Linfrø for vekttap

gode egenskapene av linfrø ble oppdaget av forskere på slutten av forrige århundre.

Studier har vist at den kjemiske sammensetningen av linfrø inneholder et fullstendig sett av næringsstoffer som er nødvendig for det menneskelige legeme.

lite karbohydrater og høyt fiberinnhold som gjør det mulig å bruke disse frøene for normalisering av det menneskelige legeme og skånsom vekttap funksjoner.

Hva er fordelene med linfrø for helse og vekttap ^

vanskelig å liste alle fordelene av linfrø slank :

• denne, fremfor alt, nærværet av store mengder av omega-3-fettsyrer. En spiseskje av frø inneholder ca 2 gram fett er nødvendig for riktig koordinering av hjertet og blodårene. Også

instagram viewer
• linfrø fremmer vekttap på grunn av det store innhold av lignans i korn skjell. Lignan phytoestrogen og er meget lik sammensetning som det kvinnelige hormonet østrogen. Utskifting av naturlige hormonet phytoestrogen kvinner for å forebygge kreft.

• Mer undersøkt bruken av linfrø til vekttap fra en stor mengde av fiber.Å skape en metningseffekt, i stor grad reduserer derfor mengden av mat konsumert.

• Tar bakken flaxseeds for vekttap, kan du ikke bare beskytte seg mot brystkreft og prostatakreft, men også forsinke utviklingen av svulster har dukket opp. Når

• cardio - vaskulære forstyrrelser omega-3 syre rytmisk holdes hjertefunksjon og normalisert hjertesvikt. Diabetiske

• problemer kan også reduseres med et daglig inntak av linfrø.Selv en liten reduksjon i blodsukker kan ha en positiv effekt i behandlingen av type II diabetes.

• Noen komponenter i sammensetningen av lin har også anti-inflammatorisk effekt.

Hvordan ta linfrø for vekttap: resepter, doseringer og kontraindikasjoner ^

Hvis å vurdere separat effekten av linfrø på å miste vekt, viser det seg at det finnes et stort antall av narkotika og dietter spesielt utviklet for dette formålet.

Buljong linfrø

Først av alt, bør det bemerkes at linfrø er en god avføringsmiddel. Denne funksjonen hjelper deg å raskt bli kvitt bearbeidet mat og hindrer absorpsjon av fett gjennom tarmveggen.

skikkelig forberedt avkok av linfrø for å miste vekt vil ikke bare påvirke positivt på hele fordøyelsessystemet, men også betydelig forbedre tilstanden til hår og hud.

• For å bevare de nyttige kvaliteter avkok av linfrø te er anbefalt å ta bare fersk form.
• To ganger om dagen, en teskje av brygging, kan du få den nødvendige mengden av næringsstoffer.
• For å redusere vekten med 2 kg per måned er nødvendig for å produsere en avkok daglig.
• brygget med kokende vann og kok i en halv time, anstrengt sjy linfrø ta 100 gram halv time før et måltid.

Tradisjonell medisin tilbyr bruk bakken lin frø, og som tilsetningsstoff. Dersom noen mottak første frø aktiverer fordøyelsesprosessen og redusere vekt. Her er den viktigste regelen - regulariteten i resepsjonen. Ellers vil det hele bli dømt til å mislykkes.

diett av linfrø med yoghurt

Foruten tradisjonell medisin, er det fortsatt mye forskning ernæringseksperter verden rundt. Den mest populære og lett gjennomførbart kosthold - er tillegg av linfrø i vanlig yoghurt.

drikke bør tas bare én gang per dag på en slik ordning:

• 1 uke. Bland 100 gr. Kefir med 1 teskje av linfrø.
• 2 uker. Den samme dosen kefir og allerede 2 ts frø.
• 3 uker. I 100 gr. Kefir legg til 3 ts frø.

gradvis økning i mengden av frø i drikken hindrer stress for fordøyelses innvoller og forhindre drastisk vekttap.

Sengetøy gelé og te

når matlaging gelé kan også legges til fortsatt varm drikke flaxseeds. Under kjøling av geléet vil hodet svulle tilstrekkelig. Ta denne drinken bør også gjøres regelmessig.

Effekten av vekttap oppnås når du mottar linfrø med vanlig te. Varm te med linfrø for vekttap er ikke bare deilig, men også ekstremt nyttig.

Linolje slanking

rasjonell løsning for å gå ned i vekt er det mulig å fortsette å ta oljen fra linfrø.Det er best å kjøpe det i et apotek. Linfrøolje skal være klar, gulgrønn og uten sediment.

• I et glass vann eller juice skal legges 2 ss.skjeer av linolje.
• Ta denne drinken en gang om dagen.

Det finnes flere måter å ta linfrøolje til vekttap. Ren olje fra linfrø for vekttap kan tas på 1 teskje på tom mage. Dette vil ikke bare forbedre helse og påvirke vekttap, men også lindre forstoppelse.

Ved bruk av linolje når du lager grønnsaksalat, bør den legges til olivenoljen. Noen dråper sitronsaft vil legge til denne parabolen, appetittvekkende og uforglemmelig smak.

kontraindikasjoner mot bruk av linfrø diett

kjent og kontraindikasjoner for bruk av linfrø:

• dette, først og fremst, når den mottar en overdose preparater som inneholder linfrø.Den kjemiske sammensetningen av denne naturlige medisinen inkluderer cyanid. Derfor er det bedre å ta linfrøet etter varmebehandling, der cyaniden brytes ned, og det blir ingen forgiftning.
• Under graviditeten, ta stoffene i sammensetningen, som inkluderer linfrøet er sterkt motløs.
• Også avstå fra lindiet følger folk som er avhengige av sykdommer i mage-tarmkanalen. Forberedelser med linfrø har en sterk cholagogue-egenskap.

resultater, virkelig tynn og leger om å miste vekt ved hjelp av linfrø ^

Mayor av mange vurderinger på internett om hvordan du kan gå ned i vekt gjennom oppkjøpet av linfrø, den positive effekten av å nå et betydelig antall kvinner som tar stoffet. De la merke til et vekttap på ca 2 kg per uke. Det er selvfølgelig negative kommentarer, men de er svært få og de ble skrevet, som regel, ikke folk legge vekt kontraindikasjoner medisinering.

Noen respondenter noterer seg den ubehagelige smaken av linfrø.Men hovedsakelig på internett sidene til de rådende positive og strålende kritikker for bruk av linfrø kosthold . Foruten å miste vekt, folk legger merke forbedring i total velvære og de positive resultatene av bruken av linfrø kosthold.