Kunnen zwangere vrouwen op hun buik slapen om comfortabel en veilig voor de baby te zijn
Elke persoon neemt alleen een comfortabele positie in om te slapen. Men slaapt beter op zijn buik, de tweede op zijn rug, de derde krult omhoog. Hoeveel mensen, zoveel opties.
En als een vrouw zwanger is? Natuurlijk maakt ze zich zorgen: kunnen zwangere vrouwen op hun maag slapen? Zal de pose veel schade aanrichten aan de baby? Laten we het begrijpen en voor het gemak zullen we het antwoord op trimesters van zwangerschap verbreken.
eerste trimester
vroege zwangerschap Buik nog nauwelijks merkbaar, maar geringe omvang van de baarmoeder, zodat onze slaap als u vertrouwd bent in uw favoriete positie. De baarmoeder en de zich ontwikkelende foetus zijn goed te beschermen het schaambeen, en je moet geen zorgen te maken, is het mogelijk of niet te slapen op haar buik in het eerste trimester van de zwangerschap.
Echter, gedurende deze periode kunt u zich ongemakkelijk voelen wanneer u op uw maag slaapt. Dit komt omdat in de vroege stadia van de zwangerschap de baarmoeder naar voren buigt. Bovendien beginnen de borstklieren te zwellen. Vanwege hun verhoogde gevoeligheid kunnen ze pijnlijk reageren op knijpen, wat onvermijdelijk gebeurt als je op je buik slaapt. Maar als u zich geen zorgen maakt, kunt u veilig op uw buik slapen.
tweede trimester
Tijdens deze periode van de zwangerschap buik is al duidelijk zichtbaar is, voel je de beweging van je baby. Daarom zal het gewoon onhandig zijn om naar bed te gaan in je favoriete positie - op je buik.
Maar als je nog steeds af te vragen: Is het mogelijk om te slapen op haar buik in het tweede trimester van de zwangerschap, is het het beste niet te doen. Ondanks het feit dat je baby goed beschermd is, is de druk op hem als je op de buik zit die je geeft. En jij en je baby zullen comfortabeler zijn als je op je zij slaapt.
Derde trimester
Niemand zal in de latere stadia van de zwangerschap vragen of het mogelijk is om op de maag te slapen. De grootte van de buik zal het gewoon niet toelaten.
Tussen haakjes, slapen op je rug is ook ongemakkelijk en wordt niet aanbevolen. Groeiende baby zet druk op je organen, die reeds had om ruimte te maken, en het hoofdje van de baby zal de bloedvaten te comprimeren, waardoor de bloedcirculatie verstoren.
Exit - slapen, op zijn zij liggen. En je bent comfortabel, en je baby. Indien gewenst, kunt u een klein kussen tussen uw benen leggen. Dus het zal handiger zijn. Sommige vrouwen zetten en een klein kussen onder de rug, zodat ze er per ongeluk in een droom niet op liggen.
Voor een comfortabele nachtrust heeft een zwangere vrouw een goed geventileerde kamer, een comfortabel bed en gemoedsrust nodig.
Video materiaal op het onderwerp van het artikel
Pose om te slapen tijdens de zwangerschap:
Tips gynaecoloog:
over de vraag of het mogelijk is te gaan liggen op zijn buik tijdens de zwangerschap, de dokter zegt:
comfortabel slapen met een kussen voor zwangere vrouwen: