Behandling av osteoporose med folkemidlene

Osteoporose er en artrose karakterisert ved atrofi, nedsmelting av beinvev. I motsetning til den rådende oppfatning at eldre er utsatt for osteoporose, er dette ikke tilfelle. Det handler ikke om alder. Mer informasjon om denne sykdommen se her.

Vårt liv er svært skjøre. Og ben, dessverre også.Spesielt hvis kalsium begynner å vaske ut av dem - hovedbygningselementet. Det er det umerkelig - dette er hva osteoporose er så snill om. Mannen falt - og brøt ribben! Eller en krageben eller et ben. .. Bare da blir det klart - sykdommen har allerede slått en mann. Påvirker alle Det er kjent at 86% av beinmassen dannes i 10-14 år. Alderen for å nå toppen av benmassen i forskjellige deler av skjelettet varierer fra 17 til 25 år. Og da begynner bein å miste tetthet. Tross alt. .. For i dag er osteoporosen et akutt sosialt problem. Ifølge Verdens helseorganisasjon, blant ikke-smittsomme sykdommer, ligger osteoporose fjerde etter sykdommer i kardiovaskulærsystemet, onkologisk patologi og diabetes mellitus. Statistisk analyse gir skuffende resultater: i dag, omtrent én av fem mennesker lider av Russland "benskjørhet", men flertallet av pasientene er ikke engang registrert fordi de ikke vet om sykdommen.

Symptomer på : osteoporose kan påvises ved selvdiagnose. I mangel av osteoporose bør armeringsområdet være lik høyden på en person.osteoporose skiltene kan også være utseendet slouching, smerter i nedre rygg, hofte og håndledd ledd, løshet tannkjøtt, samt ubehag under et lengre opphold i samme holdning og tretthet under trening.

Reduksjon av bentetthet hos menn er 0,5%, og hos kvinner 1-4% per år og fører gradvis til osteoporose. Sykdommen manifesterer seg i utgangspunktet ikke. Diagnosen gjøres ofte bare etter en alvorlig brudd. Det eneste symptomet er smerte i ryggen, som oppstår med langvarig stående. Men slike smerter mennesker skriver vanligvis av for tretthet og ikke gå til legen. Ta en god titt på deg selv. Til håret ditt og tennene. Preexoporøs tilstand - når tennene blir på kantene som om gjennomskinnelige, neglene brytes, er håret delt. Hvis du noen ganger har ben, er dette kanskje også en manifestasjon av osteoporose, og det er på tide å sjekke med legen din.

Risikofaktorer kan deles inn i 2 grupper.

styrt - ikke avhengig av person:

Managed - avhengig av livsstil og atferd og kan fjernes:

bentetthet raskt og smertefritt justeres med spesielle undersøkelser - radiografi og densitometry. Densitometri tillater å bestemme bein mineral tetthet og forutsi risikoen for brudd. Denne studien spiller en viktig rolle i påvisning av osteoporose på et tidlig stadium, når det ikke er noen brudd ennå.Radiografi kan bare avsløre osteoporose i sentlige sykdomsbetingelser, etter at brukket har skjedd. Problemer med osteoporose behandles av reumatologer, endokrinologer, gynekologer, du kan konsultere en terapeut. Det første trinnet i å løse problemet er kunnskap. Ta en nærmere titt på dine kjære: de kan trenge en test eller de trenger behandling. Hjelp dem og seg selv til å opprettholde sin helse.

Hva skjer? mekanisme av osteoporose er den som skyldes hormonelle lidelser menneskeben miste sin hovedkomponent - kalsium: redusert beinstyrke, de blir tynne og skjøre, lett ødelagt, selv med minimal anstrengelse. På grunn av restrukturering av det endokrine system, særlig degenerative forandringer i skjoldbruskkjertelen, paratyroidhormon og binyrene som regulerer mineral utveksling i organismen, øket utvasking av kalsium fra ben begynner. Bein fra tette, stive, steinete strukturer blir forvandlet til skjøre cellulære formasjoner, som mister evnen til å motstå selv egen vekt.

Mennesker som har dårlige tenner og hyppige beinfrakturer, påvirkes av osteoporose. Personer med dårlig toleranse for solstråling, allergi mot meieriprodukter, galleblærer og nyresykdommer, samt de som ofte har forstoppelse, har også en god tilbøyelighet til osteoporose. For slike personer, bør det daglige inntaket av kalsium fordobles, det vil si 2500 mg per dag."Leverandører" av kalsium for dem kan bli produkter som reker og blekksprut, skalldyr og krabbe, østers og fisk( makrell, tunfisk, sardiner, laks).En stor mengde kalsium finnes også i yoghurt, melk og ost. Kalsium er inneholdt, i tillegg til det ovennevnte, i kål, poteter, sitrus, belgfrukter og korn.

Studier har identifisert at det er "risikofaktorer" som bidrar til utviklingen av osteoporose. For det første er feil livsstil, på den andre - feil diett. Sterke risikofaktorer er røyking( forårsaker alvorlige hormonelle endringer i kroppen) og drikking av alkohol( bidrar til tap av benmasse).Stor skade er også forårsaket av overdreven og ubalansert ernæring. Kjøttprodukter inneholder mye salt, fosfor og proteiner, og øker elueringen av kalsium i urinen. Grovfibret mat( kål, kli, rugbrød, poteter, etc.) reduserer absorpsjonen av kalsium i tarmen. Koffein, inneholdt i kaffe, te, sjokolade og kokain, 5 ganger øker utsöndringen av kalsium i urinen. Lav fysisk aktivitet og stillesittende livsstil er en direkte vei mot osteoporose. Fremmer fremveksten av osteoporose og inntak av medikamentholdige hormoner, spesielt glukokortikoider( prednisolon, dexametason, hydrokortison, etc.).

Hva skal jeg gjøre? Hvis du allerede har tegn på osteoporose, bør du unngå å bøye ryggraden. For dette er det nødvendig å gi støtte til ryggen( baksiden av en stol, stol, sofa) for det meste av dagen.Å sove er nødvendig på en jevn, fast overflate med en stigning på 30 ° ved et hode. I stedet for poser og pakker er det bedre å bære en ryggsekk. I transport er det best å ikke sitte, men stå og holde på øvre rekkverk med begge hender. Fra sko med høye hæler og en stiv, uelastisk sål bør kastes, erstatte den med sportssko. Klær bør være enkle og ikke begrense bevegelser i leddene. Smale bukser, skjørt og jakker bør byttes med strikkevarer.

Oppskrifter. Tradisjonell medisin anbefaler å konsumere løkesuppe en gang om dagen i en måned. Suppeoppskriften er veldig enkel: 2 store løk å skrelle, hogge, stek i vegetabilsk olje til gullbrun. Stekt løk og skål fra det legges i en panne, helle en liter vann og koker for en kvart time, og la den brygge i en halv time;Deretter kaster du bort huskene. Den resulterende suppe er delt inn i 3 like deler, hvorav den ene forbrukes i mat på samme dag, de resterende to - i de neste 2 dagene( oppbevares i kjøleskapet og oppvarmes før bruk).

1. Påkrevd: 250 gram rødvin, 250 gram rugmel.

Fremgangsmåte for fremstilling. Tilbered rugdeigen( på gjær eller skje).Vin bør plasseres på sakte brann, når den er oppvarmet til 50-60 ° C, fjern den.

Slik bruker du. Oppvarmet vin gni i huden i en sirkelbevegelse til den rødmer. Legg deretter deigen med gasbind "coverlet" til kroppen og dekk den med et tykt lag med bomullsull. Varigheten av prosedyren er 40-50 minutter.

Å gjøre slike komprimerer er best hver annen dag. Kursets varighet er 5-10 dager.

2. For behandling av osteoporose kan følgende bemerkelsesverdige middel brukes.

Krever: 30 gram rødvin( helst Cahors), 2-3 friske burdockblad, varmere.

Fremstillingsmetode. Varm vinen lett.

Hvordan bruke. Skrap sårpunktet med vin, topp med friske burdock-løv, dekk med et dunt tøffel og legg en varmepute på toppen. Varigheten av prosedyren er 2 timer. Ikke bruk mer enn 2 ganger i uken. Behandlingsforløpet er 4 uker.

Ved osteoporose kan følgende komprimering gjøres.

1. Krever: 1/2 liter vodka, 100 gram kamilleblomster og søt kløvergress.

Fremgangsmåte for fremstilling. Urter helle vodka, insister 3 dager.

