Douchen, douchen en baden maken het lichaam aan het werk
Het principe van vetverbranding is heel eenvoudig: trage cellen in het lichaam zijn belangrijk om hen te stimuleren vet te beginnen omzetten in energie in de juiste hoeveelheid.
Brandstof voor cellen is glucose, de kleinste eenheid koolhydraten. Wanneer de voorraden van deze suiker zijn opgebruikt, worden de
-races in het bloed gecreëerd, miljarden miniatuurmotoren in de cellen( vooral spierweefsel) worden voor de vetopslag ingenomen.
Het is onwaarschijnlijk dat een koude of zelfs ijzige waterstraal onder de douche een bijzonder plezier is.
Maar iedereen weet heel goed dat het verfrist, ontwaakt, helpt bij het concentreren. Na het douchen wrijf je het lichaam actief met een handdoek en voel je de geweldige frisheid.
Informatie
Wanneer u een speciale frisheid en een uitbarsting van energie voelt? Wanneer je eruit springt onder een koude douche. Dit is een zeker teken dat het koud is dat het lichaam op volle snelheid begint te werken. Gebruik dit mechanisme om het gewenste doel te bereiken - een slank figuur.
Koude douche - dit is stress voor het lichaam, als gevolg van vernauwing van de bloedvaten, en het metabolisme in de cellen is enorm verbeterd. Dit draagt bij aan een verhoging van de efficiëntie, waarvoor een aanzienlijke hoeveelheid energie nodig is.
In eerste instantie wordt glucose verbrand, deze onmiddellijk evoluerende energie voedt de cellen van de hersenen en het zenuwstelsel, wekt ze op.
En de rest van de lichaamscellen worden aangedreven door de energie van zo'n snel brandende brandstof.
Informatie
Waterbehandelingen bevorderen niet alleen de bloedsomloop, maar verbeteren ook de gemoedstoestand aanzienlijk. Als je verslaafd bent aan depressie, zal je ziel je helpen gemoedsrust te krijgen.
Het metabolisme wordt geactiveerd na snelle splitsing van glycogeen, glucoseopslag in de lever, spieren en bloed, het lichaam is bereid energie van vetmoleculen te ontvangen.
Als u echter verkeerd eet, zijn alle inspanningen ijdel: vetophopingen op de buik en billen blijven onaangeroerd. Als gevolg hiervan, wanneer veel glucose wordt omgezet in energie, komt er vermoeidheid, slaperigheid, apathie.
Een moorddadige combinatie van zout en vet voedsel, snoep en zoete dranken maakt elke poging om zich van vetafzettingen te ontdoen teniet. Dan is het zinloos om onder een koude douche op te staan.
Een voorwaarde voor opeenvolgend en succesvol gewichtsverlies is de combinatie van vele factoren:
Voedingsproducten met een hoog vochtgehalte Beweging, atletische activiteit Rust en ontspanning.
Als u een verkwikkende koude douche of een douche inneemt, wordt dit onvermijdelijk een extra stimulans voor het metabole proces. Als een persoon met extra kilo's, een redelijke levensstijl leidt en voldoet aan de noodzakelijke voorwaarden om gewicht te verliezen, zullen waterprocedures een goede hulp zijn en helpen om het ideale gewicht sneller te bereiken.
Natuurlijk is deze verklaring van moderne wetenschappers erg interessant. Bovendien zal het behoorlijk overtuigend lijken, als je de redenen voor dit fenomeen kent.
Wanneer een persoon zweet, verliest hij eigenlijk alleen zweet. Maar wanneer het bevriest, begint het lichaam meer warmte te produceren om zichzelf te beschermen tegen lage temperaturen. Dit proces, thermogenese genaamd, vereist een aanzienlijk energieverbruik. De suiker in het bloed wordt snel verbrand door mitochondria( miniatuur celovens).Als de kou blijft aanvallen, zuigen de energiemotoren van het lichaam meer brandstof - vetmoleculen op uit vetophopingen op de buik en dijen.
in Maar een korte schok veroorzaakt door kou of vorst veroorzaakt spontane thermogenese. Daarom versnelt een koude douche, dousing en baden( koud of contrasterend) het proces van afvallen.