Kosthold for hemorroider

riktig balansert kosthold bestående av hemorroider er avgjørende for behandling og forebygging av sykdom, som normaliserer tarmer, gjenopprettes mikroflora og bidrar til å kvitte seg med overflødig vekt.

veksten og utviklingen av hemorroider provoserer en rekke negative faktorer:

• stillesittende livsstil,
• stillesittende arbeid aktivitet,
• fedme og overvekt,
• tungt fysisk arbeid, løfte vekter,
• graviditet og fødsel,
• alkohol og krydret mat,
• kronisk forstoppelseog langvarig diaré( diaré).

Formålet med diett for hemorroider ^

Formålet med diett - eliminering av de viktigste årsaker til hemorroider som bidrar til stagnasjon av blodet i de hemorroider, restaurering av forstyrret tarmfunksjon, regenerering av slimhinner og dens normalisering av metabolismen i organizme. Ot samsvar med kosten anbefalingene til en pasient avhenger i stor grad av suksess for behandling av sykdommen.

diett bidrar til å sikre en god funksjon av tarmen, for å tømme forekommer regelmessig, fortrinnsvis på samme tid, og uten overdreven straining under avføring. Det er kjent at kronisk forstoppelse avføringen blir tørr og hard og vanskelig å presse gjennom tarmen. Derfor, for å utføre en person tvunget tømming av for stor belastning, noe som fører til hevelse og inflammasjon av årer i analområdet.

kronisk diaré( diaré) er mindre skadelig fordi hyppig tarm evakuering bevirker også at spenningen av blodårer i anal hulrom og øker trykket i endetarmen. Svært ofte folk redd for hemorroider begynner som en "forebyggende" klippe tar avføringsmidler, ikke innser at hvis du har diaré [s] hemorroider [e] vil utvikle mye raskere enn forstoppelse.

Dessuten forstyrrer diaré balanse av gunstige mikrofloraen i tarmen blir betent slimhinne, svekket vann - saltbalansen, ikke absorberer næringsstoffer og lutes mye for væske og mineralsalter. Det er derfor [s] behandling av hemoroider [e] er umulig uten regulering av stolen og riktig organisert kosthold.

balansert kosthold bidrar til å kvitte seg med hemorroider og overvekt, noe som er svært viktig for å forebygge sykdom. Det faktum at folk med overvekt og fedme overflødige fettlagrene er konsentrert hovedsakelig i den nedre del av magen, noe som skaper press på rektum og øke belastningen på venen. Hvis du ikke slåss med overvekt, vil venene være mer å strekke og svelle i størrelse, og progresjon er ikke i stand til å stoppe hemorroider.

prinsipper for diett for hemorroider ^

stimulering av tarmbevegeligheten motor ved å inkorporere de kjemiske menyer, mekaniske og termiske( temperatur) stimuli. Når sammenstille en diett må være riktig tatt hensyn til og bruke avføringsmiddel og festeegenskapene til mat.

Ved kronisk forstoppelse er nødvendig for å utelukke produkter som forårsaker forstoppelse og forsinke tømming tarmer - varme væsker og matvarer, slimete supper, gelé, pasta og melprodukter, naturlig rødvin, sjokolade, sterk te, svart kaffe, kakao, granateple, Dogwood, pære,tyttebær, blåbær.

produkter som forbedrer avføring, er det nødvendig å påføre på riktig måte og i en differensiert, avhengig av årsaken til forstoppelse. For eksempel, hvis det forstoppelse er forårsaket av mangelen på bruk av de rike i kostfiberprodukter, og redusert nerve - er det nødvendig å inkludere i menyen litt mer mat til tilstedeværelsen av fett og bindevev( brusk, hud fisk og fjærkre, trevlet kjøtt), noe som gir mer muskler eksitabilitet tykktarmnummer ufordøyd rester som mekanisk irritere fordøyelses-kanalen og å forsøke dens motorisk aktivitet.

