Eigenschappen van spinazie en zijn hulp bij het verliezen van gewicht

Spinazie leveren veel voedingsstoffen, waaronder gevonden en een aantal van de chemische verbindingen die helpen vertragen de vertering van vet, die helpt om het gevoel van honger te verminderen. Vooral dit effect manifesteert zich bij mannen die bij regelmatige consumptie van dit product een afname van hun eetlust aangeven.

De directe oorzaak van dit effect is een geconcentreerd extract van thylakoiden, onder invloed waarvan er een actieve release van verzadiging hormonen die bijdragen aan een effectieve bestrijding van de honger. Co-auteur van de studie, uitgevoerd aan Louisiana Pennington Biomedical Research Center, was een expert Frank Greenaway, die tot de conclusie dat thylakoiden leiden tot afstomping van de honger, en ook het verlangen naar zoute voedingsmiddelen te verminderen is gekomen. Vooral deze actie komt tot uiting bij mensen die lijden aan obesitas, maar ook bij hoge bloeddruk.

Tijdens het onderzoek bestudeerden de experts het waargenomen effect op het gebruik van een enkele dosis geconcentreerd extract verkregen uit spinazie thylakoïden. Het effect van het gebruik werd bestudeerd na het innemen van een volle maag, met de inname van lipiden, voedsel en glucose. Ter vergelijking werd een controlegroep genomen van deelnemers die een placebo kregen. Degenen die deelnamen aan de studie( namelijk 60 personen) hadden overgewicht. Mannen en vrouwen onder hen waren gelijkelijk verdeeld - elk 30 mensen. Als alternatief ontvingen ze een placebo en vervolgens een spinazie-extract. Het verschil tussen deze methoden was 7 dagen.

Als een resultaat werd opgemerkt dat het gebruik van spinazie-extract leidde tot een gevoel van verhoogde verzadiging, dat twee uur aanhield. De reden hiervoor was de thylakoïden in het spinazie-extract.

Bij het vergelijken van de resultaten bij mannen en vrouwen was er vrijwel geen verschil in lipidenplasma, maar bij deelnemers aan het sterkere geslacht was er een meer uitgesproken afname in consumptie. Daarom is de studie organisatoren kwamen tot de conclusie dat er sprake is van een gender-specifieke levensmiddelen verlangen, die wordt bepaald door het aantal thylakoiden consumptie. Eerder bleek uit een ander onderzoek dat na een enkel gebruik van spinazie, die een onbeduidende dosis thylakoïden bevatte, de behoefte aan zoet voedsel bij vrouwen afnam. Dit resultaat was vrij stabiel en werd gedurende het gehele onderzoek waargenomen.

Vind je het artikel leuk? Deel met vrienden en kennissen: