Hvordan stoppe å bli fornærmet? Hva er fornærmelse? Hvorfor skal vi tilgi forseelser?
Hver person, fra tidlig barndom, står overfor en følelse av vrede. Noen mennesker fornærmelse går fort, mens andre havn en grudge mot lovbryteren for livet. Noen kan enkelt håndtere eventuelle situasjoner i livet, og selv arter som ikke leverer som følte bitterhet, og noen sulking i det hele tatt grenser kommunikasjon med folk som har forårsaket harme, sinte på meg selv, på livet mitt, hele verden rundt.
Hva er fornærmelse?
Harme er en bitter følelse som forstyrrer, forstyrrer sjelen, gir ikke å roe ned, gjør oss stadig rullet i tankene den situasjonen som førte til lovbruddet, og krenkende ord gjenlyde i oss og ødelegge liv. Bitterhet fra en fornærmelse gnager innvendig og tillater ikke å bli frigjort fra lidelse.
Harme forårsaker irritasjon, sinne, aggresjon, fiendtlighet og selv hat mot den personen som du har fornærmet, ydmyket, fornærmet. Det er et ønske om å hevne fornærmelsen. Og selv når du føler at lovbryteren rettigheter, men fortsatt hardnakket fortsetter å insistere på å være rett, prøver å lure alle, og med seg selv.
Harme oppstår når en person mener at han hadde blitt behandlet feil, urettferdig forårsaket ham fysisk eller følelsesmessig smerte, opprørt ham, fornærmet, lo av ham, nektet han enhver forespørsel.
Og mer harme vil oppleve fra dem som er kjært for ham, lukke, enn av tilskuere. Tross alt, hvis du kalt tilfeldig forbipasserende, opprør deg, men snart glemme denne hendelsen. Og hvis ordet gled ut av munnen din kjæreste eller mann, du permanent blåse lepper vil kaste på ham sint, visne utseende, og ønsker ikke å snakke med ham, for å straffe ham for hans forbrytelse, gjør du føler hans skyld, krevende fra ham en unnskyldning og anger.
Men faktisk, straffe deg selv på grunn av fornærmelser ødelegge humøret, og fordøye situasjonen igjen og igjen, er din sjel i smerte, nekte deg selv å gjøre med en kjær, å fornærme deg bruke din energi, irritert og nervøs,forverre deres helse.
Hvis du stadig tar anstøt, hver gang, akkumulert harme, et ønske om å ta hevn, for å fremmedgjøre, for ikke å se det, og høre det. Og selv om overgriperen angrer, ber den deg om tilgivelse, og du fortsetter å late som å være et offer, sta uvillig til å snakke eller arrangere skandaly- før eller senere sine klager du selv ødelegge forholdet.
Og hvis du forstår at bare du er forfatter av den straffbare handlingen, at du blir fornærmet, og den personen du blir fornærmet - ikke skyldig, så du vil være mye lettere å takle smertene.
Hva er farlig lovbrudd?
La oss trekke konklusjoner, hva er farlig lovbrudd? Først fører det negative følelser og krangel fører til brudd i relasjoner, til ensomhet. Etter å ha tatt krenkelser, fremmedgjøre deg lovbryteren, ikke ønsker å snakke med ham, og han svarte i samme spent på deg krenkelser.
Dernest forverrer fornærmelse humør du er i en deprimert tilstand, motløshet, som igjen kan føre til søvnløshet, depresjon og andre alvorlige sykdommer.
Hvorfor folk tar anstøt
«Det fornærmet noen ganger veldig hyggelig, er det ikke? Og fordi en person vet at ingen vil skade ham, og at han selv såret navydumal og løyet til skjønnhet, overdrevet han nå opprette et ord vedlagt, og erter gjort fjellet - han vet det selv, som gjorde det aller førstelovbrudd, lovbrudd til fasiliteter, for å føle mer glede, og dermed kommer opp fiendskap og sann. .. » Fjodor DostojevskijBrødrene Karamazov.
ofte folk ta lovbrudd å endre holdninger til omgivelsene familie, venner, foreldre anger, kjærtegnet, behandlet med kjærlighet og hengivenhet.
Bare harme vises i folk når du ikke oppfyller deres forventninger, håp og det livet de har laget i sine drømmer, betyr det ikke sammenfaller med virkeligheten. Og nært folk gjør ikke de samme tingene som de forventer. Og så reseller en person alle og hele den urettferdige verden.
Når folk føler at de fortjener mer, og det er mer de har å gi noen en følelse av bitterhet mot sine foreldre, mann, kone, barn, til hodet, for regjeringen.
Men alle-mesteren i hans liv, og han er ansvarlig for hendelser som oppstår i livet sitt, samt og for den urett som han selv har skapt, oppfunnet.
Hvordan stoppe å ta forseelse
"Som varmt tøy beskytter mot kulde, slik at eksponeringen beskytter mot fornærmelse. Mangfoldig tålmodighet og ro i sinnet, og motvilje, uansett hvor bitter det kan være, vil ikke røre deg. ".Leonardo da Vinci
Resentment korroderer oss fra innsiden, eksos, depresses og denne skadelige følelsen må elimineres. Hvis du har lyst til å permanent bli kvitt følelser av vrede, må du lære en av reglene - i denne verden, ingen skylder deg noe.
Du ventet på din favoritt å komme til deg med en stor bukett med roser, og i stedet for roser tok han en stor boks med sjokolade. Dine forventninger har ikke gått i oppfyllelse, og du er fornærmet, ditt humør har forverret, du vil ikke snakke med ham. Men hvis du forstår og husker at ingen skylder deg noe, så vil det være mye lettere for deg å akseptere denne situasjonen, og med tiden lærer du deg ikke å bli fornærmet av småbiter. Tross alt kan du fortelle vennen din på forhånd at du vil at han skal gi deg roser, og da ville dine forventninger være fullt berettiget, og det ville ikke være grunn til fornærmelse.
Regel to - Hver person har sin egen mening, som kan avvike fra din.
du tror at alt avdelingen du jobber i den mest avanserte, fatte alt på sparket, og du trenger bare å oppnevne leder av avdelingen, fordi du jobber lengst tid og er kompetent i alle saker. Men stillingen fra avdelingslederen gikk til din venn, som etter din mening ikke er den som leder, men kan heller ikke snakke. Og du hevdet mot alle dine kolleger, regissøren, din venn.
Du tror han tok deg, forrådte deg. Og fornærmelsen over deg overveldet og gir deg ikke hvile, og tankene svirrer om i hodet ditt om hevn. Etter din mening er din venn ikke verdig til dette innlegget, og etter regissørens oppfatning er det din venn som kan lede avdelingen. Dette er et annet av reglene som må læres og forstås at du ikke bør bli fornærmet dersom din mening ikke sammenfaller med opinionen fra menneskene rundt deg.
Du må også forstå og forstå at hver person bestemmer med hvem og hvor han skal tilbringe fritiden sin.
Din beste venn, med hvem du var - ikke helles vann fra barnehagen, forlot for helgen ut av byen med sine klassekamerater. Du koker bare med forargelse: "Hvordan kunne hun forråde vårt vennskap? Hun fornærmet meg, jeg vil aldri tilgi henne. "
Men kjæresten din ikke er din eiendom, og det har all rett til å bestemme hvem til hennes venner og med hvem du skal bruke sin tid, slik at lovbruddet i slike situasjoner er meningsløst.
Hvordan stoppe å ta lovbrudd når du bevisst blir ydmyket, kalt ubehagelige ord, driller, ler på deg. Hvis du reagerer voldsomt på disse angrepene, vil du bli stødt systematisk på å få deg til tårer for å bevise for alle at du er en svak person. Hvordan klare klagen i denne situasjonen?
Husk - en normal person vil aldri plage og ydmyke andre mennesker. Så du har en syk person, med dårlig humør, og ganske enkelt - en psyko. Og som alle vet, det er en slik regel - på en idiot bør ikke fornærmes av .Lær ikke å legge merke til de dårlige ordene som er utgitt til adressen din, send dem i dine ører.
Skal jeg ta imot kritikk i min adresse, sannheten som folk sier om deg? Etter foreldrenes møte mamma kjeftet deg for dårlige karakterer, uttrykte du påstanden om at du absolutt ikke å hjelpe rundt huset, på rommet ditt, som i en svinesti, og som bare du kan sitte rundt og spille på datamaskinen. Du er veldig fornærmet, sint på din mor og løp vekk fra hjemmet. Hvis du er i ditt liv slike situasjoner oppstår, vurdere om kritikken av virkeligheten i adressen din, eller overgriperen er usannsynlig, og om ikke å svare på hennes klagemål. Hvis du er veldig lat, forlot de sine studier, og du kjeftet for dårlig oppførsel, og gir ingen mening å ta anstøt av sannheten , fordi du er å klandre seg selv.
Prøv selv å forstå deg selv, hvorfor du så lett fornærmet, kanskje ikke vil bli fornærmet fra barndommen, og da er det på tide å vokse opp, og kan skade - dette er en av dine dårlige vaner, som raskt trenger å kvitte seg med, slik at de ikke gift liv for seg selv ogfolk rundt deg. Tross alt fører det til misforståelse, strid, ensomhet. Forstå det som fornærmer deg selv og bærer deg selv i smerte av vrede, du, fremfor alt, skader deg selv, din helse.
Hvorfor du trenger å tilgi fornærmelsen til
"Folkene i det lille sinnet er følsomme for små forbrytelser;folk med stor intelligens all oppmerksomhet og ikke fornærme noe. " Francois de La Rochefoucauld
Hvis bitterhet harme spiser opp din sjel, gitt til smerte i mitt hjerte og mine tanker er fiksert på krenkelser, er det på tide å kvitte seg med slike lovbrudd. Det beste middelet for smerte er tilgivelse. Tilgi lovbruddet - sjelen blir enkelt, og du er frigjort fra alvorlighetsgraden av de erfaringer som var i seg selv. Tilgi sin overgriper, vil du igjen fornye forholdet til den personen dulis, og uten noe som du var dårlig.
Selvfølgelig er det også situasjoner der lovbruddet er svært skade deg når det ødelegge livet ditt, har du mistet noe av verdi, og aldri vil se gjerningsmannen, men å tilgi er fortsatt nødvendig. Tilgi ham mentalt i din sjel, og du vil finne fred. Forstå at det ikke er noe å komme tilbake, men å fortsette å lide og angre fortiden er meningsløs. Vi må leve av nåtiden. For å glemme fornærmelsen må du forby deg selv å huske om det, og kaste den ut en gang for alle fra hodet ditt. Det er en dårlig fortid, og alt er dårlig å bli kvitt. Og hvis du er ofte fornærme folk, og deretter lider av skyldfølelse - bare be om tilgivelse, selv om det føles riktig. Bare trenger å si to enkle ord - "tilgi meg", og i ditt hjerte vil være fred og ro.
Elsk deg selv og menneskene rundt deg, fornær ikke noen og ikke bli fornærmet av deg selv. Arbeid på deg selv, lær å forstå deg selv, i situasjoner som førte til følelser av vrede. Prøv å finne årsaken og innse at bruken er ubrukelig. Tilgi gjerningsmannen og be ham om tilgivelse, fordi også han tror kanskje at du har fornærmet ham, ønsker ham helse, lykke og kjærlighet. Og verden rundt deg blir søster og lysere.