Biorhymologi og vekt

VM Dilman bemerket at økningen i vekt med aldring er "jerking".Vi har etablert eksistensen av en langsiktig menneskelige biologiske rytmer: hos menn - er en 3-års syklus, og kvinner - to år.

Menn opplever periodisk en økning i høyere funksjonalitet, og hos kvinner - på et år( i 18, 20, 22, 24, etc.).

Ungdom v17,20,23,2b år, og så videre økt metabolisme, redusert immun evner, og for kvinner er det som skjer gjennom året.

cytokjemiske studier har vist blodceller( Research Institute of Pediatrics), utført av forskere under ledelse av RP Nartsissova, i slike perioder kroppen blir mindre elastisk.

I løpet av disse periodene reduseres ønsket om å øke volumet av motoraktivitet. Som den berømte idrettsmannen i landet vårt, Valery Borzov sa: "Du begynner å tvinge deg til å trene, legge større vekt på sko, etc.".

I disse periodene, unge voksne( 17, 20 fortrinn) forekommer muskelvekst, og i 14, 16, 18 piker lagt vekt.

Slike perioder med økt intensitet av metabolske prosesser er også tilstede hos voksne. I noen tilfeller stabiliserer sportsfolk eller forverrer sportsresultater.

De mest livlige 2-årige og 3-årige periodene manifesteres med forverring av sykdommer.

eksempel V. Levin oppdaget denne avhengigheten av tilbakefall av tuberkulose - selv etter en spesiell behandling for tilbakefall er der fortsatt to år senere en tredje.

Periodisk økning og vektstabilisering oppstår i flere dagers biorhythms. Dette ble tydelig demonstrert hos dyr av SG Sipachev.

holdt daglige målinger av vektøkning i de forskjellige husdyr, blir det fastslått at den naturlig med jevne mellomrom er en økning i vekt, og deretter den stabiliserte seg.

Daglig vei vil bestemme mønstrene av svingninger i vekten.

Boken NN Lebedev "biorhythm av fordøyelsessystemet" i detalj presenterer resultatene av forskning på rytmen i magen og mage-tarmkanalen.

mest interessante er at forskeren oppdaget sammentreff rytmer av mage-tarmkanalen og sentralnervesystemet ved en frekvens på 7,0-7,3 syklus i 12 timer.

En person funnet 90-100 mynutnye biorhythms. Lignende biorhythmer ble tidligere beskrevet av amerikanske forskere som "sykluser av oral oppførsel" med en gjennomsnittlig periode på 90 minutter.

i spesialdesignede eksperimenter ble det funnet at hver 90 minutter en person legger i munnen mat eller en sigarett eller en blyant, og så videre. N.

Spesielle sensorer limt på deler av hodet rundt øynene, som utviklet den tyske vitenskapsmannen D. F. Kripke,lov til å fikse regelmessig gjentatte raske bevegelser av øynene, som også gjentas med en 90-minutters periodicitet.

samme periodene ble oppnådd i forsøkene i frivillige, som i løpet av dagen hver 5 minutter var spilt inn på en opptaker som oppstår i disse periodene av tanken.

og behandling ga et lignende resultat - fikk 90-minutters rytmer av "flight av fantasi", dvs. hver 90 minutter hvis en person sender inn er på farten, på tross av distraksjoner i hverdagen omstendigheter. ..

Forbindelsen mellom tilstanden til sentralnervesystemet hos mennesker og forandringer i appetitten ble også skrevet av VM Dilman. Vitenskapsmannen bemerket at med negative følelser oppstår vekttap, som i stor grad er forbundet med tap av appetitt.

Men det er andre tilfeller - med langvarige negative følelser stiger appetitten. Mange vet sannsynligvis fra egen erfaring at når du ser på TV på noen "actionfilm" du vil spise, tygge cookies eller noe annet.

Det er en sammenhengende situasjon: appetitten er avhengig av stemningen, og stemningen avhenger av appetitten.

VM Dilman mener at økt appetitt i respons til uro - er en indikator på en viss nød, grad av intensitet av aldersrelaterte lidelser.

Oppdagelsen av 90-100-minutters biorhythmer i magen tjente som grunnlag for studien av funksjonen. Japansk forsker Tom Wade plassert i magen på en fleksibel kabel spesiell flaske og funnet ut at hver 90-100 minutter, var det en reduksjon av magesekken.

For mer enn 80 år siden i laboratoriet mottok IP Pavlov informasjon om den rytmiske aktiviteten til magen, og senere viste andre forskere at i 90 minutters sykluser er det 20-30 minutters sykluser av sekretorisk aktivitet. Og dette betyr at det mest hensiktsmessige er inntaket av mat nettopp i slike perioder, for bare da er den komplette behandlingen av innkommende mat som tilbys.

I mange land, inkludert våre, begynte folk i dag å bytte til 5 måltider om dagen.

Dette betyr ikke at hver 3. time må du spise opp, men hver 3. time må du gi magen en viss fart for å støtte sitt rytmiske arbeid.

Den kjente forskeren DS Sarkisov mener at det å spise på strengt definerte intervaller er en av de pålitelige nøklene til "planten" av hans biologiske klokke.

Nylig i pressen var det en melding om "andre hjerte", plassert i magen vår.

Hvis en person tar mat i tilstrekkelig volum, men uten noen form for regime, blir maten behandlet tregt, den oppbevares, tilstanden av helse forverres, sløvhet, døsighet vises.

Hvis du savner et magesignal, mister du appetitten, får deg til å føle deg verre, arbeid.

I dag har aterosklerose blitt en "fasjonabel" sykdom selv hos relativt unge mennesker. Forskere har utført studier på dyr og funnet at årsaken til denne sykdommen er et brudd på diett.

Av de to gruppene av kaniner ble en matet på strengt definerte timer, og den andre når den ble rammet, og volumet, kvaliteten og kaloriinnholdet i maten var det samme. Det viste seg at snart begynte den andre gruppen av kaniner å vise tegn på sklerose.

Lignende eksperimenter ble utført på hunder - resultatet var det samme som i det første tilfellet. Derfor oppretter unsystematisk ernæring forholdene for utseende av aterosklerose.

Ofte hører vi fra leger: "Din sår er nervøs."Dette er faktisk ganske mulig, det er bevist at det er en samtrafikk.

For at maten skal gi kroppen den nødvendige energien, er det nødvendig å betale nok oppmerksomhet for å sikre at den fordøyes i tide.