Hvordan gjøre knærne vakre - vi lager vakre knær

Hver kvinne skal ta vare på seg selv. Jo tidligere du begynner å ta vare på huden din, håret ditt, desto lengre forblir de unge, full av liv. Men det er noen steder på kroppen vår som krever spesiell omsorg. For eksempel, nakke og décolletage sone, albuer, knær. Det er disse delene av kroppen vår som kan gi ut alder. Hvordan kan vi skjule år?

For å gjøre dette må du gi kroppen din tid. Ta vare på huden du trenger mer enn en gang til dekretet, men stadig, fra dag til dag. Det viktigste er en regularitet og riktig valgt kosmetiske midler.

La oss snakke om knærne. Takket være Chanel kvinner gå i bukser, der er det mulig å skjule en rekke mangler i bena: åreknuter, rutenettet av tett linjeavstand kapillærer, blåmerker eller arr og mange andre ting som bringer ubehag vakre kvinner. I en skjørt og tøfler ser en kvinne alltid vakrere ut, blir mer elegant og ønskelig. Menns utseende berører ufrivillig kvinnens ben. Og knær kan gi ut alder. Hvordan gjøre knærne vakker, så de "stjal" noen få årene?

farlig prosess

moderne miljøsituasjonen går mye å være ønsket. Forurenset og forurenset luft, spesielt i store byer i landet, rask tempo i livet og mangel på tid til hvile og selvhjelp;Tillegg til dette er en mangel på vitaminer og mineraler som et resultat av en ubalansert diett - dette er oppskriften for grov og grov hud, fet formasjoner rundt knærne, som deretter deformert. Nær knærne er det få sebaceous kjertler, så huden på disse stedene er mer tilbøyelig til å tørke ut.

Vind, sol, kulde og varme, samt andre skadelige faktorer påvirker huden på knærne. Det blir tørt, hardt, keratinisert.

Ambulanse

Hovedbetingelsen er beinhelse. For at knærne skal være vakre, er normal blodsirkulasjon og hudtilstand nødvendig. For å forbedre tilstanden til beina må du ha en god, matchende sko. Prefekt bør gis til behagelige og myke sko, og ikke for å jage de nye trenderne. Moderne kvinner vil se vakre og sexy. Utvilsomt, vakre elegante sko med tynn shpilechke visuelt trekke figuren( det antas at en centimeter hæl "spiser" kilo kroppsvekt), "forlenge" beina og feste alle slags femininitet. Men det er alt, de positive øyeblikkene er over. En høy hæl laster ryggraden, hindrer arbeidet med blodstrømmen i beina, fremmer utviklingen av åreknuter og trombi. Den optimale høyden på hælen er 4-6 centimeter.

Gymnastikk og øvelser

Enkle klasser i 10-15 minutter om dagen vil hjelpe ikke bare å gi knærne en vakker utsikt, men også rette den generelle tilstanden på leddene og herd blodkarrene. Kortsiktig gymnastikk vil gi munterhet og gi godt humør for hele dagen. Elementære sit-ups, som alle utførte selv i barnehagen, er den mest effektive måten å forbedre tilstanden til beina. Du kan også rotere knærne i "halvt sittende" stilling. På denne enkle måten kan du korrigere elastisiteten i huden, strekke og plast.

næringsrik diett

riktig ernæring er svært viktig å gjøre opp den daglige menyen på skrivebordet. Overskudd av fett og kolesterol, salter og andre skadelige stoffer i næringsmidler har en tendens til å bli deponert i forskjellige deler av kroppen, hvorav den ene er området rundt kneet. Med overskudd av slike stoffer kan knærne selv endre form, bli mer "vag".Du bør revurdere ditt daglige diett, og gi preferanse til frisk frukt og grønnsaker, ulike kornblandinger, fettfattig kjøtt og fisk, som inneholder proteinprodukter. Mangel på kalsium i kroppen påvirker også knærne negativt. Om nødvendig, lag opp balansen, kan du kjøpe et vitamin- og mineralkompleks i apotek og drikke et helt kurs.

Kosmetikk

Produsenter over hele verden tilbyr et bredt spekter av forskjellige kremer, salver, masker, innpakningsmidler, lotion og balsam og mye mer. Det viktigste er å velge riktig kosmetikk riktig ellers kan du bare forverre problemet. I utgangspunktet har hele spekteret av produkter til kneet en sterk fuktighetsgivende effekt. Det er også spesielle midler for helbredelse av sprukket hud, forsiktig rensing fra keratiniserte partikler, beskyttelse mot sollys og kulde.

Hjemmedoktor

Bestemors urter og infusjoner, samt mange oppskrifter for bruk av enkle produkter, er rett og slett uvurderlige. For eksempel kan huden på knærne tørkes med fersk sitronsaft. Han er i stand til ikke bare å bleke de mørkede områdene, men også å toner godt og strammer huden. Grønnsaker og frukt, surmjölkprodukter og urter vil bidra til å løse problemet raskt.

Et komplett utvinningskurs for det vakre utseendet på knærne kan ta lang tid. Alt avhenger av intensiteten og regelmessigheten av prosedyrene og på tilstanden av huden.