Vitaminer for vekttap

organisme er ofte ganske friske mennesker kan ikke gå ned i vekt, og ofte årsaken til dette er mangel på næringsstoffer og vitale stoffer. For å fylle kroppen, er det mange vitaminer som bidrar til vekttap.

om vekttap vitaminer Bidra: myte eller virkelighet, nytte eller skade på kroppen ^

vitaminer ofte ta å forbedre tilstanden til hår og hud, men få folk til å innse at de også bidra til å redusere vekt og effektivt.

Dette er på grunn av feilaktig funksjon av indre organer på grunn av vitamin-mangel eller vitaminmangel, men det kan korrigeres ved hjelp av vitaminer for vekttap.

også rådet til å ta vitaminer for vekttap, hvis du bruker en streng diett, siden det fratar kroppen av viktige stoffer for ham, slik at effekten kan oppstå for eksempel tørrhet og hårtap, samt for tidlig aldring av huden.

Hvilke vitaminer til å drikke for vekttap:

• Vitamin C: forbedrer immunsystemet og akselererer fettforbrenningen;
• Vitamin E: hindrer hårtap og aldring av huden, reduserer opptaket av kalorier;
• B-vitaminer: redusere appetitten, normaliserer stoffskiftet, fremme rask forbrenning av fettceller;
• Vitamin A nyttig under kosten fordi det hindrer dannelsen av strekkmerker;
• Vitaminer D: å normalisere mineralmetabolismen, redusere appetitten.

vite hva vitaminer for å ta for vekttap, kan du enkelt velge den mest hensiktsmessige for seg selv, men bør betraktes som en funksjon av noen av dem har en tendens til å hope seg opp - for eksempel vitamin A, - så det er veldig viktig å unngå overdosering, ellers kan du oppleve sideneffekter.

Alle vitaminer for metabolisme og vekttap er delt inn i to grupper:

• vannløselige vitaminene B og C;
• Fettløselige vitaminer for vekttap: A og D2.

Forskjellen mellom dem ligger i det faktum at den vannoppløselige forbrukes hurtig av kroppen og ikke akkumuleres, og det fettløselige akkumuleres i leveren, og overdosering blir særlig påvirket av den på sitt arbeid.

Hvis riktig å ta vitaminer for å styrke immunforsvaret og vekttap, så ingen bivirkninger vil ikke, og i tillegg til vekttap, kan du få et hår styrke og bli kvitt hudproblemer.

vitaminer for vekttap og forbedre metabolisme: dosering, hvordan du søker hjemme ^

vitaminer med krom for vekttap

Slike vitaminkomplekser forbedre protein, fett og karbohydrat utveksling, og brukes ofte for å bli kvitt de ekstra kiloene. Ta dem som følger:

• Ikke mer enn 200 mcg per dag;
• Det anbefales å konsumere dem mens de sliter.

vitamin C diett

Aksepter askorbinki følger med forsiktighet fordi de er tilstrekkelig høyt kaloriinnhold: 399 kcal inneholdt i 100 g produkt. Det er best å velge naturlige kilder til vitamin:

• Epler;
• Black currant;
• Spenat;
• Brokkoli;
• Sitrusfrukter;
• Rosehip. Vitamin E

slank

Dette vitamin fremstilles i form av kapsler, eller en flytende oppløsning, og det er nødvendig å bruke som følger:

• av 1 stk.per dag eller 15 mg løsning;
• Kurset bør vare mer enn en måned.

B-vitaminer for vekttap

komplekset B-vitaminer er vanligvis foreskrevet for sykdommer i nervesystemet, hud, eller mage-tarmkanalen, men det er effektivt for vekttap:

• Vi tar 1 tablett tre ganger om dagen med måltider;
• Kursets varighet - maksimalt 2 måneder.

Vitamin A slank

Dette vitamin er fremstilt som en oljeaktig oppløsning eller dragéer, men det må anvendes som følger:

• Drikk daglig en tablett etter 20 minutter etter et måltid;
• Hvis en løsning brukes, bør dosen ikke overstige 10 dråper;
• Behandling varer ikke mer enn en måned. Vitamin D

slank

Det finnes en rekke preparater som inneholder forskjellige vitaminer D:

• ergocalciferol( vitamin D2);
• Wigantol( vitamin D3);
• Ideos( vitamin D3 med kalsium).

Vitaminer Omega 3 slank

mest vanlige og effektive preparat med et innhold av umettede fettsyrer er "Vitrum cardio Omega-3" kapsler:

• ta en kapsel en dag 20 minutter etter et måltid;
• Behandlingsforløpet bør være minst 3 måneder.

Vitaminer Complivit slanking

funksjon av komplekset "Complivit Shining" er at det bidrar til å redusere appetitten og en gunstig effekt på hud og hår. Det produseres i form av tabletter i en krukke:

• Under et måltid drikker vi 1 tablett om dagen;
• Du kan konsumere den i 1-2 måneder, så gjør den samme pause og gjenta.

riktige vitaminer for vekttap

selskapet "Evalar" produserer unike vitaminer som fremmer rask brenning av kroppsfett:

• tatt med måltider en tablett per dag;
• Varighet - 1 måned.

Doppelgerts Vitaminer for vekttap

komplekse Doppelgerts "fra en til sink" inneholder vitaminene A, B-kompleks, C, D og E, og bruke det som trengs:

• Under måltidet en tablett daglig;
• Kurs - 2 måneder.

Vitaminer Vitrum slanking

Oftest er det stoffet som brukes til å forsterke virkningen av dietten:

• forbruker i løpet av et måltid hver dag;
• Varighet - 8 uker.

Hvilke vitaminer for vekttap mest effektive: anbefalinger, tips, resultater av slanking ^

under slanking er svært viktig for å forsyne kroppen med vitaminer, fordi på grunn av mangel på stor negativ for ham konsekvensene kan være mat for ham, noe som kan forebygges vednyttige biologisk aktive tilsetningsstoffer.

vurderinger om vitaminer for vekttap:

Alla, 25 år gammel:

«Complivit systematisk tatt, da disse vitaminer i sin tid har hjulpet meg til å stoppe håravfall. Nå merker jeg at ikke trekke etter begynnelsen av deres opptak til mat med forferdelig kraft, som før - dette er min eneste fordelen, som en diett med dem for å tåle mye lettere »

Tatiana, 29 år:

« Jeg fikk ikke kjøpe noen medikamenter,men bare brukt Ducane protein dietten. Jeg tror at samme sjømat, kjøtt og egg inneholder ikke mindre enn mengden vitaminer som er nyttige for helsen. Min venn valgte også andre vekttap metode - grønnsaksproduksjon, og samtidig mottar Doppelgerts, og vekttap hun skjer ganske raskt »

Anastasia, 33 år gammel:

« Under dietten har hjulpet meg til å takle den konstante følelsen av sult vitaminer høyre: gå ned i vekt med dempå en eller annen måte var det lettere. Forresten, i løpet av måneden da de ble tatt opp, falt jeg om 17 kg "