Alycha: nuttige eigenschappen, versterkt of verzwakt, is het mogelijk om te eten met diabetes
Een van de rassen van de geteelde fruit pruimen geteeld door de mens al eeuwen en heet simpelweg pruim - is niet alleen aangenaam om de smaak, maar ook bruikbaar onder bepaalde voorwaarden, voor de meeste mensen, dus kunnen we gerust zeggen - de vrucht is onschadelijk. Wat zijn de nuttige eigenschappen van kersenpruim de meest bekende en zo veel uitgesproken? Laten we proberen dit uit te zoeken!
Chemische samenstelling van
Alvorens te beslissen of een pruim nuttig is, zullen we de chemische samenstelling en voedingswaarde bestuderen.
In 100 g van dit product bevat slechts 34 kKal, waarvan eiwitten 0,2 g, vetten 0,1 g en koolhydraten 7,9 g maken. Van de vitamines bevat de meeste fruit C - 13 mg. Ascorbinezuur is erg belangrijk voor het reinigen van het lichaam van vrije radicalen, de vorming van collageenvezels en, net als andere vitamines, een normaal metabolisme. De samenstelling omvat vitamine PP, A, B1, B2, E en beta-caroteen, maar in zeer kleine doses. Dit is echter duidelijk vanwege het lage calorische gehalte van het product.
Verder omvatten de voedseleigenschappen van kersenpruimen micro- en macronutriënten, waarvan er niet veel zijn. In de eerste plaats is kalium - 188 g. Op de tweede - Calcium - 27 g. Verder magnesium - 21 g, fosfor - 25 g, natrium - 17 g en ijzer - 2 g.
Handige eigenschappen van
Nu u weet wat de voordelen van loodgieters zijn en welke componenten het bevat, kunt u beginnen met het verbruik ervan te overwegen. Hoe vaak is het het beste om dit product en in welke doses eten.
kersenpruim in zijn zuivere vorm( geheel of gesneden) gebruikt in de vitaminegebrek, scheurbuik, nachtblindheid, constipatie, en misbruik van de darmen en de maag-darmkanaal, en kan gebruikt worden voor preventie. Slechts 2-4 vruchten zijn voldoende. Als
50mg pruimbloemen giet liter gekookt, warm water en vertrokken voor een uur, dan stam, de verkregen waterige infusie kan worden gebruikt bij ziekten van de lever en de nieren, maar ook in strijd met het mannelijke voortplantingssysteem.
In samenstelling, is het vermeldenswaard, bevat ook tal van appelzuur en citroenzuur, dus sommige artsen raden het eten van pruimen met diabetes, gastritis of een ulcus ziekten van de maag.
pruimensap is veel nuttiger componenten dan fruit in zuivere vorm, zodat de eerste kan worden gebruikt wanneer sterke verkoudheid, bij zwakke hoest, voor de profylaxe en verbeteren de immuniteit in regenachtig en koud weer. Alycha is een ideale dorstonderdrukker.
Regelmatige consumptie van dit fruit helpt perfect de bloedvaten en de hartspieren te versterken, en voorkomt daarmee veel ziektes.
Als u vaak last heeft van hoge bloeddruk, een feit dat je verhindert een normaal leven leiden, elke keer dat je een manifestatie van de ziekte vermoedt, eten 200-250 kersen, pruimen en al na 30-40 minuten zult u zeker beter, en u zult klaar voor nieuwe uitdagingen!
Alycha voor kinderen
Veel jonge moeders maken zich zorgen over de vraag, vult kersen het lichaam van de baby af of verzwakt het? Helaas, het onmogelijk is om een duidelijk antwoord te geven, omdat er zo veel hangt af van het organisme, het is aangeboren ziekten, bijvoorbeeld. We kunnen echter gerust stellen dat het fruit aan het begin van complementair voeren het lichaam het meest kan verzwakken en zelfs constipatie kan veroorzaken, maar niet alles.
Je kunt proberen het kind de helft van de vrucht te geven en zien wat er na een uur of twee met de eerste gebeurt. Zelfs als het product constipatie of brandend maagzuur veroorzaakt, zal de toekomstige staat van een klein persoon op geen enkele manier worden beïnvloed.
video aanbevelingen
Kerspruim hoewel het niet zo veel nuttige eigenschappen, in bepaalde kringen heeft de goedkeuring verdiend, te zien wat mensen in deze kringen kunnen zeggen of laten zien.