Fiber er ikke forgjeves anses å være "renere tarm", som det feier ut alle uønskede og skadelige avsetninger - toksiner, giftstoffer, gift, tungmetaller, overflødig dårlige kolesterolet og selv radionuklider. Mye av det er funnet i grønnsaker, frukt, bær, rugbrød, kli, bokhvete og bygg grøt.

Hvis forstoppelse oppsto på grunn av betennelse i tykktarmen, er det også spent og har hevelse eller overskudd, slike produkter, i motsetning til dette kan ikke brukes. I dette tilfellet er den anbefalte fett og rikt på sine produkter( mais, oliven, solsikke olje og smør, bacon, sardiner i olje, brisling, fiskeolje, rømme, fløte), da de inneholder fett er godt mykne avføring og gjøre det fremme mer "glatt. "

Hvis stolen er svært tørt, for sin maksimale tynning og demper kosthold inneholder salt mat( fisk rogn, corned beef, sild, salt vann), siden natrium fremmer attraksjon og oppbevaring av væske i tarmen.

Den samme effekten er gitt og søtningsmidler( frukt, saft, syltetøy, melk, sukkerrør og sukkerrør, honning) - de er ikke bare tynne stolen, men også skape tarmen syregjæringsprosess, stimulerende peristaltikk og sekresjon av tarmen. Spesielt effektiv motilitet stimulerende og avføringsmiddel egenskaper har fersk juice - potet, gulrot, rødbeter og aprikos. Uunnværlig

forstoppelse tradisjonelle produkter med organiske syrer - yoghurt( påkrevd en- eller to-dagers), kulturmelk, sur myse, koumiss, syrlig brus. Meieriprodukter ikke bare øke peristaltikk og motilitet i tarmen, men også bidrar til dens kolonisering anvendelige mikroflora og styrker immunsystemet.

Mange ernæringseksperter anbefaler en grunn til å heie en nyttig vane siden barndommen - daglig drink før sengetid glass en dag yoghurt med en skje av vegetabilsk olje. Det er garantert å redde i fremtiden fra forstoppelse, hemorroider og eventuelle problemer med tarmene. Centen Kaukasus, tradisjonelt fermenterte melkemate retter alderdom har en identisk sammensetning av tarmmikrofloraen sammensetning i friske barn.

god termisk stimulant av fordøyelseskanalen er kald mat og drikke( iskrem, suppe rødbeter, Kvass, stekte, saft, vann) som thermoreceptors irritere tarmen og å forsøke dens motorisk aktivitet. Også nyttig i forstoppelse mineral og kullsyre, øker peristaltikk innvollene på grunn av kjemiske og mekaniske stimuli - de inneholder karbondioksyd utvider tarmen, fremme deres bedre tømming.

Prøvemeny diett for hemorroider ^

diett meny med hemorroider skal være full av energi verdi( 3000-3500 kcal) og balansert i kjemisk sammensetning - daglig rate på protein 100-120 g( 50 av dem - 60% av animalsk opprinnelse), fett100 til 120 g( 30% av anlegget), karbohydrat 450-500 g, natriumklorid( salt), ca 12 til 15 gram.

Mengden væske bør økes til 2 - 2,5 liter per dag, avhengig av kroppsvekt. Jo høyere vekt, jo mer du trenger å drikke vann for å kompensere for de fysiologiske behov og forhindre forstoppelse og dehydrering. Pass på å drikke om morgenen 1-2 kopper kaldt vann på tom mage( du kan legge en teskje honning), hjelper det tarmen til å våkne opp og begynne å fullt ut operere.

pasienter med hemoroider anbefales 4 - 5 måltider om dagen, bør måltider utføres jevnt utover dagen, uten en stor tidsintervaller. Når maten kommer inn i de øvre deler av mage - tarmkanalen, nedstrøms av dets avdelinger refleksivt redusert, noe som forbedrer avføring. Temperaturen på kald mat skal ikke være under 15 °, en hot - ikke høyere enn 62 ° C. For best ytelse

gastrointestinal terapeutisk betydning og tilberedning av mat - grønnsaker trenger ikke å mikron når salater reddik, rødbete, gulrot, reddikog andre grønnsaker tynner på et stort riper. Mat, dampet eller kokt i vann også passe på å ikke knuse, og grønnsaksjuice og fortynne fruktdrikk med fruktkjøtt.

