Lading for ansiktsmuskulaturen: hudu og ansiktsløfting hjemme( med video)

Det er mange forskjellige typer lading for ansiktsmuskulaturen, men i denne artikkelen snakker vi om gymnastikk i Hadu-teknikken.

Denne typen ladning anses å være den mest effektive og er et utmerket alternativ til medisinsk intervensjon og kosmetiske produkter. Denne teknikken er unik, handlingen er primært designet for å trene ansikts- og nakke muskler.

Denne gymnastikken er litt forskjellig fra andre lignende øvelseskomplekser, men det kalles den mest effektive, da det bidrar til å oppnå de nødvendige resultatene på kort tid. Når du gjør disse oppgavene, får du en yngre ansiktshud, en slags ansiktsløfting, et vakkert ansikt ovalt, jevne trekk.

Sørg for å se denne videoen:

Det er tre viktige aspekter ved dette komplekset:

• Hvis du utfører slik gymnastikk i et akselerert tempo, blir ansiktsmuskulaturen aktivt stimulert;
• Gymnastikk gir en aktiv strøm av blod til ansiktsmuskulaturen;
• Slik lading krever tilstrekkelig mengde fysisk aktivitet.

Det siste aspektet er absolutt ikke overraskende, da øvelsesserien ble oppfunnet av en mann som utviklet ikke bare gymnastikk for ansiktet, men også for hele kroppen. Lading for ansiktsmuskler er bare et lite element i et helt sett øvelser som er rettet mot å forbedre kroppen som helhet. Men lading for ansiktet har blitt veldig populært blant kvinner som ønsker å forynge ansiktets hud.

Oppmerksomhet på videoen:

Enkel utførelse og høy effektivitet fra denne ladingen gjorde den ekstremt populær, det høye resultatet av dette komplekset er et fantastisk alternativ til den nyeste kirurgiske utviklingen, resultatene fra kosmetologi og medisin. Dette betyr at folk prøver å endre kroppen sin på grunn av kroppens styrke, og ikke gjennom kunstig forstyrrelse.

Hvordan utfører du denne gymnastikken? Regler og viktige retningslinjer for beste resultater.

Vi har allerede snakket om det faktum at denne gymnastikken ble svært populær blant kvinner, da disse øvelsene bidrar til å justere ansikts og nakke muskler. Men det er nødvendig å gi nøyaktig nøyaktighet og nøyaktighet i ytelsen til hver øvelse.

Denne teknikken skiller seg ut blant de andre takket være den opprinnelige tilnærmingen. I seg selv er hver øvelse ganske full og utviklet en hel kompleks, derfor er det uønsket å gjøre noen personlige tilpasninger til komplekset, konsekvensene kan ikke være veldig gode. For eksempel kan fettlaget på ansiktet bli for lite, slik at ansiktet blir for tynt og ser ut til å være oppbrukt. Hvis du utfører Hadde teknikken riktig, vil resultatet komme raskt nok.

Før du begynner å utøve gymnastikk, må du varme opp ansiktsmusklene dine. Til dette formål strekker du ansiktet og klemer deretter.Å strekke det - åpne munnen og klemme - vel, vi klemmer øynene våre på bekostning av kinn og øyenbryn. Det er nødvendig å forsøke å føle muskelfibrene i ansiktet så mye som mulig og varme dem opp.

Ansiktsgymnastikk i Hadu-teknikken:

• Flytt øyenbrynene opp og ned, som om du fusser og forundrer, er tempoet gradvis akselerert;
• Vi lager et rotte ansikt, først ondsinnet, og så pent;
• Vi uttaler lyden "wow" eller "wow";

• Flytt høyre og venstre med leppene dine;
• Vi strekker og klemmer øynene og svampene, som om vi vil skremme speilet, og så slå på hodet. Gradvis bør tempoet økes. Vi strekker ansiktet, vi bøyer nedover, så gjentar vi, bare allerede oppover og til sidene.

Mer detaljert kan du se teknikken for å utføre gymnastikk Hadu i videoen.