Hvordan bruke. Komprimerer hele natten. Behandlingsforløpet er 2 uker.

2. Påkrevd: 1/2 liter vodka, 200 g birkeknopper.

Fremstillingsmetode. Nyre fylles med vodka og vedvarer i 7 dager.

Hvordan bruke. For komprimerer hele natten. Gjenta prosedyren hver kveld i 1 måned.

Ta en mumbul to ganger om dagen, om morgenen og om kvelden, 20 minutter før måltider. Kurset folkebehandling av osteoporose med mumier er 20 dager. En mumkkule skal være med et hodeskudd, det må oppløses i 70 ml vann. Kurset er 3 uker, etterfulgt av en pause i flere dager. Du kan gjenta kurset.

Mumiye fremmer avsetning av kalsium i benmassen.

Det er nødvendig å klemme ut saften av ti sitroner og hell den på seks rå egg. Alt dette må lagres, dekket med en fille, til eggene selv oppløses sammen med skallet. Dette vil skje i omtrent syv dager. Deretter bør du legge til et tre hundre gram kan honning og et hundre og femti gram konjakk.

Hold denne blandingen i mørket og ta dette folkemidlet på en dessertskjepe etter å ha spist.

Skyll eggeskallet, tørk det og hell det i et pulver i en mørtel. Ta hver dag for 1,5-3 gram om morgenen med hytteost eller grøt.

For osteoporose er det også nyttig å ta en tinktur eller avkok av valnøtter. Tinktur er full på en spiseskje, og buljongen - 75 ml hver halvtime før måltider.

Behandling av osteoporose med urter
1. Krever: 7 ss.l.urt vanlig, 25 gram pepperrot, 20 g rømme, en klype salt, 2 kopper vann.
Tilberedning: Grate koker i vann i 2 minutter, slipe. Pepperrotgratin, tilsett pepperrot, rømme, salt.
Søknad: Den resulterende "salat" å spise på en gang. Gjenta hver dag.

2. Krever: 1 løk, peel gulrøtter, poteter, hvitløk og rødbeter, 1 ss.l.solsikkeolje, 0,5 liter vann.
Forberedelse: Rengjør løk og hakk og stek i solsikkeolje til gyldenbrun, tilsett deretter vann og kok. Fra peeling, lag kjøttkraft og hell i løk. Klar til å filtrere drikken.
Bruk: Drikk hver dag.

Påkrevd: 2 ss.l.honning, 5 egg, 5 sitroner, 50 ml konjakk eller konjakk.
Tilberedning: Eggene pusses og blandes med honning, tørk skallet og slip inn i pulver. Klem juice fra sitroner og hell egg på dem. Etter 5 dager, kombinere begge blandingene og legg til konjakk( Cahors), bland.
Bruk: Ta 25-30 ml en gang daglig til blandingen er ferdig. Gjenta 3 kurs med en tre-dagers pause.

Også i tilfelle av osteoporose, er det nødvendig å følge en diett. Først og fremst bør du utelukke kaffe og bruke melk og meieriprodukter som hytteost, spis fisk, blomkål, havnøtter, bønner, egg og krem ​​så mye som mulig.

Forebygging av osteoporose er en aktiv livsstil, styrker kroppens muskuloskeletale tone, sunn mat. Det er nødvendig ikke mindre enn en halv time om dagen for å ta en rolig spasertur, spesielt på solfylte dager.

God holdning gjør det mulig å forhindre ryggsmerter og tretthet. Dine muskler og ledd kan bevege seg mer effektivt. Men i begynnelsen, når du prøver å holde ryggen rett, kan ryg- og magesmuskelen virke litt, fordi de ikke er vant til denne stillingen. For å redusere ubehag, øker du gradvis tiden du holder holdningen på.God holdning vil bidra til å unngå muskelskader. Spesielt hvis det kombineres med god kropps biomekanikk. God holdning forbedrer pusten;øker kapasiteten på brystet.

Du vil føle deg bedre. Tenk deg hvordan deprimerte mennesker vanligvis står. De er vanskelig å forestille seg med en rett bakside. Tenk så glade, gledelige mennesker. Mest sannsynlig vil de oppstå i fantasien din rett og slett ikke. Stilling påvirker den mentale tilstanden til en person.

Du vil forbedre balansen din, noe som reduserer sannsynligheten for fall og brudd.