Hvordan mister kjendiser? Star diett
Alla Pugacheva er en tilhenger av split mat system. Hun foretrekker ikke å blande proteiner og karbohydrater, vegetabilsk mat - med dyret. I tillegg begrenser sangeren seg til mengden mat som forbrukes - hun sier selv at maten bare "prøver".Den eneste svakheten til prima Donna er et utvalg av bakverk og søtsaker. Sant, fra siste sanger til tider er det nødvendig helt usødet!
Separate kraftanlegg følger og Jeanne Friske : for en "sittende" vil hun aldri spise protein og karbohydrater. Fra drikkevarer foretrekker sangeren mineralvann uten gasser eller grønn te. Forbudet mot å spise etter klokken seks om kvelden er en annen kjepp av kostholdet til den vakre Jeanne. En gang i uken arrangerer sangeren kroppen for den faste dagen.
Hemmeligheten til vellykket vekttap Larissa Valley - kefir diett. Sittende på yoghurt, i et og et halvt år droppet sangerinne 24 kg og så nært som mulig til ideen om kvinnelig skjønnhet: Parametrene hennes er nå 92-62-92.Også Larisa Dolina ble en fan av vegetarisme, utelukket fra meny kjøtt og fjærfe, frokostblandinger, søtt og mel.
Arina Sharapova bruker alltid et glass vann før hvert måltid. Fylling av magen, vann fører til en følelse av mykhet, slik at metningen av mat skjer raskere. Forbudet mot stekt, røkt, fett, halvfabrikata, restriksjoner i bruk av produkter som inneholder komplekse karbohydrater, er også en del av tennisspillerenes diett. Men magert kjøtt, lite fettost, friske grønnsaker og frukt, kan fettfattige varianter av fisk forbrukes med nesten ingen restriksjoner.
Det ser ut som at den slanke og attraktive Alsou har ingenting å bekymre seg for sin figur - men nei, den orientalske skjønnheten har allerede prøvd mer enn en diett. Av de siste nyvinningene - et sjokolade diett, hvor sangeren tillater seg to sjokoladebarer og kaffe uten sukker om dagen. Denne spesielle måten å miste vekt førte til konkrete resultater: Alsou falt dermed i fem dager så mye som 6 kilo!
priverzhenka sunt kosthold, Gwyneth Paltrow følge makrobiotiske diett, som forbyr å spise mat med GMO, raffinert og protein. I skuespillerens meny - utelukkende helkorn grøt, belgfrukter, frukt og grønnsaker, og alle måltider forbereder Gwyneth i en dobbelkoker.
Inner Liz Hurley og Courteney Cox gå ned i vekt ved hjelp av ganske populær diett for blodtype. Ifølge henne er det visse komponenter i det menneskelige blod som kan dele noen matvarer og rive andre bort. Det er derfor nok å kjenne blodgruppen din og få en liste over de matene du kan spise, og de som er strengt forbudt.
Sharon Stone overholder en diett utviklet av Rick Halo. Ifølge henne er alle produkter tildelt en bestemt farge( grønn, gul eller rød), avhengig av deres glykemiske indeks( GI).Matvarer med lav GI( grønn) skal være grunnleggende i kosten, matvarer med middels GI( gul) - for å gå inn i menyen i moderate mengder, og mat med høy GI( rød) - ekskludert fra kostholdet. Dessuten gir kostholdet til Rick Halo restriksjoner i bruk av proteiner og fettstoffer.
Alicia Silverstone er vegetarianer. Dette gjorde det mulig for henne å gå ned i vekt og forbedre utseendet hennes. Bruk av fettfattige matvarer hjalp skuespilleren til å oppnå ønsket harmoni.
Sarah Michelle Gellar overholder kål dietten. I en uke spiser de bare kål suppe, frukt, grønnsaker, kylling og fisk. I 7 dager med en slik diett, faller hun opp til 4 kg overvekt. Men ernæringseksperter vurderer kålholdig dårlig balansert og forstyrrende stoffskifte i kroppen.
Skuespiller Jennifer Aniston foretrekker et detox diett. Dette er et helt mat system, som sørger for fullstendig avvisning av dårlige vaner, rå mat og spiser bare ferskt tilberedte retter, vanlig rensing av kroppen av giftstoffer. For å vare Aniston hver morgen på en tom mage drikker en sitron drikke( ferskpresset sitronsaft, fortynnet i vann).
Demi Moore følger en form for protein diett med illevarslende navnet "Zone", forfattet av Dr. Barry Sears. Ifølge denne dietten, må kosten inneholder nok proteinrik mat er ikke forbudt fett og komplekse karbohydrater, men fra raffinert mat anbefalte å avslå.En forutsetning for dette matssystemet er et 5-timers måltid - hver dag på samme tid.
Britney begrenser seg til å bruke, raffinerte sukkerinneholdende komplekse karbohydrater og produkter. Sangeren følger et balansert kosthold og spiser aldri etter åtte om kvelden. Hvert måltid av sångeren inkluderer 30% av proteiner, 40% karbohydrater og 30% umettede fettstoffer. For
Madonna hennes egen kropp er nesten en fetisj: i tillegg til regelmessig mosjon på treningsstudio, pop diva følger hele tiden til tips av hans personlige ernæringsfysiolog. Nylig foretrekker sangeren en diett basert på tradisjonene i japansk mat. Madonna spiser brun ris, friske grønnsaker og frukt, vegetarisk sushi, tang og miso suppe. Produkter av animalsk opprinnelse som inneholder raffinert sukker og forskjellige tilsetningsstoffer er under forbudet til sangerinne.
Men Sophie Loren er ganske original i å velge en diett. Det viser seg at hemmeligheten til sin evige ungdom er. .. spaghetti! Skuespiller, når dyrket i 173 cm med en vekt på 60 kilo, forsikrer at det bidrar til å opprettholde formen pasta utelukkende med grønnsaker eller grønnsakssauser. Det viktigste, ifølge den uforglemmelige Sophie - er ikke å overspise, og sikre at kaloriinntaket var ikke høyere enn sin forbrenning.
Enda mer ekstravagant er hemmeligheten av harmoni Heather Locklear - utøver av en av hovedrollene i serien "Beverly Hills Area" hevder at komponenter i kostholdet sitt er burgere og pommes frites fra McDonalds. Det kan være lang snakke om det faktum at hurtigmat er dårlig og som et resultat av bruken det er fedme, men faktum er at en fan av "fast food" Heather veier bare 48 kg veier 165 centimeter.
Variety stjerne dietter streiker og nok en gang beviser at det ikke er enkelt kosthold som vil passe alle. Det viktigste er at den valgte dietten skal være behagelig og ikke få folk til å scoff på egen organisme.
Hva kan jeg si: så hvis vanlige dødelige streber etter den perfekte figuren Slimming sjikanere et annet system, ideen om å bli kvitt overflødig vekt blant kjendiser i det hele tatt er nesten den mest populære. Alltid se bra ut og ikke gi grunn til paparazzi og fans tviler ideell form - dette er den kjære drømmen til hver stjerne. Kjendisene mister imidlertid vekt på helt forskjellige måter.
Lyme Vajkule , til tross for sine subtile former, føles av og til behov for å miste noen ekstra kilo. Gjør det enklere for henne å faste dager på vann og te, samt ni-dagers diett( 3 dager - bare ris, 3 dager - bare kylling, 3 dager - bare epler).I tillegg arrangerer Laima en gang i uken en dag med sult.