Hvordan bli kvitt cellulitt på beina og presten i hjemmet
Cellulitt er kjent for de fleste kvinner. Denne tilstanden, hvor hendene, bena, hofter, baken er dekket med en såkalt "appelsinskall", blir huden ujevn og ujevn.
I moderne medisin er problemet ikke enestående patologisk eller naturlig fysiologisk tilstand.
Det er allment kjent at cellulitt forekommer hos mer enn 85% av kvinnene. Utseendet til cellulitt kalles adaptiv, hvor laktasjonsperioden og barnets bærer i seg selv er mye lettere for jenta å bære.
Cellulite aktiverer også i overgangsalderen, kombinere med involute prosesser, og utvikler seg på grunn av hormonelle forandringer i kroppen vår.
Problemet blir mer uttalt med vektøkning. Cellulitt er en urolig sykdom forårsaket ikke bare ved en tidlig fjerning av væsken fra kroppen, men også provosert av forandringen i fettceller som er som i en "inneslutning" -stat.
De ser ut som honeycombs, og krysser ikke, som på de andre delene. Det cellulære vevet, fylt med fett, forsinker lymfestrømmen og blodstrømmen, er fylt med toksiner, og dette strekker huden, reduserer væskens sirkulasjonsnivå.
Leger - kosmetologer snakker om 4 hovedfaser av sykdommen.
Følgende morfologiske former for cellulitt vurderes:
Cellulitt har imidlertid blitt en manifestasjon av den primordialt feminine, og menn kan i seg selv finne et lignende problem. Den kvinnelige typen cellulitt er provosert fordi hos menn er adipocytene ordnet horisontalt, mens det hos kvinner er vertikalt. I tillegg overstiger prosentandelen kroppsfett hos kvinner over 20%, og hos menn er det 10-15%.
Å bli kvitt et slikt problem som cellulitt komplekse tiltak vil være nødvendig. Det er nødvendig å stimulere mikrosirkulasjonen i de områdene som påvirkes av "appelsinskorpen".
Disse metodene inkluderer: kosthold, mosjon, diverse massasje, bad og badstuer, maskinvare kosmetologi.
Dietten for cellulitt skal være balansert. Det er nødvendig å redusere mengden konsumert fett, for å minimere søte retter og karbonatiserte drikker. Siden hevelse oppstår fra mangel på væske i kroppen, bør du konsumere mer enn 1,5-2 liter vann per dag.
Det er bedre å spise bedre 4 ganger om dagen, middag bør ikke være senere enn 3 timer før sengetid. Det er nødvendig å avstå fra å røyke, raffinerte produkter, hurtigmat, for å redusere forbruket av salt, røkt mat, alkohol.
Når det gjelder trening, bør sport være minst to ganger i uken. Hovedvekten under øvelsene skal være på problemområder, spesielt hoftegruppen. Hjelpehoppe, svømmebasseng, aerobic, pilates, treningsutstyr. Av overflødig vekt vil bli kvitt gradvis, fordi huden kan henges og cellulitt blir mer uttalt.
De kosmetiske prosedyrene oppnår følgende mål:
Kompleks behandling av cellulitt er valgt individuelt avhengig av form, type og stadium av cellulitt. Takket være en spesialist, kan du kvitte seg med den første fasen av problemet i tide. Det vil være nødvendig å observere endringer i huden, og foreta visse tilpasninger til sykdomsbekjempelsesprogrammet.
For effektivt å bekjempe cellulitt, vil du også trenge spesielle kosttilskudd, som lege-kosmetologen vil skrive ut.
Korrigering av cellulitt på et tidlig stadium vil oppnå gode resultater. Derfor er det nødvendig å begynne å bli kvitt problemet i de tidlige stadiene.
For å forebygge cellulitt må du opprettholde normal kroppsvekt, generell helse( spesielt hormonelle svingninger), fysisk aktivitet, kontrastdusj, massasje med harde svamper og bastarder, badstue, massasje.
I moderne medisin er problemet ikke enestående patologisk eller naturlig fysiologisk tilstand.
Det er allment kjent at cellulitt forekommer hos mer enn 85% av kvinnene. Utseendet til cellulitt kalles adaptiv, hvor laktasjonsperioden og barnets bærer i seg selv er mye lettere for jenta å bære.
Cellulite aktiverer også i overgangsalderen, kombinere med involute prosesser, og utvikler seg på grunn av hormonelle forandringer i kroppen vår.
Problemet blir mer uttalt med vektøkning. Cellulitt er en urolig sykdom forårsaket ikke bare ved en tidlig fjerning av væsken fra kroppen, men også provosert av forandringen i fettceller som er som i en "inneslutning" -stat.
De ser ut som honeycombs, og krysser ikke, som på de andre delene. Det cellulære vevet, fylt med fett, forsinker lymfestrømmen og blodstrømmen, er fylt med toksiner, og dette strekker huden, reduserer væskens sirkulasjonsnivå.
Cellulite stadier
Leger - kosmetologer snakker om 4 hovedfaser av sykdommen.
- 1- I: pre-cellulitt.- På dette stadiet er utstrømningen av blod i kapillærene forsinket, permeabiliteten til kapillærveggene økes, væskeutløpet og lymfesystemet blir forstyrret. Spesielle indikatorer observeres ikke i precellulittfasen. Det eneste tegn på den første cellulitten - blåmer på huden fra små slag og litt puffiness.
- 2: den første.- det er hevelse, toksiner akkumuleres, under huden kommer en redusert mengde oksygen. Effekten av "appelsinskall" observeres med muskelspenning og strekking av huden. På de smertefulle områdene oppstår pallor, reduserer huden elastisiteten.
- 3: mikronodulær.- Fettfeller oppretter klynger, septum, som ligner arr.Økt forstyrrelse av mikrosirkulasjon og ødem. Uten spesiell testing, både i stående stilling og i liggende tilstand, kan man se en "oransje skorpe".Huden har et fint kornet utseende, kapillærstjerner observeres, med stort trykk, ubehag og smerte blir følt.
- 4: makronodulær.- Venøs utstrømning er forstyrret, stagnasjon av lymf er synlig, økninger vises. På grunn av mangel på oksygen, er arr og puffiness sett enda mer. I fjerde etappe er nodene store og fremtredende, loddet i huden, smertefullt. Det er herdende områder på huden. Den lokale temperaturen på det berørte vevet endres, hevelsen er svært uttalt.
Følgende morfologiske former for cellulitt vurderes:
- 1) Edematøs - edematøs eller vassen. Utvikling av edematøs type er forbundet med væskeretensjon mellom celler og med vaskulær insuffisiens. Den myke form av "appelsinskall", som er typisk for kroppens nedre del, blir ofte ledsaget av sirkulasjonsproblemer. Fluidet er retardert, toksiner vises, og som et resultat utvikler ødem.
- 2) Flabby eller myk. Dette skjemaet er preget av et generelt tap av elastisitet og tonus av muskler og kutan fiber. Cellulitt er smertefullt og løs. Forårsaget av et overskudd av kroppsvekt, forekommer på nesten alle deler av kroppen. På dette stadiet nærmer seg fettcellene hverandre, og kollagenfibrene er mer tette.
- 3) Fiber eller hard. Fet hypertrofi og fibrose av vev. Cellulitt er vanskelig, smertefull, litt fiolett. Dette er den siste fasen av cellulitt, der det er karakteristiske tuberkler, det er smerte når det berøres.
Årsaker til utseendet på cellulitt
Cellulitt har imidlertid blitt en manifestasjon av den primordialt feminine, og menn kan i seg selv finne et lignende problem. Den kvinnelige typen cellulitt er provosert fordi hos menn er adipocytene ordnet horisontalt, mens det hos kvinner er vertikalt. I tillegg overstiger prosentandelen kroppsfett hos kvinner over 20%, og hos menn er det 10-15%.
- 1) Hormoner. På grunn av svingningene i den hormonelle bakgrunnen, dannes cellulitt. En rekke stadier av puberteten kvinner produserer fett. Hormonale svingninger, provosert av seksuell dannelse av kvinner, graviditet, overgangsalder, forårsaker økning i fettvev og danner en "appelsinskall".
- 2) Den arvelige faktoren. Antallet fettceller påvirkes av genetiske forhold. Lipolyse eller prosessen med fettoksidasjon i oss alle er annerledes. Den er programmert på genetisk nivå.Ved bruk av en mengde mat blir et annet volum fett deponert.
- 3) Livsstil. Overflod av kalorier, ernæring med overflødig fett og sukker, hyppige vekttrykk forårsaker sykdommen. Også, cellulitt vises på grunn av svært stramme klær, ubehagelige sko, når blodsirkulasjonen er forstyrret. Hypodinami stimulerer avsetningen av fett på grunn av intercellulære utvekslingsforstyrrelser. Også, mangel på aktivitet kan provosere dårlig tarm funksjon, på grunn av dette giftstoffer er ikke helt eliminert. På grunn av stressende situasjoner og overarbeid, vises også cellulitt. En organisme som ikke har fått nok hvile og søvn, produserer kortisol, som fremkaller vannretensjon og fettforsterkning. Også, overdreven fettavsetning og utseendet av cellulitt stimulerer fastende og kalori diett. En skremt kropp får mer fett og begynner å bruke det veldig økonomisk.
- 4) Sykdommer. Problemer med skjoldbruskkjertelen, endokrine sykdommer, fedme.
- 5) Økologi. Det er relevant når det er en ugunstig situasjon.
- 6) Ontogenetikk."Orange peel" anses også som en indikator på kropps aldring. Med tidenes tid avtar en motors motors aktivitet, muskeltonen forverres, lymf og blod stagnerer, hormonell bakgrunn endres.
- 7) Akkumuleringsfaktor. Cellulitt provoserer mikro-nedbrytning av kroppen.
Hvordan bli kvitt cellulitt på paven og bena?
Å bli kvitt et slikt problem som cellulitt komplekse tiltak vil være nødvendig. Det er nødvendig å stimulere mikrosirkulasjonen i de områdene som påvirkes av "appelsinskorpen".
Disse metodene inkluderer: kosthold, mosjon, diverse massasje, bad og badstuer, maskinvare kosmetologi.
Dietten for cellulitt skal være balansert. Det er nødvendig å redusere mengden konsumert fett, for å minimere søte retter og karbonatiserte drikker. Siden hevelse oppstår fra mangel på væske i kroppen, bør du konsumere mer enn 1,5-2 liter vann per dag.
Det er bedre å spise bedre 4 ganger om dagen, middag bør ikke være senere enn 3 timer før sengetid. Det er nødvendig å avstå fra å røyke, raffinerte produkter, hurtigmat, for å redusere forbruket av salt, røkt mat, alkohol.
Når det gjelder trening, bør sport være minst to ganger i uken. Hovedvekten under øvelsene skal være på problemområder, spesielt hoftegruppen. Hjelpehoppe, svømmebasseng, aerobic, pilates, treningsutstyr. Av overflødig vekt vil bli kvitt gradvis, fordi huden kan henges og cellulitt blir mer uttalt.
De kosmetiske prosedyrene oppnår følgende mål:
- for å øke elastisiteten.
- stimulerer reduksjonen i fettvekst.
- delte fettdeponeringer.
- løsner fettdannelse.
- forbedrer væskeutstrømningen.
- 1) Spesielle omslag med kremer for å forbedre blodsirkulasjonen og opprettholde optimal hudelasticitet.
- 2) Lymfatisk drenering. En spesiell manuell teknikk som lar deg redusere mengden væske i vevet og manifestasjonen av "appelsinskall".
- 3) Thalassoterapi. Sjøprodukter, spesielt alger, brukes. Slik behandling utføres best på sjøfellesskap.
- 4) Maskinvare-vakuummassasje.
Kompleks behandling av cellulitt er valgt individuelt avhengig av form, type og stadium av cellulitt. Takket være en spesialist, kan du kvitte seg med den første fasen av problemet i tide. Det vil være nødvendig å observere endringer i huden, og foreta visse tilpasninger til sykdomsbekjempelsesprogrammet.
For effektivt å bekjempe cellulitt, vil du også trenge spesielle kosttilskudd, som lege-kosmetologen vil skrive ut.
Prognose for behandling
Korrigering av cellulitt på et tidlig stadium vil oppnå gode resultater. Derfor er det nødvendig å begynne å bli kvitt problemet i de tidlige stadiene.
For å forebygge cellulitt må du opprettholde normal kroppsvekt, generell helse( spesielt hormonelle svingninger), fysisk aktivitet, kontrastdusj, massasje med harde svamper og bastarder, badstue, massasje.