Postpartum Depresjon Symptomer

Postpartum spasm, eller postpartum depresjon, er en tilstand av depresjon, depresjon, som oppstår hos noen kvinner omtrent på 3-4 dag etter fødsel. Som regel h etter 2 dager går den uten spor, men det er tilfeller når en slik smertefull tilstand plager en kvinne i lang tid, opptil flere måneder. I primipara er det sjeldent nok, ofte forekommer depresjon hos mødre som allerede har en eller flere barn. Hvordan manifesterer denne undertrykkende staten seg? En kvinne plutselig noterer fra at hun ikke har noen glede over fødselen til sitt eget barn, og barnet selv blir ikke oppfattet av henne som en nær og innfødt mann. Hun begynner å bekymre seg, fordi hun mener at denne følelsen er unormal, og moren er forpliktet til å elske sitt barn.

I et forsøk på å sone for hennes imaginære skyld før barnet, begynner kvinnen å overdrive seg, og ikke merker i mellomtiden hvordan hennes egen mentale tilstand forverres dag for dag. Plutselig er det en økt tårefølelse, som tidligere ikke hadde vært karakteristisk for henne. Tårer begynner å flyte på noen, den mest ubetydelige anledningen, og oftere helt uten en anledning. Kvinnen selv kan ikke forklare årsaken til tårene hennes. Lukk folk irritere henne med overflødig, som det virker for henne, forvaring av henne og babyen, med hennes anmerkninger om at hun gjør alt feil og ikke kan ordne seg med barnet. Ektemannen forverrer sin irritasjon og irritasjon ved ikke å hjelpe nok til å ta vare på barnet. En ung mor opplever konstant nedgang i styrke, svakhet, apati, døsighet. Hun har det vanskelig å gjøre husarbeid på.Vanligvis har hun en følelse av frykt for seg selv og hennes baby, hun er ikke sikker på om i morgen. Til tross for søvn i dag, kan det ikke sove om natten, hjemsøkt av mareritt, og barnet fremmer ikke dyp søvn. Alt dette bringer kvinnens psyke til utmattelse. Hun kan nekte å amme. Psykologiske problemer kommer snart sammen av rent fysiologiske problemer - forstoppelse kan oppstå eller

nese

Hvorfor forekommer postpartum depresjon? De fleste leger er tilbøyelige til å tilskrive årsakene til depresjonen mangelen på kvinnelige kjønnshormoner: østrogen og progesteron, som oppstår umiddelbart etter fødselen. Denne tilstanden etterligner premenstruelt syndrom med gråt, irritasjon og berøring. Til denne psykologiske grunnen også bli med. Så, en kvinne etter fødselen kunne ha en følelse av misnøye med sitt eget barn, for i hennes drømmer representerte hun ham helt annerledes. Det er ingen hemmelighet at nyfødte barn ikke er veldig attraktive. Hvis den unge moren før graviditeten, og spesielt under det, bortskjemt i familien, og hun var i søkelyset, så etter fødselen, blir oppmerksomheten til de kjære skapt skiftet til babyen. Dette kan ikke liknes av en kvinne som har blitt vant til det faktum at kjærlighet og omsorg for familien hennes er adressert til henne. I dette tilfellet oppfattes barnet som årsaken til denne uoppmerksomheten, og dermed en hindring. I dette tilfellet oppstår ingen følelser, unntatt irritasjon for barnet ditt, en ung mor for en stund. Når en kvinne er på sykehuset, kan årsaken til irritasjonens utseende være en ugunstig situasjon i huset, usikkerheten om at mannen vil kunne ta vare på de resterende barna. Disse tankene er stadig til stede i hodet, og øker nervøsiteten ytterligere. I tillegg liker noen damer bare ikke sykehus og føler seg dårlig i barnehjemmet, forsøker å komme seg ut med barnet så snart som mulig. Mange kvinner tvert imot er forferdet til å presentere sin tilbake til familiens barm, fordi de tror at de ikke vil kunne kombinere hverdagsomsorg, stryke, vaske med omsorg for barnet. Vanligvis skjer det i de familier hvor mannen er helt løs fra husets plikter og anser det ikke for nødvendig å hjelpe sin kone.

For tiden forekommer et ganske stort antall slekter fra sitt totale antall med komplikasjoner, brudd, disseksjoner av perineum. Etter alvorlig fødsel føles kvinnen enda mer sliten og irritabel, noe som ikke bare resulterer i tap av blod under en mulig operasjon, men også ved konstant smerte i suturområdet. Selvfølgelig fører en slik smertefull stimulans til en endring i en kvinnes mentale tilstand. Hun blir mer tårefull, irritert i den minste fristelsen. Kilden til smerte er ikke bare suturene, men også sprekker i brystvorten, som ofte oppstår, særlig hos primiparøse mødre, under den første fôringen. Huden på brystvorten er veldig øm, og babyen kan lett skade den. Denne sprekk under etterfølgende fôring gir moren mye smerte, amming blir nesten umulig. En sulten baby gråter, noe som forverrer den emosjonelle situasjonen enda mer.

Postpartum depresjon bidrar til følelsen av barnløshet som noen ganger oppstår hos unge mødre. Etter fødsel virker det noen ganger, det var ikke nødvendig å ta dette skrittet, at barnet ikke var født i tide og alle livsperspektiver mistet. Selvfølgelig er dette helt feil, og etter en stund vil en kvinne forstå og elske med hele sitt hjerte babyen din. Men slike tanker kan komme til syne på 3-4 dagen etter fødselen. Nesten alle fremtidige mødre tror at etter fødselen av et barn, vil de umiddelbart bli mye slankere og vakrere enn under graviditet, og de er veldig skuffet over det faktum at deres figur etter fødselen praktisk talt ikke har endret seg. Dette kan også bidra til postpartum-melankoli.

Hvordan kan vi takle denne tilstanden, som i mangel av hjelp kan bli alvorlig nok og til og med utløse et selvmordsforsøk, for ikke å nevne problemene i familiens psykologiske klima? Selvfølgelig, ideelt sett, er en kvinne bedre å henvende seg til en spesialistpsykolog. Han vil kunne løse alle psykologiske problemer på en kvalifisert måte. Imidlertid er slike hjelper vanligvis bare nødvendige i svært alvorlige tilfeller, når tilstanden til en kvinne utgjør en trussel for livet, opptrer selvmordstanker, etc. I andre tilfeller kan nærtpersoner også hjelpe deg. Først av alt, selvfølgelig, min mann. Han må forstå tilstanden din og forsøke å få deg til å føle at det for ham er ingen som er viktigere enn deg og barnet. I sin makt til å arrangere en stearinlys middag for deg, å lage en gave. Hvis du er deprimert av sykehusssituasjonen, føler du deg bra samtidig, og med babyen er alt bra, da kan legen kanskje skrive deg hjemme tidligere enn vanlig. Familien der barnet ble født, begynner mange slektninger å besøke ofte. Mamma baby kan være veldig irriterende, for i øyeblikket vil hun ofte være alene med sitt barn og hennes ektemann. For hennes gode er det bedre for den unge far å snakke med sine slektninger og be dem om å utsette sine gratulerende besøk i en senere periode, når depresjonstiden vil passere. En konstant følgesvenn av postpartum depresjon er tretthet, som, som det ser ut ved første øyekast, er det umulig å kjempe. Faktisk er dette ikke slik. Bare trenger å gi deg en hvile hver gang du føler de første tegn på tretthet. Ikke prøv å remake alle tilfellene i huset, og kollapse deretter fra utmattelse til sengs. Det er bedre å gjøre ting gradvis, holde oversikt over ens egen tilstand. Så snart du føler deg svak, legg deg straks ned, i minst 15-20 minutter. Denne gangen vil du være nok til å gjenopprette din styrke. Ha mer hvile, spesielt når babyen sover.

Det bør huskes at enkelte familiemedlemmer kan og bør ta del av husarbeidet. De bør forstå at en ung mor, til tross for at hun ikke arbeider, men sitter med barnet hennes, ikke fysisk kan gjenopprette alle innenrikssaker og trenger hjelp. Veldig gunstig påvirke tilstanden med å gå med barnet. Det er bedre at de foregår i naturen - i en park eller en park. Mens barnet sover i vognen, se deg rundt, beundre den omliggende naturen, føl deg fred. Mange kvinner i begynnelsen er veldig irritert av gråt av sin egen baby. Det er nødvendig å bli vant til dette, fordi det vil fortsette i svært lang tid, mens barnet fortsatt er lite, og nervesystemet ditt vil ikke kunne konstant reagere på slik stress. Prøv å overbevise deg selv om et barns gråte er normalt, du kan alltid roe det, vær ikke nervøs for det.

Riktig ernæring kan være til stor hjelp når det gjelder behandling av postpartum depresjon. Spesielle studier har blitt utført som viste en høy forekomst av denne tilstanden hos kvinner som forbrukte store mengder sukker og sjokolade, så prøv å ekskludere dette produktet fra kostholdet.

Noen damer liker ikke deres utseende etter fødselen. Den eneste forskjellen er at noen av dem fortsetter å overvåke seg, børste håret, gjøre sminke og kle seg pent. Den andre delen foretrekker å gi opp på hans vernal utseende. I den sistnevnte gruppen kvinner er andelen av postpartum depresjon uoppnåelig høyere enn i den første gruppen. Tross alt, for noen av oss er av stor betydning, som vi ser. Hvis utseendet passer oss, øker stemningen automatisk. Etter fødselen kan du ikke overvåke deg selv, men du må.Ikke glem at mannen din ikke er likegyldig for hvordan du ser ut. Det er også tilfeller når en ung mor føler seg bra, er glad for å ta vare på et barn, men samtidig betaler liten oppmerksomhet til mannen sin. Dette er årsaken til depresjon i ham. Selvfølgelig forbedrer det ikke den psykologiske atmosfæren i familien og kan påvirke både kvinnen og barnet negativt. Prøv derfor og etter fødselen, gi nok oppmerksomhet til mannen din, for å involvere ham i å ta vare på din vanlige baby. I dette tilfellet vil du ikke bare bevare harmoni i familien, men vil også gjøre det mulig for barnet ditt å utvikle seg i en atmosfære av kjærlighet og forståelse.

Du vil forbedre tilstanden din betydelig når du blir mer rolig. Og du vil utføre disse enkle øvelser minst et par ganger om dagen, eller når du føler behov for å roe ned og ta meg sammen: akseptere en stilling sittende eller liggende som du mer bekvemt, se pusten - det bør være langsom og dyp, gjør 10dype pust og utånding. Prøv å slappe av ansiktsmusklene fra topp til bunn, altså. E. First innsats av vil slappe av musklene i pannen, deretter alder og så videre. D. Deretter, på samme måte slappe av i nakken, høyre arm, venstre arm, rygg, mage, høyre ben, venstre ben. Deretter lene seg fremover, legg hendene ned og lås i denne stillingen i 1 min. Den neste delen av øvelsen: forestill deg deg selv der du alltid har drømt om å besøke eller hvor du var glad i fortiden. Kanskje det vil være en strand eller et fjelllandskap. Sollys trer inn i kroppen din og varmer det. Gradvis er det penetrert av solens stråler, du er overveldet av lyshet, alle bekymringer og sorger er borte, du er glad! Prøv etter denne selvopplæringen å huske denne tilstanden og husk det hver gang du blir beslaglagt av en irritasjonskamp.

Kanskje når du først begynner å heve et barn, vil du oppleve fortvilelse. Dette er et svært vanlig fenomen, spesielt med det første barnet. Du kan ikke helt sikkert si hva som skjer. Det er bare at du begynner å gråte for noe. Eller du er veldig dårlig om visse ting. En kvinne som hadde en baby gråt, bestemte seg for at han var alvorlig syk, en annen trodde at mannen hennes hadde blitt kaldt mot henne, den tredje trodde at hun hadde mistet all sin skjønnhet.

Depresjon kan oppstå innen få dager eller uker etter fødselen av barnet. Den vanligste tiden er når moren forlater sykehuset, hvor hun var klar, og alle bekymringer om barnet og husholdningen faller plutselig på henne. Det undertrykker ikke arbeid. Kanskje midlertidig vil hun til og med ha en assistent. Undertrykkelse av ansvaret for hele familien, pluss et nytt ansvar for barnet og hans helse og sikkerhet. I tillegg, etter leveransen, oppstår visse fysiske og hormonelle endringer, noe som også kan forårsake frustrasjon.

De fleste mødre opplever ikke så sterk lidelse at det kan kalles depresjon. Kanskje du tror at det ikke er behov for å diskutere problemer som aldri kan skje. Jeg nevner dette fordi mange mødre fortalte meg: "Jeg er sikker på at jeg ikke ville være så deprimert og motløs hvis jeg visste hvor utbredt en slik stat er. Tross alt trodde jeg at mitt verdenssyn har endret seg en gang for alle. "Du vil tåle testen mye lettere hvis du vet at mange har lidd det, og at denne tilstanden bare er midlertidig.

Hvis du begynner å oppleve depresjon i de to første månedene, prøv å bli kvitt bekymringen for babyen for en stund, spesielt hvis han hele tiden gråter. Gå på kino, eller til skjønnhetsrommet, eller kjøp deg en ny kjole eller lue. Besøk noen ganger kjærester. Ta med deg barnet hvis det ikke er noen å forlate. Eller inviter vennene dine til å besøke deg. Alt dette virker tonet opp. Hvis du er deprimert, kan du ikke gjøre alt dette. Men gjør deg selv - og du vil føle deg mye bedre. Og dette er veldig viktig, ikke bare for deg, men også for barnet ditt og din ektemann. Hvis depresjonen ikke går bort om noen dager eller til og med blir sterkere, må du umiddelbart konsultere psykiateren din via legen din. På en tid er psykiateren svært nødvendig og vil gi stor nytte og lettelse.

Når en mor er deprimert og hun mener at mannen hennes er likegyldig for henne, må du prøve å vurdere problemet grundig. På den ene siden er det ganske naturlig for en person i depresjonstilstand å føle at andre viser mindre vennlighet og kjærlighet. Men på den annen side kan barnets far, som er mann, ikke forbli likegyldig med at kone og hele huset bare er okkupert av barnet. En slags ond sirkel blir opprettet. Mor( som om hun ikke hadde noe mer å gjøre!) Må alltid huske om mannen hennes. Og bør gi ham mulighet til å delta i omsorgen for barnet.

De fleste kvinner i de første ukene av hjemmet finner at de bekymrer seg mer enn vanlig.

De er bekymret fordi babyen gråter, og de er redd for at noe er galt med ham. Hver nysing og hver flekk forårsaker dem angst. De tippet inn i barnets rom for å sjekke om han pustet. Sannsynligvis er moderens overomsorg i denne perioden instinktiv. Naturen inspirerer naturligvis millioner av mødre over hele verden, blant hvem det er umodent og bekymringsløst, en følelse av ansvar overfor barn. For en uansvarlig kvinne kan overdreven angst bli en velsignelse. Men selvfølgelig, samvittighetsfulle mødre, som ikke trenger det i det hele tatt, opplever det vanskelig. Heldigvis går det.

Noen ganger er det en annen endring i humør. Først på sykehuset stammer kvinnen helt på sykepleiere og er takknemlig for omsorgen for barnet hennes. Men så plutselig endres alt på en gang: kvinnen mener at hun bare skal ta vare på barnet, og i hjertet er hun forferdelig overfor sykepleiere som ikke tillater henne å gjøre dette. Hvis det er en besøkende søster i huset, kan moren gå gjennom disse to trinnene igjen. Helt vanlig hvis moren ønsker å ta vare på barnet sitt. Hovedårsaken til at hun ikke føler en slik følelse helt fra begynnelsen er at hun anser seg uforberedt. Jo sterkere bevisstheten til deres uforberedelse, jo sterkere og ønsket om å ta vare på alt selv når hun blir mot.

Du forbereder deg på en flott begivenhet i ni måneder. Du kommer til målstreken og vinne en premie. Medisinsk personale i barselssykehuset trives med det minste trykket på en knapp. Du er en stjerne. Du fortjener oppmerksomhet og sterke følelser knyttet til det. Etter en utrolig økning, fordi du ga livet, opplever du, som de fleste mødre, en trist, midlertidig nedgang, omtrent tre dager etter levering. En del av skylden for alle de hormonelle forandringene, samt en helt normal lavkonjunktur, der følelsene dine passerer etter noen ekstase. Dette forklarer hvorfor, når du sitter med et barn i armene, finner du plutselig deg i tårer.

Etter noen uker med bekymringer tar virksomheten en annen sving. Barnet skiller ikke mellom dag og natt, og du har også;Du har kanskje ikke nok melk( eller noen kan hjelpe denne ideen til å oppstå i hodet ditt).Så snart du faller på sengen for endelig å ta en lur, høres barnets gråt. Din energi går vekk raskere enn du gjør opp for det. Legg til at fysisk tretthet, healing forfedrenes sår( episiotomi eller keisersnitt) og kanskje minner om fødsel, ga mindre tilfredsstillende enn du forventer, så vel som et barn som ikke oppfører seg som det er skrevet i bøkene, og hennes ektemann,som oppfører seg på samme måte. Brett alle disse daglige scenene sammen, og etter to uker kan du få noe verre enn milten.

I den første måneden etter fødselen, skjer det flere endringer i kvinnens liv enn noen annen gang. Det er ikke overraskende at 50-75 prosent av alle mødre opplever en viss grad av milt etter fødselen( insidens ville nå 100 prosent hvis født og ammet menn).I tillegg til nedstemthet, ca 10-20 prosent av mødre lider av fødselsdepresjon, som manifesterer seg som resulterer i at noe ikke fungerer med angst, søvnløshet, angst, gråtetokter, overdrevet farene og ulykker, uklarheter i tankene, treghet, mangel på interesse for egenomsorg og fysisk attraktivitet,så vel som en negativ holdning til mannen hennes - og noen ganger til et barn.

følelser som oppstår i løpet av fødselsdepresjon - er levert av kroppens signaler på at du overspent deres fysiske, mentale og emosjonelle ressurser til å tilpasse seg alle de siste endringene og energikostnader, som har falt over deg. Dette betyr ikke svakhet fra din side, men bare at du har utmattet kroppens evner, tilpasset disse endringene. I tillegg til disse hendelsene tapper energi, slik som fødsel og nyfødte forsiktighet for å postpartum depresjon kan også føre til hormonelle overspenninger. Til tross for at postpartum milt og depresjon er vanlige, er det måter å unngå eller i det minste minimere disse tunge følelsene.

Respekter hvileperioden og komforten

Ikke prøv å være alt for alle. Barnets fødsel er ditt lisens for å motta omsorg fra andre. Du trenger tid til å lære å håndtere med barnet ditt. Du kan ikke lage mat fantastisk restaurant måltider( eller snacks), for å ordne luksuriøse mottakelser, samtidig vaske huset og samtidig å amme barnet. Du har ikke nok energi til alt, men ingen forventer dette fra deg.

Hold deg til den mest verdifulle. Det kommer dager når du vil føle: "Jeg kan ikke gjøre noe." Du gjør det viktigste i verden - tar vare på et nytt menneske. Spesielt hvis du har et svært krevende barn, legger du midlertidig alle dine plikter på hyllen, drar energi ut av deg og barnet ditt. Stadiet om konstant omsorg for barnet varer ikke for alltid.

Velg fra huset - ikke sitte stille. I -kontrakten har moren og det nyfødte ikke en linje som forplikter dem til å bli hjemme."Hjem" for krummer uansett hvor du er. Bære barnet ditt i en pose og la stå i mange timer for å vandre i parken, noen ganger stopper for å lytte til beroligende stemmen til naturen. Siden tröghet er en del av depresjonen, ta en del av dagen for å leve utenfor husets vegger og hold fast på denne tidsplanen.

Prøv gruppeterapi.

Du er ikke alene i depresjonen din. Nesten alle nye mødre har dager med decadent humør, noen har mer enn andre. Den tradisjonelle modellen av mor og barn har aldri vært dette: en mor alene hjemme med et barn. Det har alltid vært slik: Mødre med barn, og deler deres gleder og sorger. Dine skolekenner, venner og familie eller en lokal støttegruppe vil hjelpe deg med å komme gjennom denne perioden. Kanskje trenger du også en spesialisthøring om postpartum depresjon. Flere og flere mødre forstår nå verdien av rådgivning i denne overgangsperioden i deres liv. I mange regioner tilbys grupperådgivning når kvinner kommer sammen for å få støtte.

Spis godt på .Depresjon forårsaker nedsatt appetitt, og utilstrekkelig ernæring fører til forverring av depresjon. I din daglige meny bør det være minst litt kraftig presset balansert mat.

Ta vare på deg selv."Jeg har ikke nok styrke, til og med å holde en kam gjennom håret mitt," er et vanlig fenomen for depresjon. Som utilstrekkelig ernæring lukker utilstrekkelig omsorg for selvtillit sirkelen av depresjon. Hvis du ser bra ut, er du mer sannsynlig å ha et godt humør. Velg en enkel, lett å ha hårklipp for å strekke med sine første måneder.

Skjem deg bort. I dag fortjener du en hvile - og hver dag. Besøk til frisøren, besøker en skjønnhetsekspert, massasje, hydromassasje for en time i kombinasjon med en daglig dusj og en hvile eller ta et bad - god terapi, og at det ville ha blitt foreskrevet av legen din.

«Men jeg har ikke tid, jeg vil ha et barn," - kan du si. Du har tid og barnet trenger en sunn mor.

Hvordan rette en dårlig start på

Alvorlig arbeid er en av hovedårsakene til postpartum depresjon. Hvis du på grunn av dette ikke kan komme til dine sanser på noen måte, kan du hjelpe deg med å korrigere en dårlig begynnelse.

Ta de første trinnene. Først og fremst er det viktigste trinnet på å kompensere for en dårlig start å forstå at dette er begynnelsen som fant sted i deg, og at det å sørge for denne ulykken, er bare å skape avstand mellom deg og barnet ditt. Ring deretter din mann til familierådet og del dine følelser med ham. Fortell ham spesielt om den hjelpen du trenger - for eksempel å lage lekser, holde barnet fra tid til annen på hendene og så videre. Gi mannen din å vite at du trenger litt tid til å etablere kontakt med barnet. Ta midlertidig av alle gjengene rundt huset og utenfor huset, som tar bort din energi, og gir deg ikke tid til å tilbringe tid med barnet ditt. Fortell mannen din tydelig at du trenger tid til å danne et vedlegg til barnet ditt, og forklare hvorfor. Du må gå tilbake til dag ett. Husk hva slags stemning du hadde på fødselsdagen, og opplev opplevelsene i disse dager, nå at du er i stand til å konsentrere seg om barnet. Du må etablere kontakt, og dette tar tid og energi. Du må gjøre det nå, for senere blir det vanskeligere.

La barnet være din terapeut. Nyfødte vet hvordan de skal gjøre moren bedre, om bare hun vil skape en barnorientert atmosfære som gjør at dette kan skje. For en periode på minst to uker - eller lenger, om nødvendig - forbli limt til barnet ditt. Hvis du har problemer med amming, søk hjelp fra en profesjonell ammingskonsulent. Det er ikke bare at babyen trenger din melk, men også at du trenger hormonell stimulering, som gir amming. Amming forårsaker en tilstrømning av morskap. Hvis du mates fra en flaske, berør babyen og stryk den mens du mates, som om du gir et bryst.

Prøv daglig berøring. For å oppleve større intimitet med barnet ditt, gjør din nyfødte daglig massasje. La babyen sovne på brystet, hud til hud. I tillegg bærer barnet i en spesiell bag mange timer per dag. Gå på lange felles turer - som et kjærlig par.

Tenk på babyen. I tillegg til fysisk kontakt, vær alltid med barnets tanker. Mens barnet sover - det er bedre hvis du sover sammen med barnet, tett press mot hverandre, - gi deg selv luksusen til å gi utslag til mors tanker. Alt avbryter deres bekymringer og bekymringer knyttet til arbeid kan utsettes til fordel for dette viktige arbeidet, som bare kan gjøres av deg.

Hold en dagbok. Skriv ned hvordan barnet ble født, med fokus på følelsene som dette måtte teste for deg og hva du føler akkurat nå.Skriv om både dine følelser og de daglige endringene du feirer med ditt utviklende barn. Det er lett å bli båret av dine egne triste tanker og glem de dyrebare øyeblikkene som faktisk faller ut for deg med barnet ditt. Hvis du fikser disse dyrebare øyeblikkene på papir, vil du ikke føle deg stjålet. Opptaksbeskyttelse har en terapeutisk effekt og kan hjelpe deg med å fokusere på hyggelige øyeblikk av kommunikasjon med barnet ditt.

Selv om fedre, i motsetning til mødre, ikke gjennomgår hormonelle og fysiologiske endringer, er en viss følelsesmessig tilbakegang vanlig for nyfødte fedre. Fosterens postpartumpleie er for det meste forbundet med økt ansvar( en munn må mates), en skarp forandring i livsstil og forhold med sin kone, som de ikke hadde forventet. Emosjonelle, økonomiske og seksuelle forandringer som oppstår i postnatalperioden, åpner en ny sesong i ekteskap, en sesong der man på kort tid må tilpasse seg til flere vanskeligheter enn i en annen livsperiode sammen. Bare det samme som stadier av vekst og utvikling av barnet går døgnet rundt, også melodi av mødre og fedre etterfødt.

De store dosene som berører babyen, tatt som foreskrevet ovenfor, er den beste behandlingen for dårlig start. Hvis dette stoffet ikke virker, se etter profesjonell hjelp fra en psykoterapeut som spesialiserer seg på sykdomsforstyrrelser i forhold til mor og barn.

Tips for fedrene

Alle disse måtene å overvinne depresjon synes å være enkle, men faktisk vil din kone ikke utføre dem uten et utvendig trykk. Her er en reseptbelagte medisiner, det er mye raskere og enklere enn timers besøk til legen: "Jeg bestilte for deg time boblebad og kjører deg dit. Jeg henter deg klokken seks om kvelden, og på vei tilbake ser vi pizzeriaen. I tillegg vil jeg selv ta en time å gå i parken med babyen. "

å bestemme når det er fortsatt ønskelig å se en lege, er svært følsomme for symptomer på alvorlig depresjon som krever profesjonell oppmerksomhet. Hvis symptomene ovenfor ikke forsvinner etter deg, og din kone har fulgt alle anbefalte anbefalingene her, kontakt råd fra legen din. I dag, for behandling av postpartum depresjon, er det nye tilnærminger, inkludert hormonbehandling. Bare en advarsel: Hvis leger anbefaler en behandling som det er nødvendig å skille moren fra babyen, tenk to ganger. Separasjon, som vår erfaring viser, forverrer bare problemet.

Uansett hvor lenge de ventet, og de ønsket et barn, par er vanligvis overrumplet av hvor krevende denne lille mannen er utfordrende forholdet mellom mann og kone. Dette er en del av foreldrepakken! Men hvis du er klar over hva du kan forvente, vil det kanskje hjelpe deg med å overleve denne nye sesongen i ekteskapet ditt.

bare

fedre Her er noen svært vanlige følelser som uttrykker de siste dager fedre: "Jeg føler meg forlatt", "Hun bare gjør det coddling", "Hun er også glad i vår baby", "Vi har ikke gjort elske noen uker""Vi må komme ut herfra - sammen."

Den nye sesongen i ekteskapet

Begge følelsene dine og kones vedlegg til babyen er like normale. Det er ganske naturlig å konkludere med at kone din viser mindre interesse for deg. Når du først kommer inn i hvilke endringer som er helt normalt med en kvinne i postpartum perioden, vil du bli lettere å forstå hvorfor du opplever slike følelser og hvorfor er din kone så oppfører seg.

Kvinnen har to sett med hormoner: seksuelle hormoner og mors hormoner. Før levering nivåer av kjønnshormoner er høyere enn foreldrene, og hennes ønske om å være din venn, kan ha vært større enn ønsket om å være en mor. Etter fødsel er det et hormonelt kupp. Hennes hormoner, forårsaker mødre følelser, hersker over hormoner som forårsaker seksuell lyst. Denne overgangen fra kjærlighet rettet mot sin mann, å elske, rettet mot barn - en slags forsikring utstedt av natur, og gir frø for denne type omsorg og bekymring.

I tillegg til disse biologiske endringene er en annen grunn til kones synlige mangel på seksuell interesse at hun bare er for trøtt. Denne nye lille skapningen stiller store krav, og kvinnen har nok energi akkurat nok til å holde tritt med dem. Ved slutten av dagen, føler de fleste mødre så presset løse krav til en nyfødt baby, de ønsker bare én ting - søvn. Mor beskrive dine følelser på slutten av dagen: "Jeg føler meg ikke på meg selv ingen ønsker eller følelser", "Jeg føler meg helt utslitt".Disse følelsene øker bare hvis du har et svært krevende barn og en stor gård, samt en stressende livsstil.

I de første ukene av mor er også klar over at det er grenser for sin makt, og prøver å bruke den med måte, og gjør akkurat det du trenger, ikke hva du ønsker. En lei mor fortalte oss: "Mitt barn må være sykepleie;mannen min vil ha sexJeg har ikke nok energi til begge deler. "Innen tre til fire måneder etter fødselen( og noen ganger egentlig bare opp til avvenning), gjør de fleste kvinner ikke har styrke for et høyt nivå av intimitet, enten som en mor eller kone. Det er normalt, føler seg utelukket fra den nærliggende sirkelen av mor og barns relasjoner og kommet til den konklusjonen at kona har mistet interessen i deg. Men disse konklusjonene stemmer ikke overens med virkeligheten.

Fedre, vis forståelse for at moren er biologisk programmert til å syke barnet sitt. Barnet har ikke avvist deg, bare en del av energien til din kone, før du er rettet mot deg, midlertidig omdirigert til barnet. Dette er tiden da vi må først ta vare på barnet og bare sekundært å tenke på sex, og i en ideell tid for å finne muligheter og makt, og for at den andre.