Månedlige symptomer og smertebehandling med folkemidlene og metoder
Normalt menstruasjon er en fysiologisk prosess som ikke forårsaker forstyrrelser i den generelle tilstanden til en kvinne. Men noen ganger kan menstruasjon bli ledsaget av alvorlig smerte i magen under tap av en kvinne i en periode med kritiske dager med arbeidskapasitet.
I dette tilfellet trenger en lege hjelp. I tillegg til å behandle en sykdom som forårsaker smertefull menstruasjon, utpekt av en lege, i kritiske dager, kan du bruke metodene for tradisjonell medisin.
Menstruasjon eller menstruasjon forekommer nesten hver kvinne hver måned. Siden antikken var et slikt fenomen som menstruasjon, omgitt av hemmeligheter og overtro. I dag har holdningen mot det endret seg, fordi menneskeheten har blitt mer opplyst. Nå har mange par sex selv under menstruasjonsperioder, hvis begge parter ikke har noe imot det. Det er bevist at kvinner blir mer seksuelt spennende i denne perioden. Men noen religioner og kulturen til noen mennesker pålegger et strengt forbud mot sex, men menstruasjonstiden.
Menstruasjonsperioder kan være uregelmessige under puberteten og før overgangsalderen. Organen til noen kvinner er ordnet slik at deres menstruasjonsperioder ikke er vanlige i det hele tatt. Hver kvinne har sin egen menstruasjonssyklus, som kan variere i varighet og alvorlighetsgrad. Det antas at gjennomsnittlig syklus tid er 28 dager. Faktisk kan det vare fra 0 til 36 dager. Blødningen kan vare 2 til 8 dager.
De fleste kvinner har ingen problemer i menstruasjonssyklusen, heller ikke i menstruasjonen( faktisk menstruasjon).Det er sant at en liten prosentandel kvinner lider av menstruasjonsperioder hver måned, for i disse dager blir deres liv bokstavelig talt til helvete.
Hvis du kjenner din menstruasjonssyklus og vet hvordan kroppen din reagerer på det, er det lettere for deg å kontrollere det. Du kan vite hvilke interne og eksterne faktorer som påvirker syklusen din, vet nøyaktig hvordan de påvirker den, vet når menstruasjonssyklusen din er ødelagt. Sykdommer, stress, endringer i livsstil kan påvirke menstruasjonssyklusen. Menstruasjon er vanligvis endret etter fødselen av barnet, samt etter at du begynner å bruke hormonell prevensjon( f.eks. E. tabletter, injeksjoner, implantater eller vnutrimatoch Nye prevensjons system. Men hvis du vanligvis menstruasjonssykluser var ganske regelmessig,og så plutselig begynte å bli brutt, så dette er på grunn av noen objektive grunner. i slike tilfeller bør du kontakte legen din umiddelbart. det bør gå til lege hvis menstruasjonen går for hardt ogvarer mer enn en uke, og hvis mellom menstruasjonene du synes tildeling, som inneholder blod, og du samtidig føle den samme smerten i magen som før menstruasjonen, da nærmer tidspunktet for eggløsning. En av disse skiltene viser tydelig at menstruasjonssyklusenødelagt eller gjennomgår naturlige endringer i menstruasjonssyklusen. det er viktig å rettidig oppsøke lege, fordi hvis syklusen lidelser er forbundet med noen alvorlige sykdommer, så de er lettere å behandle når de ikke kjørers.
hormonelle forandringer i menstruasjonssyklusen er på grunn av det faktum at legemet forandrer nivåer av østrogen og progesteron hormoner. Slike endringer, som regel, kan bestemmes av noen tegn og symptomer. For eksempel, kort før menstruasjonens begynnelse, svulmer mange kvinners bryst og begynner å smerte, huden blir fettete, håret er fett. Noen ganger forstoppelse er mulig. Det er noen endringer i humør.
Dersom før utbruddet av menstruasjon du opplever ubehagelige opplevelser som passerer etter starten av menstruasjonen, er det premenstruelt syndrom. Vanligvis er det ledsages av nøyaktighet( opphopning av væske i kroppen, på grunn som du føler som om en gang stout), brystsmerter, og hevelse i brystet, magesmerter, hodepine, kvalme, ryggsmerter, fordøyelsesbesvær, diaré eller forstoppelse. Hvis du føler at du er alt irriterende, hvis du er overvunnet av depresjon, er du klar er i ferd med å briste i gråt, trenger du ikke ønsker å flytte - det er også symptomer på premenstruelt syndrom. De nevnte tegnene kan kalles premenstruelle endringer i nivået av hormoner relatert til reproduktive systemet.
