn te, biff goulash, potetmos.

Søndag

• Frokost: kokte poteter med tomatsaus, ost, kefir;
• Lunsj: Berry - frukt smoothies;
• Lunsj: jelliedgro, kål suppe, suhariki, melk-aprikos gelé;
• Snack: Corn Cob;
• Middag: Leverpannekaker fylt med egg og ris, gulrot og kirsebærjuice.

populære oppskrifter for diett-tabellen nummer 15 ^

Oppskrifter for en diett meny mangfold - tabell nummer femten fasiliteter:

Millet grøt med kremost

• 200g.hirse i kaldt og varmt vann.
• Kombiner deretter croup med vann( 1: 2.5) og lag i ca 7 minutter.
• Drenk vannet, tilsett 350 ml melk, hirse, st.l.sukker og kok i ytterligere tre minutter.
• Legg deretter til 200 gr.godt revet ost, salt og blande.
• Legg deretter massen i mikrobølgeovnen og med en effekt på 50% i tre minutter for å få parabolen til full beredskap.

Bakt tomater med egg og sopp.

• Egg og 200 gr.sopp( honning agaric sopp, sopp) koke, hogge med greener, salt og blande.
• For en mellomstor tomat, kutt av toppen og fjern kjernen.
• Fyll deretter tomat med egg-soppfylling, legg i en bolle og bake i ovnen.
• Ferdige tomater servert med rømme.

resultater, ekte leger og pasienter om kosttilskudd bord nummer 15 ^

resultatet av bruken av diett-tabellen nummer 15 utmerket:

• raskt normalisert fordøyelsen, forbedrer
• generelle helse,
• akselererer prosessen med videre oppgang.

Riktig balansert kosthold er veldig lett å bære og tillater kroppen å gjenopprette raskt svekket, uten å skrive på samme tid ekstra kilo. Varigheten av dietten kan variere fra to uker til en måned eller mer.

anmeldelser om kosthold 15 tabellen blant de mange pasienter viser at takket være denne balansert kosthold, de raskt brakt hans kropp i en sunn tilstand og er lett utvinnes fra sykdom.

Vi anbefaler også deg å se en video med nyttige råd fra diettister om de tre beste dagene med utgivelse som bidrar til å miste vekt raskt og effektivt: