Kronisk utmattelsessyndrombehandling med folkemessige rettsmidler

Ifølge medisinsk statistikk, i dag nesten hver person over 25 år lider av kronisk utmattelsessyndrom .

Akkurat som stress, er kronisk utmattelse en "sykdom av sivilisasjon", som bryter mental balanse, og, hvis tiden ikke begynne behandlingen, og forebygging av, kan dette føre til alvorlige konsekvenser, siden nervøs depresjon og slutter med et hjerteinfarkt. Ekstrem tretthet utvikler seg til søvnløshet, hodepine og depresjon. Mer informasjon om dette syndromet, se her.

Tegn på tretthet kan være svært forskjellige: flass i hodebunnen, kortpustethet, hjertebank, halsbrann, oppblåsthet, tap av matlyst, søvnforstyrrelser, irritabilitet, forvirring, smerter i skulderbladene og nakke, ryggsmerter. Mange mennesker kjenner staten når vi plutselig begynner å føle oss helt ødelagte og ødelagte. Vi blir for lat til å jobbe, vi er hjemsøkt av endeløse forkjølelser. Hvis tilstanden varer lenger enn seks måneder, og er ledsaget av feber, muskelsvakhet og smerter i leddene, så vi snakker om kronisk utmattelsessyndrom. Man føler seg så utrolig trøtt, ikke pass, selv etter en lang pause, svimmelhet, svakhet i musklene.

Folkemedisinen anbefaler

syndrom kronisk tretthet

pulver klype søt flagg rot blandet med 1 / 4-1 / 2 timer. Ss honning tatt i morgen og kveld. Ifølge indiske healere, er det et middel til å forbedre hukommelsen( fra boken av Ayurveda) Aralia Manchu. Hell 20 g røtter med 100 ml ~ 70 ° alkohol( forhold 1: 5).Virkningen av tinktur er som ginseng;Det tas 30-40 til 2-3 ganger om dagen i 30 minutter før måltider med fysisk og mental tretthet.

Kontraindikasjoner: hypertensjon, søvnløshet, økt nervøs spenning.

Cowberry forlater brygge i stedet for te som et middel for utmattelse.

Å drikke et halvt glass druesaft( 2 ss hver 2 timer).

Apotekets tinktur av ginsengrot tar 15-20 til 2-3 ganger om dagen. Behandlingsforløpet er 3-6 måneder i høst-vintersesongen.

I Korea og Kina, er roten kokt, blir til grøt, og ta en spiseskje per dag. Fra grus kan du spenne saften og spise 20 til 3 ganger om dagen.

Pulveriserte tørre ginsengrøtter tas av 0,25 gram 2-3 ganger om dagen.

Suspender 2 g særlig tørket, finhakket Ginseng 100 g honning, oppvarmet i et vannbad i 10 min knapt koking under god omrøring i tre( eller sølv skje tåle 3-5 dager. Eat 1/2 timer. Skjeer2 ganger om dagen Oppbevares i kjøleskap

Advarsel:. . langvarig bruk av ginseng i høye doser kan føre til søvnløshet, hjertebank, hodepine, smerter i hjertet og andre

Ta 30-40 til apoteket skjær djevelens høye, 2 ganger om dagen. ., om morgenen og til lunsj 30 minutter før måltider i. Achestve tonic for utmattelse, så vel som fysisk og mental tretthet

Advarsel kan forårsake en allergisk reaksjon, unngår overdosering, spesielt i hypereksitabilitet og søvnløshet

Drikke en glass vandige buljong poteter med skall 3 ganger i uken er spesielt nyttig for å drikke. .vann fra potet kokt.

Frisk grønn løk fjerner tretthet og søvnighet.

Du kan brygge fruktene av Schizandra som te.

pulver fra frukten ta 1 / 2-1 r 2 ganger om dagen på tom mage eller 4 timer etter et måltid. Effekten oppstår i 30-40 minutter, varer i ca 6 timer. Hell

20 gram frukt en kopp kokende vann. Ta 1 ss.skje 2-3 ganger om dagen i varm form på tom mage eller 4 timer etter måltid.

Hell 25 g av fruktene av 100 ml 96 ° alkohol-styrke, ta 20-40 til. 2 ganger daglig( morgen og ettermiddag) i 30 minutter før et måltid.

Kontra: høyt blodtrykk, nervøs irritabilitet, søvnløshet, hjerteforstyrrelser.

Hell 1 del av tørre knuste maralrøtter med 10 deler 70 ° alkohol.

Ta 10-20 til 3-4 ganger daglig før måltider.

Kontraindikasjoner: høyt blodtrykk og øyestrening.

Spis fra tid til annen 8-10 stykker av enebær bær om dagen, men ikke ofte. Hell

2 timer. Skjeen frukt 2 kopper kaldt vann, la stå i 2 timer, filter. Ta infusjon av 1 ss.skje 3-4 ganger om dagen.

Hell 10 g valmue søvndyssende pulveriserte tørre blader et glass vann eller melk. Ta 1 ss.skje 3 ganger om dagen. Fortynn

1-2 timer. Den honning i en kopp vann, tilsett 2 timer. Pulveret skjeer av valmue kronblad og kok i 5-10 min, ta 1 time.skje 3 ganger om dagen.

Hell 10 gram blader 100 ml vodka. Ta 15 til 3 ganger om dagen.

Pantocrine ta apotek anstrøk av 15-20 k. 2 ganger om dagen, morgen og ettermiddag, i 30 minutter før du spiser. Rosenrot

sukker og en del av strimlede tørre røtter 10 deler av 70 ° styrke alkohol. Advarsel: Rådfør deg alltid med lege før bruk.

Sikorirot helle 20 g av alkoholen 100 ml, påføres topisk som en

triturering med tretthet.

Eleutherococcus ta apotek anstrøk av 15-20 k. 2 ganger om dagen, morgen og ettermiddag.

Tips

valnøtter, rosiner og ost tibetansk medisin anbefaler å bruke på daglig basis for å lindre trøtthet. For ett mottak er nødvendig å spise 30 g valnøtt, 20 g rosiner og 20 g ost.

I Østen, er det antatt at forbruket av epler, pærer, kvede( i noen form), nellik( knopper allehånde), kamille, rød rose petals, rose vann, sitronmelisse, granateple, lavendel, kanel( fra Cinnamomum kinesisk) vel tonerog jubler opp.

kopp te med melk og en skje med honning eller et glass for infusjon av peppermynte. Når

mentalt sliten til å spise et par biter av sild.

Folk involvert mentalt arbeid, anbefales det å spise mer valnøtter, peanøtter, mandler, linser, erter, fisk( spesielt gjedde), det er alt som inneholder fosfor, som er nødvendig for funksjon av hjernen.

Daglig tørke med kaldt vann, det er best om morgenen.

For folk i intellektuelt arbeid er nyttig å ta 10 minutter før du går til sengs en fot badestamp( 42 ° C) opp til anklene, for strøm av blod fra hodet.

løsning av rå eggeplomme i et glass med nesten varm melk, legg litt sukker og drikk sakte.

sammenbrudd

Po Drikk ett glass av bjørk sap, samles tidlig på våren, 3 ganger om dagen for 1-1,5 måneder.

Hell 15 g Verbena officinlater en kopp vann og kok opp. Ta 1 ss.skje om en time.

Hell 20 g urt slirekne en kopp kokende vann, kok. Ta 1 ss.skje 3 ganger om dagen.

Hell 1 ss.skje frukt Viburnum en kopp av kokt vann, 1-2 timer, filter. Drikk 1/2 kopp 2 ganger om dagen.

Hell 20 gram tørkede blomsterstander kløver en kopp kokende vann, kok. Ta 2-3 ss.skje 3 ganger om dagen.

løvetann blader vasket, stå i 20-30 minutter i en konsentrert saltoppløsning, skylles igjen med kaldt vann, kokes for å skålde hakke og presse gjennom tett vevet. Deretter c: fortynn med vann 1: 1 og koke i 2-3 minutter. Ta 1/4 kopp 2 ganger om dagen i 20 minutter før måltider.

6-7 timer om morgenen for å samle hodeanlegg, tilsette vann ved en hastighet på 100 blomsterstander i 900 ml vann, tilsett 2-3 skiver av sitronskall på det rensede, småkoke i 40-50 minutter, kokes press gjennom et osteklede, tilsatt 1 kgsukker og koke i 60-80 minutter.

Pasternak Felt hell 2 ss hakkede en kopp kokende vann røtter. Drikk 1 / 4-1 / 3 kopp 4 ganger daglig før måltider.

Kok 200 g hvetekli i 1 liter vann i 1 time, filtrer gjennom et gasbind eller en sikt, klemme og re belastning. Drikk buljong for 1 / 2-1 glass 3-4 ganger om dagen før måltider.

Hell 300 gram hvitløk 1/2 liter alkohol og trekke i 3 uker. Ta daglig 20 k. I en 1/2 kopp melk.

Hell 20 g røtter 1 kopp kokende vann. Ta 1 ss.skje 5-6 ganger om dagen som en generell restorativ.

Hell 20 g av røttene med 100 ml alkohol. Ta 20-25 til. 5 ganger om dagen. Hell 2 ss.skjeer tørr frukt en kopp varmt vann, koke i 10 minutter på lav varme, insisterer 30 minutter, avløp. Drikk 1 / 3-1 / 2 kopp 2-3 ganger daglig etter måltider. Barn dose reduseres til 1 / 8-1 / 4 kopp. Infusjon lagre i en tett lukket beholder i opptil 2 dager. Blandinger

aprikoser, rosiner, fiken, tørket svisker( korroderte) - 200 g, av valnøtter - 25 stk.

Blandingen blir grundig knust agner( gjennom en kjøttkvern for ikke å gå glipp).Oppbevares i godt forseglede glassplater i kjøleskapet. Ta 1 ss.skje en liten bakke 1 ganger om dagen, drikk kefir, yoghurt eller yoghurt. Behandlingsforløpet - en måned eller mer.

Aloe -100 mL, valnøttkjerner - 500 g, honning - 300 g sitronsaft 3-4.

Nøtter kotelett, bland med saften av aloe og sitron, tilsett honning. Ta 1 ts 3 ganger om dagen i 1/2 time før måltider.

fersk aloe juice - 150 ml, honning - 250 g, Kagor - 350 ml.

Alt sammenblandet. Ta 1 ss.skje 3 ganger daglig før måltider.

samling tømmer

jordbær bladene - 25 g, geiterams - 25 g, bringebær vanlig - 25 g, -10 g solbær, nyper - 20 g urt Hypericum perforatum - 15 g, krypende timian - 5 g, Linden blomster- 25 g.
Kilde: http: // www.medn.no /statyi/ Xronicheskayaustalost.html

takle dette syndromet vil hjelpe deg sjø bad.

Ett bad krever 350 gram havsalt. Vanntemperaturen i badet den bør være 34-36 ° C, varigheten av behandlingen - 10-15 minutter. I tillegg havsalt i badekaret, kan du legge oljer av mandarin, sitron, appelsin eller furu.

Lysbehandling Lysbehandling - gammel, en ganske effektiv måte å håndtere stress, kronisk tretthet og nervøs utmattelse.

Light bidrar til å forlenge dagen. Hvis rommet er godt opplyst, mann føles det muntert, enkelt og trygt. Men vårt nervesystem reagerer øyeblikkelig på å skifte belysning. Dim, eller omvendt, kan også sterkt lys forårsake irritasjon, belastningen på øynene, oppmerksomhet, noe som fører til tretthet. Mest nyttig for

øyet er spredt sent på ettermiddagen sollys. Derfor er sommerturer veldig nyttige. Rødt lys hjelper til med å bli kvitt stress. Når dette lyset er nyttig å legge seg ned, lytte til musikk i 20 minutter.

Hvis du trenger å muntre opp, hvis du må jobbe for å hjelpe den gule lys. Kraftens pære må ikke være mer enn 75 W.Det antas at slike dekning øker appetitten og en gunstig virkning på nervesystemet. En blendende lys lys med høy effekt lamper, tvert imot, det forårsaker irritasjon. God sikt og visuell komfort oppnås ved riktig fordeling av lysstrålene. Derfor er det anbefalt å unngå for stor lysstyrke og uklarhet, som visuell ubehag forårsaker ubehag nerve.

Aromaterapi for bedre søvn. Tilsett 4-5 dråper anisolje til duftlampen.

Skuff for trette ben. Du trenger: 2 dråper geranium olje, sypress olje 2 dråper, 5 dråper olje av rosmarin, 3 liter varmt vann.

Olje for avslappende massasje. Myrtle olje 4 dråper, 4 dråper sitron balsam olje, 2 dråper geraniumolje, orange olje 4 dråper, 6 dråper lavendelolje, 2 dråper jujuba å installere og bruke under massasje.

Toning blanding for bad. Furuolje 5 dråper, 3 dråper lavendelolje, en dråpe av orange olje tilsettes til et varmt bad.

Avslappende badblanding.3 dråper lavendelolje, 2 dråper sitron balsam olje, 2 dråper bergamot olje, tuberose olje 2 dråper inn i det varme bad.

Blanding for bad fra søvnløshet.3 dråper lavendelolje, furuolje 2 dråper, en dråpe av ylang-ylang olje, en dråpe av furuolje.

som smakstilsetning klær og sengetøy brukte oljer: appelsin, bergamot, grapefrukt, oregano, johannesurt, ylang-ylang, sedertre, lavendel, litzei cubeb, magnolia, mandarin, sitronmelisse, myrra, neroli, patchouli, furu, timian, furu, tuberose, dill.

Thalassoterapi

Thalassoterapi - samtidig bruk av virkningen av det marine miljø: klima, vann, sjø leire, sand, alger og andre verktøy som kan trekkes fra sjøen i den hensikt for behandling og forebygging. Behandling med sjøen gjør at du kan gjenopprette eller øke styrke, intellektuell aktivitet og trivsel på grunn av maksimal metning av blodet med oksygen og kroppen med jod. I sjøvann inneholder en stor mengde oppløste mineralsalter, en liten mengde organiske stoffer. Havbading toner opp i nervesystemet, øker kroppens vitalitet, styrker blodsirkulasjonen, stoffskiftet, og forbedrer dermed velvære. Vanntemperaturen i sjøen er mye lavere enn menneskekroppstemperaturen, slik at badet avkjøler kroppen. Derfor gir den maksimale effekten av behandling sjøbading sammen med svømming.

Svært nyttig er Svartehavet, hvor du kan behandles til sjø og sollys hele året. Den beste tiden for soling er fra 9 til 11 timer og etter 15 timer og til solnedgang. Fra 12 timer til 15 timer - tiden for den mest aktive strålingen. Personer med blek hud må begynne å sole seg med 5 minutter hver dag øke tiden, men ikke mer enn 2 timer.

Alger gi en mulighet til å kompensere for svakhetene i sporstoffer og biologisk aktive stoffer som er nødvendige for den personen for et aktivt liv. Takket være moderne teknologi er det mulig å trekke ut komponenter av alger og holde dem uendret i lang tid. Alger er en del av badeprodukter, og skaper et havbad hjemme.

Glutinous

Drikk vann infundert på leire. Du kan også sette lotioner på baksiden av hodet, som med nevritt og nevroser.

Behandling ved hjelp av dyr

Tretthet fjernes ved å sosialisere med kjæledyr. Det er kjent at den beste måten å takle dette problemet på er katter. De roer nervene og lindrer stress. Grunnlaget for vellykket behandling er kattens fantastiske evne til å etablere følelsesmessig kontakt med pasienten.

Fytoterapi

Påkrevd:

1 kopp hakket løk, 1 kopp honning.

Fremgangsmåte for fremstilling.

Ingredienser som skal blandes, insisterer 3 dager ved romtemperatur og deretter 10 dager i kjøleskapet.

Hvordan bruke.

Ta 3 ganger om dagen for 1 ss.skje 30 minutter før måltider i 10-15 dager.