Vitaminen voor menselijke groei die de ontwikkeling van het lichaam bevorderen
Vitaminen voor menselijke groei, versterking van de botten, en verrijken het lichaam met alle noodzakelijke elementen
Onder vitaminen, die verantwoordelijk is voor de menselijke groei, betekent meestal dat de voedingsstoffen die nodig zijn voor de vorming van het skelet, sterke botten en weefsels. Zelfs met de cursus biologie iedereen weet dat het groeiproces duurt tot 23 jaar, dus vitaminen voor menselijke groei moet representatief zijn voor verschillende leeftijdsgroepen.
Dankzij de nuttige elementen geproduceerd hormonen die het kraakbeen en botten van koolhydraten, eiwitten, sporenelementen leveren, is de vorming van weefsels.
Dus, welke vitamines dragen bij aan de menselijke groei? Onderscheiden de volgende hoofdgroepen:
- D - de zogenaamde groei versneller, een top te helpen bij de vorming van het skelet van jonge kinderen;zorgt voor actieve verzadiging van calciumkraakbeen en botten, wat de groei versnelt;wordt gevonden in melk, citrus, in "zonlicht";
- groep B - bijna alle elementen zijn betrokken bij metabolisme, metabolisme;
- B1 - verantwoordelijk voor het werk van centrale, nerveuze, cardiovasculaire en endocriene systemen;eten in havermout, zuivelproducten;
- B2 - is noodzakelijk voor zicht, spijsvertering, voor de gladheid van de huid;kan worden gevonden in kaas, kwark, vlees, noten;
- ³3 - neemt deel aan de biosynthese van hormonen, vetten, eiwitten;aanwezig in de lever, champignons, in kippenvlees;
- B6 - zendt zenuwimpulsen uit en houdt alle HC in tonus;er is duindoorn, knoflook, granaatappel;
- B9 - stimuleert de ontwikkeling van concentratie en geheugen, versterkt het immuunsysteem, ondersteunt de psycho-emotionele achtergrond;vervat in kool, wortels;
- В12 - beschermt het zenuwstelsel;eet in groenten;
- A - is noodzakelijk voor eiwitsynthese, een materiaal voor de constructie van tanden, weefsels en botten;wordt gevonden in vis, abrikozen, zuivelproducten;
- C - element helpt andere vitaminen, ascorbinezuur absorberen door alle voedingsstoffen zeer snel uit van het spijsverteringskanaal om alle spieren en cellen;eet in peterselie, krenten, citrus;
- E - verdediger van cellen tegen de negatieve effecten van vrije radicalen;controleert de aanwezigheid van beschadigde en herstelde cellen, dankzij dit organisme besteedt energie alleen aan groei, en niet aan herstelwerkzaamheden;
- Н, К, РР - helpen bij groeiprocessen, normaliseren de bloedcirculatie;
Over hoeveel het lichaam wordt gevoed met vitamines om de groei te verhogen, zal ik afhankelijk zijn van zijn groeipotentieel. Volgens medische rapporten groeit slechts 2% van de mensen evenveel als het is voorgeschreven in de genetische code. De rest verliest gemiddeld 7 centimeter vanwege een sedentaire levensstijl, slechte voeding of een soort van ziekte.
Om erachter te komen wat vitamine is voor groei, moet je onthouden dat het lichaam een complexe verrijking met nuttige elementen nodig heeft. Om dit te doen, zal een aangepast dieet, dat alle benodigde stoffen in de juiste hoeveelheid zal bevatten, doen.
toevoeging van vitaminen noodzakelijk voor de structuur van het skelet en sommige mineralen die zink, mangaan, koper, fosfor en calcium omvatten. Dit laatste is de basis van alle botten, verantwoordelijk voor het werk van de vaten, die de organen verrijken met zuurstof.
groei van organismen - een complex proces dat een complete set van nuttige elementen vereist. Soms is het niet ontvangen voldoende kwantiteit van de nodige stoffen uit natuurlijke producten, en kom dan naar de hulp van drugs. Het belangrijkste doel van gevitaliseerde geneesmiddelen is de verzadiging van het lichaam met ontbrekende spoorelementen, mineralen, vitamines.
adolescenten ouder dan 12 jaar wordt aanbevolen om te nemen: "Berlamin modulaire" "De groei-rate", "Vitrum Osteomag", "Calcemin Advanced", "Vitrum Calcium D 3",Deze medicijnen zal de groei van de "lange" controle, en als het de mensen ouder dan 20 jaar verbruikt, het zal voor hen de preventie van osteoporose.
