Goji bær: fordel og skade - bruk av goji bær

Goji bær har blitt populært i vårt land for ikke så lenge siden, men i det himmelske rikets storhet har de vært kjent i mange århundrer. Med deres hjelp ble kineserne behandlet for mange sykdommer. Kanskje, takket være disse små fruktene, kan befolkningen i dette landet skryte av sin levetid og utmerkede helse i hele livet.

Hvordan gojibær ser ut

Disse er avlange frukter av en lys rød-oransje farge med syre-søt smak. De selges hovedsakelig i tørket eller tørket form og litt som rosiner, bare en uvanlig rosabrun nyanse. De mest verdifulle prøvene vokser på Tibets territorium.

Kjøp dette produktet direkte i de asiatiske landene selv og ved hjelp av mange nettbutikker.

Ta bær i mat, hovedsakelig i tørket form. De anbefales å bli tilsatt til retter i form av krydder, det er ganske enkelt så helt eller å lage på deres grunnlag en rekke drinker: te, cocktailer eller kompotter. En dag bør spises fra 15 til 45 bær.

Den store røret som var forårsaket av utseendet på disse bærene i europeiske markeder ga impulser til vitenskapelig forskning. Forskere har identifisert mange fordelaktige egenskaper i goji bær.

Ingredienser av goji bær og deres bruk

Frukt inneholder mye antioksidanter som forhindrer for tidlig aldring av kroppen. De forbedrer minnet og hjelper en person til å se mye yngre ut. Antioksidanter fungerer som nøkkelassistenter i kampen mot kreft. De nøytraliserer de frie radikaler som forårsaker utvikling av kreftvulster.

Bær forsterker bein og muskelvev, stimulerer et sett med muskelmasse.

Frukt bidrar til å styrke libido både hos kvinner og menn. De bidrar til utvikling av testosteron i den sterke halvdel av menneskeheten, påvirker reproduktiv funksjon, behandler infertilitet.

• Bær er veldig rike på vitamin C. Dens mengde er flere ganger høyere enn til og med innholdet av askorbinsyre i sitrusfrukter. Derfor kan bruken av disse fruktene bli en alvorlig forebygging av forkjølelse. Veldig bra goji hjelp til å takle en hoste, spesielt dens tørre manifestasjon.
• I goji bær er det mye beta-karoten, som bidrar til å bekjempe nærsynthet og hyperopi. Derfor reduserer den vanlige bruken av disse fruktene betydelig risikoen for synsproblemer.
• Jerninnholdet i goji bær er merkbart høyere enn selv i de vanlige produktene med høyt innhold, for eksempel epler, bokhvete eller lever. Derfor spiser disse magiske bærene å bekjempe anemi.
• Fiber lar deg kjempe med forstoppelse, bruken av bær bidrar til å takle gastrointestinale problemer. De renser kroppen, fjerner alle skadelige stoffer fra det, stabiliserer vekten. Polysakkarider hjelper til med å fordøye maten og omgående snu produktene til energi, og ikke til fett.

Kontraindikasjoner for bruk av

1. Først av alt, er det ikke nødvendig å eksperimentere med bruk av disse bærene for gravide, siden det er alltid en fare for et barns allergier eller forverring helsetilstanden hos mødre.
2. Kvinner under amming, spesielt når barnet er under tre måneder, anbefales ekstremt ikke å spise disse bærene. Fordøyelsessystemet til barnet er fortsatt veldig svak, slik at du kan oppleve ubehagelige konsekvenser i form av kolikk, allergiske reaksjoner, magesmerter osv. Jo mer som goji bær ikke vokser i vårt territorium og anses eksotisk, så konsekvensene av deres bruk kan være svært uforutsigbar.
3. Barn under 3 år bør ikke gi disse bærene som et måltid. Mat for små barn bør velges nøye, og innføring av nye ukjente produkter i liten alder anbefales ikke.
4. Personer med mage og tarmsykdommer bør ikke spise disse bærene uten å konsultere legen. Ja, og friske mennesker klager ofte på forekomsten av diaré, hevelse eller allergier, noe som skyldes den individuelle intoleransen av frukten.
5. Bruk av goji bær kan provosere søvnløshet, siden de har en spennende effekt. Derfor anbefales det å spise dem om morgenen.
6. Også, med særlig forsiktighet, bør kombinere frukten med noen medisiner, spesielt de som hjelper blodsirkulasjon, justerer blodtrykket eller behandler diabetes og andre sykdommer.
7. Folk blir behandlet for kreft, er det ikke nødvendig å bruke goji bær, som kroppen og så lider mottar flere medikamenter og ukjent hvordan den vil reagere på det nye produktet. Frukt i dette tilfellet, i stedet for den lovede behandlingen, kan tværtimot forårsake uopprettelig skade på en person.

Deres terapeutisk effekt er ennå ikke fullt bevist, alle bygget på hype og tilbakemeldinger angivelig for å forbedre deres helse og gikk ned i vekt ved hjelp av sitt folk. Det er kjent at narkotika av alle sykdommer ikke hadde blitt oppfunnet, så naiv å tro at å spise en liten mengde frukt, kan du kvitte kroppen for alle problemer.

Videre er det ikke nødvendig å erstatte mottak av disse bærene med full behandling fra onkologi, ellers kan konsekvensene være mest uforutsigbare.

Det er også en teori om at du ved hjelp av goji bær kan miste vekt veldig mye. Selvfølgelig, hvis deres kombinasjon er kombinert med et fullverdig kosthold og moderat fysisk anstrengelse, hjelper de virkelig i komplekset å redusere vekten.

I alle fall må du veie alle fordeler og ulemper og konsultere en lege for å utelukke mulige kontraindikasjoner for inntak av disse bærene.