Det finnes ingen enkelt oppskrift her, men kombinasjonen av følgende kan hjelpe deg til å føle deg bedre.
• Du bør rådføre deg med venner og bekjente hvis støtte hjelper deg med å håndtere premenstruelt syndrom.
• Kjenne kroppen din, du kan planlegge fremover hva du trenger for å lette tilstanden din.
• Kontroller deg selv, prøv å unngå stress, lær å håndtere seg selv, endre holdningen til livet, prøv å se det bedre.
• Avslapping. Lær å slappe av eller lære slike teknikker for meditasjon som mental opprettelse av visuelle bilder. Du kan også dra nytte av teknikkene til yoga og tai chi.
• På kritiske dager, prøv å bruke behagelige, løse klær som ikke begrenser bevegelsen. Det samme gjelder for undertøy.
• Prøv å følge et balansert kosthold, inkludere mange friske grønnsaker og frukt som inneholder vitaminer, mineraler og karbohydrater.
• Ta vitamin B6.Noen ganger i kritiske dager hjelper primroseolje.
• Reduser inntaket av salt, pickles og væsker.
• Prøv å ta et bad med sitron eller lavendelolje( aromaterapi).
• Reduser forbruket av kaffe og alkohol.
• Ta av overflødig væske fra kroppen, ta vanndrivende tabletter.
• Kombinert hormon tabletter og progestogen tabletter kan noen ganger brukes som foreskrevet av legen for å gjenopprette hormonbalansen i menstruasjonssyklusen.
Hvis ingen av disse verktøyene hjelper deg, og du fortsatt trenger hjelp, bør du konsultere en lege.
Mange kvinner opplever ofte smerter i underlivet og tilbake før og under de to første dagene av menstruasjonen. Slike smerter er forårsaket av spasmer. Under menstruasjonen begynner muskler i livmorveggen å trekke seg sammen. Under en alvorlig muskelkontraksjon stopper blodet å levere oksygen til livmorens muskler, noe som forårsaker spasmodisk smerte. Noen kvinner utfører svært slike smerter, spesielt hvis de varer lenge. Det er kvinner som nesten ikke lider av slike smerter. Uterin sammentrekninger stimulerer hormon prostaglandin. Dens handling fører vanligvis til hodepine, sløvhet og smertefulle opplevelser i menstruasjonen. Hvis slike smerter øker, bør du se en lege.
Hva kan hjelpe med slik smerte? Kanskje du bør prøve ut noen kjente metoder som vil bidra til å lindre smerten.
• Hell varmt vann i flasken og hold det i underlivet eller baksiden.
• Ta et varmt bad og drikk noe varmt.
• Prøv å ta av smerte ved hjelp av yoga teknikker.
• Du bør også prøve å bare ta en spasertur eller jogge. Kanskje du vil finne at i denne tilstanden vil du ikke ha humør til å gjøre dette. Imidlertid vil enkle fysiske øvelser hjelpe deg med å laste opp bekkenmuskulaturen, noe som vil føre til et rush av blod i kjønnsområdet. I tillegg bidrar slike oppgaver til utgivelsen av Mschorfin, som tjener som en naturlig anabole.
• Du kan ta en aspirin- eller ibuprofenpille som reduserer effekten av prostaglandinhormonet.
• Noen ganger, med alvorlig smerte, kan du massere underlivet og ryggen.
• Om natten kan du ta primroseolje eller drikke urtete med bringebær eller fennikelblader.
• Noen ganger en uke før menstruasjonstiden begynner, kan du begynne å ta kalsium eller magnesia tabletter. Ingen vet hva som er deres effekt på kroppen, men mange kvinner sier at det hjelper dem mye.
• Onani, som endte med orgasme, er også nyttig, fordi i løpet av orgasmen, strømmer blodet til kjønnsorganene og musklene, og hjelper til med å slappe av livmor og bekken muskler.
• Noen ganger kan du bruke et p-piller.
• Stopp røyking! Kjemikalier inneholdt i sigarettrøyk, komme inn i blodet, som bare øker den spasmodiske smerten, fordi det bidrar til å begrense blodkarene.
Her er noen folkemidlene for smertebehandling med månedlig :
Påkrevd:
1 ss.en skje med tørre knuste blad av plantain og 1 kopp kokende vann( 200 ml).
Fremstillingsmetode.
Hør bladene av plantainet med kokende vann og insister i termosene i 2 timer, hvorpå den resulterende infusjonen strekker seg gjennom osteklær.
