Utvikling av hyperopi og nødvendige øyeøvelser for farsightedness

Langsynthet kalles hypermetropi en annen - en slags brytning i øyet når et bilde av objektet ikke fokusere på et bestemt område av netthinnen, og i flyet bak det. En slik tilstand fremkaller uskarphet av bildet oppfattet av netthinnen. Og ofte innebærer en korreksjon.Øvelser for øynene med farsightedness anses som den enkleste metoden for korreksjon.

Årsaker til patologi

Årsaker til presbyopi i mennesker, kan være den lille størrelsen av øyeeplet eller mangel på kraft brytnings i den optiske media av øyet.Økning av makt kan være normalisert fokusere karakteristiske for å fullføre arbeidet med de visuelle organer.

Med alder, hver person, er det noen forverring i nærheten av visjonen på grunn av lavere overnatting i øyet på grunn av aldring av linsen - reduserer sin elastisitet, svekke muskler, som er ansvarlig for sin oppbevaring, og dermed forverres visjon. Av denne grunn vises aldersrelatert form for hyperopi i nesten hver person etter femti år.

symptomer på sykdom i ung alder den innledende fasen av sykdommen uten å vise symptomer oppstår - på grunn av stress overnatting visjon er ikke svekket ikke er i nærheten, ikke langt unna.

en gjennomsnittlig grad av langsynthet, er det små variasjoner i de visuelle organer, men når du arbeider på nært hold ser rask øye tretthet, smerter i øynene, i pannen og nesen, ubehag av syn, en følelse av vaghet, slå sammen bokstaver, og fremveksten av etterspørselen visning av fageti avstanden og i et lysere lys.

høy grad av sykdom suppleres sterk forverring av nær og avstand visjon, følelsen av sand i øynene, hodepine og tretthet visuelle organer. For å forhindre utvikling av komplikasjoner anbefales spesiell gymnastikk for øynene med farsightedness.

Hos barn med medfødt lidelser øke risikoen for samtidig strabisme på grunn av konstant strekk i øyet muskler for å oppnå klarhet som oppnås bilder.

Hos eldre kan hyperopi provosere dannelsen av glaukom.

Gymnastikk på

langsynthet å bremse utviklingen av sykdommen og å bli kvitt det er perfekt for spesielle øvelser med langsynthet. Det bidrar til å korrigere funksjonen av øyets muskler. I tillegg vil slik trening forbedre blodstrømmen i øyet, i forbindelse med hvilken visjon gradvis gjenopprettes. Effekten av øvelsen vil bli vist bare når full effekt når maten i kroppen vil gjøre den nødvendige mengde av sporelementer og vitaminer.

Eye Øvelser

Det er noen øvelser for øynene, bidrar føre til muskel tone og normalisere funksjon av visuelle organer:

1. som kreves for å ta en sittende stilling, bøyes den høyre arm ved albuen og plassere den foran øynene i en avstand på 40 cm. For å utføre rotasjonsbevegelser fingre i en retning med klokken. Du må se på den bevegelige fingeren uten å snu hodet. De samme handlingene må utføres med den andre hånden, men mot klokka.Øvelsen gjentas 7 til 10 ganger.
2. nødvendig å sitte i den mest komfortable posisjonen og angi slutten av pekefingeren rett foran øyet i en avstand på ca 30 cm. For noen sekunder du trenger å fokusere på fjerne objekter ser, og deretter se på fingeren. Antall repetisjoner er fra 10 ganger eller mer.
3. Det er nødvendig å ta en komfortabel sittestilling, slappe av musklene og se fremover. Hodet svinger til høyre med en simultan oversettelse av blikket, hvoretter den antar sin opprinnelige posisjon. De samme handlingene gjøres i motsatt retning. Hver side krever 10 tilnærminger.
4. Sitt med en rett bak, legg albuene bøyd i albuene på baksiden av hodet. Det er nødvendig å prøve å bøye ryggen tilbake, og legg føttene på tærne, så bør du slappe av.Øvelsen gjentas 7 eller flere ganger.
5. Når patologi er veldig bra for øynene under lading langsynthet, forutsatt oppfyllelse av motoriske øvelser for øynene selv. Det er også nødvendig å stoppe med jevne mellomrom et syn som på tett, fjerntliggende emner.
6. Hvis langsynthet oppstår bare på det ene øyet, øvelsene utføres på betingelse av å lukke det friske øyet.Øvelser er gjort til da. Mens synet av et sykt øye ikke samsvarer med visjonen til en sunn person.

Gymnastikk kan fullføres ved å ta en dusj. Kombinere øvelser for øynene med oppførsel av en sunn livsstil betraktes som en garanti for helse og lang levetid for en person.

Positive resultater oppnås bare hvis øvelsene utføres hver dag. Derfor bør man ikke være lat og bruke gymnastikk bare i fritiden.Øvelser for alderssiktighet vil bidra til å gjenopprette de visuelle organers arbeid. Men ikke slut på å trene allerede med de første forbedringene. Lading øyet bidrar til å tone opp musklene og gi opp trening, skjer reduksjon av tone og langsynthet vil tilbake igjen.

Ytterligere råd I utviklingen av presbyopi øvelser for øynene må vekslet med gjennomføringen av noen av tipsene. Alternativ lesing av bøker i svakt og i sterkt lys bidrar godt til å trene visjonen. Du kan prøve å lese et kapittel med svakt lys og en for lys. I prosessen med å lese er det viktig å jevnlig se bort fra forstyrrende bokstaver og anholde ham på hullene mellom linjene.

Mens vandre nedover gaten bør se ut på sletten overflater kan stoppes oftere, vurdere gress på plener og husvegger, følger det bevegelige objekt, prøver ikke å miste synet av dem, for eksempel, lastebil, ballong, flytende skyer. Dette er også en slags trening for øynene.

bare for daglig oppfølging av deres syn øvelser vil gi positive resultater, men klassen kan ikke kaste helt siden patologi vil tilbake igjen.

Å behandle langsynthet også trenger å hvile skikkelig og kunne slappe av øyet i det lange hardt arbeid, ser ned i vannet, himmelen, etc. Det er viktig å betale så mye oppmerksomhet til mat som mat, slik at øynene alltid har nok vitaminer og andre næringsstoffer. For å bedre synsskarphet leger anbefaler kosthold inkluderer biff leveren mat, gulrøtter, friske grønnsaker, proteiner.hvis det ikke var noen problemer med øynene. Da må du ikke glemme forebyggende øvelser for å forhindre utvikling av patologi.