Hva er normen for sukker i blodet?

Fra tid til annen bør hver person sjekke mengden sukker i blodet. Det er veldig enkelt å gjøre dette - ta tester eller kjøp en glukometer. Selv om en person føler seg bra, bør blodsukkeret kontrolleres med jevne mellomrom. Symptomer på høyt blodsukker

Det er visse tegn, som fortsatt uten avgivelse av analyser kan bli forstått at graden av blodsukkernivået beveges opp eller ned. Hovedsymptomen er en konstant tørst. Også bør varsle økningen i mengden urin, kløe i huden, slimhinner i kjønnsorganene, tørr munn. Mange mennesker med høyt blodsukker klager også over generell svakhet, tretthet og koke. Hvis en person merker ett av disse symptomene, og enda flere, noen, bør man ikke utsette for i morgen og snarest besøke en lege. Der bestemmes normen for sukker i blodet på en tom mage.

Det er interessant! Offisielt i Russland har mer enn to og en halv million mennesker med diabetes mellitus blitt registrert.90% av mennesker har type 2 diabetes. Kontroll og epidemiologiske studier har vist at mer enn fem millioner mennesker ganske enkelt ikke vet om problemet deres.

risiko- og ytelsesstandarder

Etter førti år, har Verdens helseorganisasjon rådet hver person til å kontrollere blodsukkernivået minst hvert tredje år. Det er en viss risikogruppe som bør gjøre dette oftere. Det refererer til personer som er overvektige eller hvis slektninger er syke med denne sykdommen.

normalt blodsukkernivå( faste blod fra et finger):

• Uavhengig av alder norm indikatoren er 3,3-5,5 mmol / l;
• Ved frekvenser på 5,5-6,0 mmol / l diagnostiseres en person med latent diabetes eller prediabetes;
• 6, 1 mmol / L og høyere er en indikator på utviklingen av diabetes mellitus;

Hvis en blodprøve tatt fra venen, er diabetes diagnostisert når frekvensen av sukker eller når fram til nivå over 7,0 mmol / L

Mange medisinske sentre tilbyr også å passere en ekspressanalyse for diabetes. Det utføres med hjelp av et glukometer. Dette er også en god måte, men for større pålitelighet likevel bedre å donere blod

det mulig å unngå diabetes

Hvis det er noen symptomer på denne sykdommen, som nevnt ovenfor, for å diagnostisere sykdommen, vanligvis trenger bare en test, som viste en normal sukkerinnholdi blodet eller ikke. Hvis symptomene er fraværende, må minst to tester gjøres på to forskjellige dager for å diagnostisere diabetes.

Ofte for å bekrefte diagnosen, utføres en spesiell analyse med "sukkerbelastning".Til å begynne med er en persons blodsukker bestemt på tom mage, og de gir deg en drink på 75 gram glukosesirup. Etter noen timer blir det tatt prøver igjen. Samtidig er analysen av unormalt sukker i blodet opp til 7,8 mmol / l. Prediabet diagnostiseres hvis indeksen er 7,8-11,00 mmol / l, og over 11,1 mmol / l er allerede diabetes mellitus.

Det anbefales ikke å spise noe før du utfører tester. Også innen få timer mellom to analyser er det forbudt å røyke, drikke og spise. Det er ekstremt uønsket i denne perioden med fysisk trening( det senker sukkernivået), samt fullstendig passivitet. Alt dette kan påvirke nøyaktigheten av resultatene og forvride dem.

Det er interessant! De fleste som lider av diabetes, lider av overvekt. Legene anbefaler å redusere vekten med minst 10-15%.Dette vil hjelpe pasienten til å forbedre sin helsetilstand betraktelig. For å bestemme den normale kroppsmasseindeksen( BMI) må du dele kroppsmassen med høyden i rutene i kvadratmeter. Indikatoren 18,5-24,9 blir vurdert som norm.

Kontraindikasjoner til levering av blodsukkertester:

• Enhver diett, svikt i søtt;
• Akutte tilstander( forkjølelse, hjerteinfarkt);
• Graviditet( andre diagnostiske kriterier);

Hva om prediabetes identifisert

helt i begynnelsen av forstyrrelser i karbohydratmetabolismen kalt prediabetes. Dette er et signal på det faktum at en person allerede har satt foten på en farlig bane. Det er nødvendig å begynne å overvåke deg selv og din helse. For det første er det å bli kvitt overflødig vekt, og for det andre å redusere blodsukkernivået.

En person med denne diagnosen bør forsøke å begrense seg til å spise. Per dag en akseptabel dose kalorier - i nivået 1500-1800 kcal. Også, du bør helt forlate søtsaker og kaker, noe baking. Matlaging anbefales kun for et par, også egnet til kokt eller bakt mat. Olje må ikke brukes.Å gå ned i vekt er ikke så vanskelig. Du kan starte med å erstatte pølser med kokt kjøtt eller kyllingfilet. I stedet for majones og fettsyrer kan salater fylles med fettfattig surkrem eller sur melkjoghurt.

Meget positivt for ditt velvære vil bli påvirket av sport. Passer til enhver sport - fra svømming til enkel gangavstand. Hvis en person er i fare, har han høyt blodtrykk og kolesterol på dette stadiet av sykdommen, han er ofte foreskrevet og medisiner som kan senke sukker.

Hvis du betaler litt oppmerksomhet til helsen din, så kan mange plager, inkludert diabetes, unngås.