Hvordan bruke.
Ta 1 ss.skje 4 ganger om dagen før måltider.
kreves:
35 g av blomster av kløver medisinske urter centaury paraply, blomster mor-og-stemor vanlig, en kopp vann.
Fremstillingsmetode.
Bland vegetabilske råvarer, ta 1 ss.skje samling, hell vann og koke i 15 minutter, deretter belast den resulterende infusjonen gjennom osteklær.
Hvordan bruke.
Ta 0,3 kopper 6 ganger om dagen.
kreves:
2 deler blomster mor og stemor vanlig, krypende timian, marshmallow rot, en del nesle blader, blomster johannesurt, ryllik urt, en liter kokende vann. Fremgangsmåte for fremstilling. Vegetabilsk råblandingen, 20 g samling helle kokende vann og infusert i en termosflaske i 2 timer, deretter filtreres den resulterende infusjon gjennom osteklede. Metode for påføring. Drikk 100 ml infusjon 3 ganger daglig.
kreves:
en av blomster og blader av johannesurt, ryllik urt, en kopp kokende vann.
Fremstillingsmetode.
Vegetabilske råvarer blandet, 1 ss.skje samling hell kokende vann og koke i 15 minutter, deretter belastning den resulterende kjøttkraft gjennom gasbind.
Hvordan bruke.
Ta 0,2 kopper 3 ganger om dagen.
Påkrevd:
2 ss.skjeer av urtewort.
Fremstillingsmetode.
Brygg 2 kopper kokende vann, insister for 3 timer, belastning.
Hvordan bruke.
Drikk 1/4 kopp infusjon 3 ganger daglig i 15 minutter før måltider.
Påkrevd:
2 ss.skjeer med knust kegler av humle.
Fremstillingsmetode.
Brygg 2 kopper kokende vann, insister i 2 timer i en lukket beholder, kjølig, avløp.
Hvordan bruke.
Drikk 1/2 kopp infusjon over natten.
Påkrevd:
for 1 ss.skje av rhizome med røtter av valerian officinalis, blomster av hagtorn blodrød, 2 ss.skjeer av St. John's wort blomster, yarrow blomster, 4 ss.skjeer av hagtornefrukt blodrød.
Fremstillingsmetode.
Brew 3 ss.skje samling 2 kopper kokende vann, insistere på 4 timer, kjølig, avløp.
Hvordan bruke.
Drikk 1/3 kopp infusjon 4 ganger daglig før måltider.
Påkrevd:
2 ss.skjeer av blomster av kamille apotek, rhizome med røtter av valerian officinalis, 4 ss.l.frukt av karvefrø.
Fremstillingsmetode.
Brygg 1 ss.l. Samle 2 kopper kokende vann, insister i 4 timer i en lukket beholder, avkjøles til romtemperatur, belastning.
Hvordan bruke.
Drikk 1/3 kopp infusjon 3 ganger daglig før du spiser.
Krever:
250 mg royal gelé, 100-120 g honning sirup.
Fremstillingsmetode.
Bland de angitte ingrediensene.
Hvordan bruke.
Ta en teskje i 30 minutter før måltider for 3-6 mesyatsev. Rtsept
Krever:
250 mg av Royal Jelly, 100-120 g av en honning sirup.
Fremstillingsmetode.
Å heve royal gelé med kokt vann i forholdet 1: 2.
Hvordan bruke.
Ta denne løsningen 5-10 dråper 2-3 ganger daglig i 1,5 timer før måltider i 3 måneder.
Påkrevd:
Ved 2 ss.skjeer av kamille blomster, blomster av hagtorn blodrød, gress motherwort hårete, 3 ss.skjeer av urtgress, 2 glass vann.
Fremstillingsmetode.
3 ss.skjeen samling helle vann, legg på bålet, ta til koking, fjerne fra varme, sette mot i 4 timer, filter.
Hvordan bruke.
Refererer 1/3 kopp buljong 4 ganger om dagen etter måltider.
Påkrevd:
for 1 ss.skjeen rhizom med røttene av vendelrot, humle vanlige, sitronmelisse blader, 2 ss.skjeer med yarrow blomster, 3 glass vann.
Fremstillingsmetode.
Ingredienser å blande, bryg 2 ss.skje samling med kokende vann, kok i et vannbad i 40 minutter, insister i 4 timer, avløp.
Hvordan bruke.
Brukes til 2 ss.skjeer av kjøttkraft 4 ganger om dagen. Klar kjøttkraft lagret i kjøleskapet i ikke mer enn 2 dager.