å unngå forstoppelse og hemoroider svært nyttig "grøt forstoppelse" - regelmessig spise det til frokost, glemmer du om alle problemer med tarmen og være fornøyd hele dagen.

Oppskrift på grøt fra forstoppelse

Bland 2 ss.spiseskjeer av hvete, havre, bygg eller grove kornsorter( korn kan velge en hvilken som helst av disse, men det er bedre å anvende mer alternative),

2 ss.skjeer av linfrø( hele),

2 ss.skjeer av eventuelle ristede nøtter( unntatt peanøtter),

2 ss.skjeer med småkutt tørket frukt.

Alle helles med vann, blandes grundig og la det fylles om natten. Om morgenen, tørk av overflødig vann, tilsett kefir, yoghurt eller noe yoghurt. For å utelukke gjæring og flatulens i tarmene, ikke spis frisk frukt og juice samtidig som grøten.

Omtrent diett meny hemorroider

• første frokost - melkesyre havregryn( 270 g), frisk salat med eple, rømme( 150 g), grønn stekt i vegetabilsk olje bønner med egg( 250 g), melk te( 1glass).
• Den andre frokosten - 100 g friske epler.
• Lunsj - grønnsakssuppe kledd med vegetabilsk olje( 400 g), kokt kjøtt( 60 g), stuet bete( 175 g), sitron gelé( 120 g).
• Snack - gjennomvåt pommes frites( 50 g).Middag - grønnsakskålruller i vegetabilsk olje( 220 g), frokostblanding med hestekjøtt fra bokhvete groats( 200 g), te( 1 glass).
• Før du går i seng - 1 kopp kefir.

For hele dagen er 150 gram rugbrød, 200 gram hvetebrød, 10 g smør og 40 g sukker tillatt. Eksempler

diett meny hemorroider( påtrengende opsjons)

• første frokost - melkesyre semulegryn( 200 g), 150 gram melk.
• Den andre frokosten er et glass kefir.
• Lunsj - melk havre slimete suppe( 400 g), kjøtt soufflé( 60 g), fruktgelé - 1 glass.
• Snack - damp fisk sufflé( 100 g), 100 g krem, melk te - en glass sjy hofter - en kopp.
• Middag - kokt fisk med potetmos( 200 g), te med melk - 1 glass.
• Om natten - 1 glass krøllet melk.

For hele dagen - 30 gram sukker og 30 g smør.

Sample menyen diett for hemorroider( most versjon)

• første frokost - mashed bokhvete grøt( 200 gram), en soft-kokt egg, en kopp te.
• andre frokost -. Fused Syr 30 g
• Lunsj - grønnsakssuppe med grønne erter( 250 g), potet gratin gnidd med kokt kjøtt( 250 g), te - en kopp.
• Snack - revet ost med melk( 150 g), kjeks( 25 g).
• Middag - fiskkuler med gulrotpuré( 100/100), hvete grøt med frukt( 200 g), te - 1 glass.
• Om natten - et glass melk.

I løpet av dagen - 200 gram brød og 30 gram sukker. Siden

riktig utformet diett for hemorroider det er en mild, fysiologisk balansert og inneholder mye som trengs for å fullføre arbeidet, for å overholde sin tarmvevet kan være en lang tid, for å eliminere brudd på gastrointestinale funksjoner - tarmkanalen. For et mer effektivt kosthold, prøv å være fysisk aktiv, gjør treningsbehandling og unngå stress.
Vi anbefaler at du ser videoen av medisinske eksperter på hovedårsakene til hemorroider og metoder for forebygging: