Fasting for vekttap

Fasting for vekttap er en effektiv måte, ikke bare for å bli kvitt overflødig vekt, men også for å forbedre kroppen som helhet.

De ønskede resultatene kan imidlertid bare oppnås hvis du sulter riktig.

Det er viktig å merke seg at funksjonen til riktig sult er at effektiviteten er mange ganger større enn effektiviteten av konvensjonell diett for vekttap.

sulteforing: nytte eller skade ^

Fasting er en naturlig prosess som fremmer mobilisering av forsvarsreaksjoner og kan ødelegge årsaken til de overflødige kilo og direkte seg ekstra vekt.

Metoden for sult var kjent for mange år siden. De brukte det ikke bare for fysisk rensing, men også for rensing av sjelen. Nylig har fasting blitt enda mer populær på grunn av grunnleggeren av teknikken - den amerikanske legen Paul Bragg.

Bragg formert spesiell krafttilførsel, som et resultat av hvilket han hevdet, vil kroppen helbrede og fornye fra forskjellige sykdommer, inkludert fedme, uten medisinering. Til dette formål foreslo han å introdusere bare naturlig mat i kostholdet og periodisk helt forlate det.

Fordeler med faste for helse og rensing av kroppen er som følger:

• Riktig fasting for vekttap kan føre til en rask reduksjon i kroppsvekt.
• En person som bruker sultestreker, vil føle seg yngre etter programmet.
• forsvinner alle tegn på tretthet i ansiktet, med øynene forsvinner vaskulær mesh, som snakker av tretthet.
• Hudtilstanden vil bli bedre. Det blir mykt og rent, og pigmentplettene vil gradvis forsvinne. Hår og negler vil bli sterke og vakre.
• Ved hjelp av sultprogrammet vil det bidra til å normalisere nyrene, leveren.

Fasting for vekttap og rensing vil være effektiv hvis du nærmer deg prosessen seriøst. Alle de tapte kiloene vil gå bort for alltid, hvis de etter sultestoppens avslutning spiser rett.

Etter slutten av programmet kan du bruke favorittretter, men bare i små mengder. Slanking med en sultestrike-tog og viljestyrke.

Terapeutisk sult for vekttap, til tross for et stort antall nyttige egenskaper, har en rekke kontraindikasjoner. Bruk av denne teknikk er ikke anbefalt:

• Folk mangelfull kroppsvekt, med ondartede svulster, tuberkulose, diabetes, tyrotoksikose, tromboflebitt.
• Personer som lider av blodsykdommer, hjertesvikt, nyrefeil, hepatitt eller levercirrhose.
• I kolelithiasis, urolithiasis, sår, venøs insuffisiens.
• Gravide og ammende mødre, barn og eldre mennesker.

Fasting: typer og funksjoner ^

Fasting for vekttap kan ha en varighet fra en dag til 3 - 5 uker. De er delt inn i følgende typer, som bestemmes av varigheten av bruken av teknikker:

Enkeltsulteforing

Enkelt sult er den vanligste måten å rense kroppen og brenner ekstra kilo. Denne teknikken består i fullstendig avvisning av mat selv for en dag. Bare lov til å bruke rent stillevann gjennom hele dagen.

Ved regelmessig å praktisere daglige sultestreff, kan du oppnå gode resultater uten å gi opp mat i lang tid. En en-dag nektet å spise vil bare være effektiv hvis den skal gjennomføre:

• Et par dager før behovet for å forberede kroppen og for å eliminere fra kosten til alle animalske produkter, samt alkoholholdige drikkevarer. Bare vegetarisk mat kan inngå i kostholdet. Ikke overeat, det er bedre å spise ofte, men i små porsjoner.

• Å starte daglig er det best om kvelden, for eksempel etter en lett middag. For å øke effekten av en en-dags fasting, kan du lage en rensende emalje. For ikke å tenke på mat hele dagen, er det bedre å finne en spennende leksjon, så tiden går veldig fort.

• Etter å ha fullført sultestreiken, bør du begynne å spise lette matvarer som salater eller frokostblandinger. Tilbakemelding om en dagsavvisning av mat bidrar til å bedre forstå hvor effektiv det er.

tredagers sulteforing

tredagers avkall på mat - en vanskelig test for den som ønsker å bli kvitt de ekstra kiloene. Den tre dager lange

sulten programmet krever også forberedelser før avreise:

• før den utpekte første dagen av sultestreiken er nødvendig å rense tarmen, lage og drikke en avføringsmiddel klyster.
• Hver dag er det lov å drikke rent, ikke-karbonert vann i ubegrensede mengder, og legg til litt sitronsaft til det.
• Det anbefales ikke å utføre tung fysisk aktivitet ved bruk av teknikken.
• Husk at nekting av mat i tre dager må gjøres under tilsyn av en spesialist.

syv-dagers( uke) fasting for vekttap

syv-dagers( uke) fasting er rettet mer på foryngelse og rensing, enn å brenne ekstra kilo. Den er kun tildelt av en spesialist i dette feltet. Selvløpende programmer kan være helseskadelige.

Anmeldelser av de som mister vekt på programmet om syv dagers avslag på mat, sier at det er ganske vanskelig å opprettholde dette. Til tross for dette er resultatene av sulthastigheten veldig gode: det tar opptil 7 ekstra pund, huden og synet forbedrer seg.

• De første to og tre dagene har lov til å drikke bare vann. På kvelden anbefales det å lage enema.
• På den fjerde dagen kan du drikke vannfortynnet juice som ikke inneholder sukker.
• De siste to dagene inkluderer dietten kokte grønnsaker og frokostblandinger.

Cascade sulteforing

Cascade fasting er vekslingen av "sultne" og "velfødde" dager. Under "godt matede" dager er det bare mat av vegetabilsk opprinnelse tillatt."Sultne" dager innebærer en avvisning ikke bare av mat, men også av vann.

• En omtrentlig versjon av kaskadefasting: 2 dager - vegetabilsk mat, 1 dags sult. Ordningen fortsetter til 5 dager med fasting.
• Det andre alternativet er sult annenhver dag. Denne metoden brukes i veksling av fullstendig sult og bruk av plantefôr til tiden for 5 "sultne" dager.

Faste tørr og vann

Det er også faste på vannet og tørt.

• Vann er bruk av bare destillert vann gjennom dagen. Fasting på vann vil bidra til å rense kroppen av giftstoffer, forynge den og brenne opptil 2 kg per dag med å bruke teknikken.

• Dry fasting er ansett for å være vanskelig, fordi i løpet av programmet ikke bare forbudt å drikke vann, men også å berøre vannet. I 1-3 dager etter en slik fasting blir organismen intensivt renset, og fettlaget reduseres vesentlig. For å tørke sult fører ikke til alvorlige problemer, bør programmet gjennomføres under tilsyn av en spesialist.

Video, resultater, real tynne og leger om å miste vekt ved hjelp av sult ^

vekttap resultater etter rask er som følger: avhengig av programtiden er mulig å miste 2 - 7 kg overflødig vekt og bedre helse.

Derfor er tilbakemeldinger om å miste vekt ved hjelp av sult bare positivt.