witte aalbes: de voor- en nadelen van bessen en caloriearme infusies van hen voor de gezondheid

Bes - zeer vaak berry, het kan worden in bijna elke tuin gezien. Bessen groeien in drie vormen: zwart, wit en rood. Rood en zwart zijn behoorlijk populair, maar wit is minder gebruikelijk, maar heeft niet minder nuttige eigenschappen. Elke soort is de basis voor compotes, jam, jam, want zelfs na het koken verliest het zijn nuttige eigenschappen niet. Dus wat is het voordeel en de schade van witte aalbes?

Voordelen van witte bessen

Witte aalbessen worden aanbevolen, vooral voor ouderen. Een lepel bessen per dag kan de immuniteit verbeteren en de gezondheid vele jaren verlengen. Ook beïnvloeden bessen de mannelijke kracht. Mensen die in ecologisch vervuilde gebieden leven, zouden vaker witte aalbessen moeten eten, omdat het slakken en schadelijke gifstoffen uit het lichaam kan verwijderen. Het bevordert de zuivering van bloedvaten, de intensieve uitscheiding van zouten van kobalt, kwik en lood. Bessen zijn rijk aan zuren, die de spijsvertering verbeteren, darmziekten voorkomen, bacteriën doden. Ze worstelen met een kankergezwel, beschermen hen tegen tabaksrook, straling.

Elke vrouw die naar een figuur kijkt, is geïnteresseerd in het caloriegehalte van witte aalbes, deze is vrij laag - ongeveer 40 kcal. Dus het grootste deel van het caloriegehalte wordt veroorzaakt door koolhydraten - 36kcal.2 kcal gaat naar vetten, ongeveer hetzelfde voor eiwitten.

Hoeveel calorieën in de witte bes, evenals de diuretische eigenschappen van deze bes bepalen de aandacht van mensen. Op basis van witte bessen creëerde een groot aantal diëten, ze helpen niet alleen om gewicht te verliezen, maar ook het lichaam te verwijderen van vervuiling. De bladeren

witte aalbes bevat een voldoende hoeveelheid ascorbinezuur, zijn gebruik in cosmetica, bereid uit de bladeren van thee, dat bijzonder bruikbaar is bij verkoudheden, aftreksels van de bladeren van de plant is ook zeer nuttig voor nierziekten. Nog steeds bladeren bezitten verrassende eigenschappen om suiker te verlagen, daarom worden deze aanbevolen aan diabetici.

De gastronomische kwaliteit van de bes is ook logisch. Een zeer goede tinctuur van witte aalbes, het heeft niet alleen een licht aroma en een uitstekende smaak, maar helpt ook bij verkoudheid. Om het klaar te maken, moet je de bessen vullen met alcohol en in een glas doen in de zon.

Witbessensap is een uitstekende antipyreticum, effectief tegen misselijkheid. Als je weet hoe nuttig witte aalbes is, kun je een onmisbaar hulpmiddel krijgen in de strijd tegen vele kwalen, wat de gezondheid aanzienlijk verbetert. Therapeutisch effect

samenstelling van deze unieke bessen en de waarde vrij hoog:

1. ijzergehalte vormen groot genoeg hemoglobine, enzymen, myoglobine;
2. Kalium normaliseert de waterbalans van het lichaam, verbetert het cardiovasculaire systeem;
3. Het metabolisme is verbeterd als gevolg van het calciumgehalte;
4. Fosfor vermindert het risico op rachitis;
5. Het risico op bloedarmoede is verminderd, de persoon voelt zich opgewekt, de toestand van apathie verdwijnt;
6. Zwangere vrouwen deze wonderbes zal het gebrek aan bruikbare stoffen opvullen.

schadelijke effecten

Als u kiest voor een dieet op basis van deze vrucht, is het noodzakelijk om niet alleen weten over het nut van een witte aalbes, maar ook over de gevaren. Als u last heeft van gastritis of een hoge zuurgraad, zal de bes duidelijk schade aanrichten. Tromboflebitis ook niet betrokken bessen te krijgen, omdat het hoge gehalte aan vitamine K de bloedstolling zal toenemen.

Videos Gerelateerde artikelen