Hvilke typer løp er: de viktigste typene sport og amatørkjøring

Hva er typer kjører? Svar på dette spørsmålet, først og fremst husker jeg at kjører er delt inn i amatør og sport. Hva er forskjellen?

I mange parker og bare på gatene kan du se folk som er engasjert i jogging om morgenen eller om kvelden. Slike jogs kalles amatør. De er i stand til å forbedre kroppen, takket være dem, holder kvinner og menn seg selv tonet.

Velværekjøring er et aktivt tidsfordriv, dessuten er det veldig populært i dag på grunn av enkelheten og mangelen på behov for dyre tilbehør til klasser.

Det komplette motsatt av amatørløp kan kalles et sports løp, som du trenger å ha styrke, utholdenhet og fart. I sport er resultatet av stor betydning.

Hvilke typer løp er der? Nå for hver visning litt mer.

Amatørkjøring

Hovedtyper amatørkjøring:
Enkel kjøring
Enkel kjøring er et helseutstyr som passer for folk i ulike aldre og ulik fysikk. Eldste mennesker kan også løpe lett, så vel som de som står overfor problemet med fedme, fordi lav hastighet garanterer en minimal belastning på leddene.

instagram viewer

Gjennomsnittlig kjøring
Gjennomsnittlig kjøring er den mest populære blant ikke-profesjonelle. Ofte, når folk tror at de praktiserer jogging, er de faktisk engasjert i medium løp.
Jogging
Jogging har større innvirkning på kroppen.Øker belastningen på hjertet, lungene og leddene. Dette skyldes høyere hastighet. Denne type løp er ikke egnet for eldre og er kontraindisert for fedme pasienter.

Sportkjøring

Typer av sportsløp:
Glatt løp
For jevn løping, bruk et flatt område eller spor. Dette er en forutsetning for atleten å kunne mestre riktig teknikk. Atleten må vise fart og utholdenhet.
Barriere løp
I tilfelle av et hinderløp må utøveren overvinne friidrettbarrierer som er avstanden i en viss avstand fra hverandre. Atleten må være godt forberedt teknisk og fysisk.
Kjører med hindringer
Ved kjøring med hindringer, utføres visse elementer, for eksempel å kjøre mellom hindringer og passerer hindringer selv. Hindringer kan være i form av barrierer og groper med vann. Sværheten ligger i kompetent fordeling av krefter på avstand.

Relay Running Relay rase er lagbasert. Reléet foregår på følelser, og ofte slutter de forskjellige konkurranser. Det er mange typer reléer. Reléløp holdes ikke bare på stadion eller arena, men også på bygater og til og med mellom byer. I reléer er det viktig å overvinne avstanden på kort tid, så vel som den riktige overføringen av stafetten.

De største tekniske feilene til idrettsutøvere under overføringen av stafetten:

1. Tap av en pinne;
2. Overfør utenfor den tillatte korridoren;
3. Opprette hindringer for motstanderne.
Korsløp
I moderne tid er lokalet for langrennsløping et robust terreng med åser. Begynnelsen av krysse sesongen faller på høsten, og slutten - om våren. Løpene holdes uavhengig av hva værforholdene blir observert. Dette betyr at idrettsutøvere kan unnslippe når skitt og regn, og når det snø og is på gaten.

Kanskje er dette forskjellen mellom tverrkonkurranser fra andre populære "overlevelse" -konkurranser. Idrettsutøvere prøver å løpe til målstreken først for å beskytte klubbens ære, og ikke bare for å overvinne avstanden.