Videogalerij
Vitaminen die verantwoordelijk zijn voor de menselijke groei, betekenen meestal nuttige stoffen die nodig zijn voor de vorming van het skelet, versterking van botten en weefsels. Al van de biologielessen weet iedereen dat groeiprocessen tot 23 jaar duren, dus vitamines voor menselijke groei zijn nodig voor een vertegenwoordiger van verschillende leeftijdsgroepen.
Dankzij nuttige elementen worden hormonen geproduceerd die kraakbeen en botten voorzien van koolhydraten, eiwitten, micro-elementen, en weefselvorming plaatsvindt.
Dus, welke vitaminen dragen bij aan de menselijke groei? Er zijn de volgende hoofdgroepen:
- D - de zogenaamde groeiversneller, de belangrijkste assistent in de opvoeding van het skelet van kleine kinderen;zorgt voor actieve verzadiging van calciumkraakbeen en botten, wat de groei versnelt;wordt gevonden in melk, citrus, in "zonlicht";
- groep B - bijna alle elementen zijn betrokken bij metabolisme, metabolisme;
- B1 - verantwoordelijk voor het werk van centrale, nerveuze, cardiovasculaire en endocriene systemen;eten in havermout, zuivelproducten;
- B2 - is noodzakelijk voor zicht, spijsvertering, voor gladheid van de huid;kan worden gevonden in kaas, kwark, vlees, noten;
- ³3 - neemt deel aan de biosynthese van hormonen, vetten, eiwitten;aanwezig in de lever, champignons, in kippenvlees;
- B6 - zendt zenuwimpulsen uit en houdt alle NS in toon;er is duindoorn, knoflook, granaatappel;
- B9 - stimuleert de ontwikkeling en concentratie van het geheugen, versterkt het immuunsysteem, ondersteunt de psycho-emotionele achtergrond;vervat in kool, wortels;
- В12 - beschermt het zenuwstelsel;eet in groenten;
- A is nodig voor eiwitsynthese, een materiaal voor de constructie van tanden, weefsels en botten;wordt gevonden in vis, abrikozen, zuivelproducten;
- C - een element dat helpt bij het assimileren van andere vitaminen, dankzij ascorbinezuur komen alle nuttige stoffen zeer snel uit het spijsverteringskanaal naar alle spieren en cellen;eet in peterselie, krenten, citrus;
- E - de verdediger van cellen tegen de negatieve invloed van vrije radicalen;controleert de aanwezigheid van beschadigde en herstelde cellen, dankzij dit organisme besteedt energie alleen aan groei, en niet aan herstelwerkzaamheden;
- N, K, PP - helpen bij groeiprocessen, normaliseren de bloedcirculatie;
Over hoeveel het lichaam wordt gevoed met vitamines om de groei te vergroten, hangt af van het groeipotentieel. Volgens medische rapporten groeit slechts 2% van de mensen evenveel als het is voorgeschreven in de genetische code. De rest verliest gemiddeld 7 centimeter vanwege een sedentaire levensstijl, slechte voeding of een soort van ziekte.
Om erachter te komen wat vitamine is voor groei, moet je onthouden dat het lichaam een complexe verrijking met nuttige elementen nodig heeft. Om dit te doen, zal een aangepast dieet, dat alle benodigde stoffen in de juiste hoeveelheid zal bevatten, doen.
Naast de vitamines die nodig zijn voor de structuur van het skelet en sommige mineralen, waaronder zink, mangaan, koper, fosfor en calcium. Dit laatste is de basis van alle botten, verantwoordelijk voor het werk van de vaten, die de organen verrijken met zuurstof.
De groei van een organisme is een complex proces, waarvoor een volledig pakket nuttige elementen vereist is. Soms is hiervoor niet genoeg verkregen hoeveelheid noodzakelijke stoffen uit natuurlijke producten en dan komen medicijnen de hulp in. Het belangrijkste doel van gevitaliseerde geneesmiddelen is de verzadiging van het lichaam met ontbrekende spoorelementen, mineralen, vitamines.
Adolescenten ouder dan 12 jaar worden aangeraden om te nemen: "Growth-norm", "Vitrum Osteomag", "Calcemin Advance", "Vitrum Calcium D 3", "Berlamin Modular".Deze medicijnen zullen de groei "in lengte" regelen en als het wordt gebruikt door mensen ouder dan 20 jaar, dan zal het voor hen de preventie van osteoporose zijn.