Voorbeeld dieetmenu voor jicht, tips over wat te eten met deze ziekte

Al vele eeuwen probeerden mensen de oorzaak van jicht te achterhalen en kwamen ze uiteindelijk tot de unanieme mening dat deze ziekte rechtstreeks verband houdt met menselijke voeding.

Eerder werd deze ziekte het vaakst gevonden bij koningen, koningen en grandies. De verscheidenheid aan voedsel op de tafels die in die tijd feesten, vol met een enorme hoeveelheid vetten en koolhydraten, en over de schade van alcoholische dranken, had geen enkel idee. Nu is het duidelijk waarom rijke mensen problemen hadden met extra kilo's en niet alleen: de meesten leden aan jicht.

Helaas is deze aandoening zelfs nu nog gebruikelijk. Daarom is het uiterst noodzakelijk om te voldoen aan een dieet voor jicht, een bij benadering menu dat is ontwikkeld door artsen-voedingsdeskundigen.

Hoe een zieke jicht eten?

Het menu zou een aantal producten moeten uitsluiten. Het zal moeilijk zijn om eraan te wennen, maar het is noodzakelijk om pijnklachten te verwijderen. Dus dat is in ieder geval onmogelijk:

• "verbranden" van specerijen, zoals peper, mosterd of mierikswortel;
• rookworst, worst, worst of worst;
• vetbouillons;
• rundvlees en wild;
• kaas van scherpe variëteiten;
• bonen van alle soorten;
• ingeblikte producten;
• sterke thee, koffie of cacao.

Wat eet je? Hier is de lijst: brood

• ( om het even welk);Het ei
• kan 1 keer de hele dag worden gegeten;
• gekookte of rauwe groenten, ook groenten;
• -bouillon op basis van groenten;
• vlees van kippen en konijnen, ook variëteiten met magere vis;
• alle zure melkproducten( deze zouden prioriteit moeten hebben);
• afkooksels van rozenbottels, thee met melk.

Het belangrijkste is zout. Het moet worden beperkt en het is beter om de gerechten helemaal niet op smaak te brengen.

Weekmenu

Het power-menu voor jicht voor de week is een verzameling algemene regels. Als ze worden waargenomen, zullen pijnaanvallen veel minder storend zijn voor de patiënt.

• Regel nummer 1 - als een exacerbatie is begonnen, is het noodzakelijk om gerechten van vlees en vis te laten staan. Wanneer de pijn afneemt, kunt u deze producten opnieuw geleidelijk opnemen in het voedselsysteem.
• Regel nummer 2 - niet verhongeren of te veel eten. De patiënt moet een beetje eten, niet het gevoel van verzadiging "van de buik" voelen of lijden aan gerommel in de maag.
• Regel nummer 3 - je moet veel drinken. Water, vruchtendranken of kruidenthee zijn wat je het leukst vindt. Het belangrijkste is om 40 minuten voor het eten een glas vloeistof te drinken. En voor de hele dag moet de hoeveelheid dronken 2,5 liter zijn.
• Regel nummer 4 - dagen van lossing zijn verplicht. Gedurende 4 dagen is één keer genoeg. De dagen voor het lossen kunnen fruitgroente of melkkefir zijn.
• Regel nummer 5 is het belangrijkste item! Het is noodzakelijk om alcohol- en alcoholhoudende producten volledig te verbieden!

En nu kunt u voorbeelden van menu's bekijken. Dieetvoedingssysteem voor jicht geeft de patiënt de mogelijkheid om een ​​verscheidenheid aan voedsel te eten en ondervindt geen ongemak.

Dag 1

1. voor het ontbijt kun je pap van rijst eten. Dat het niet vers was, voeg fruit toe, je kunt sap drinken( niet gekocht);
2. na een paar uur heb je een hap brood nodig met boter en kaas( ongezouten en inconsistent) en drink je een glas compote;
3. tijdens de lunch kun je kip eten met boekweit, groentesalade en thee drinken;
4. een paar kwark en yoghurt als een snack een paar uur voor het diner;
5. voor het avondeten, eet een omelet met groenten en drink ook een kopje thee.

Dag 2 Het ontbijt

1. bestaat uit boekweit vermengd met groenten en een kopje thee;
2. je kunt een hap van rijst en fruit casserole hebben en vers geperst sap drinken;
3. tijdens de lunch eet een salade van groenten en drankje compote;
4. snack voor een paar uur voor het avondeten kan zijn van cottage cheese, met de toevoeging van rozijnen en een kopje thee;
5. voor het avondeten, maak een kleine salade met tomaten, ook pilaf van kip en drink de hors.

Dag 3

1. aan het begin van de dag eet een komkommersalade, een pasteitje( met een vulling) en drink thee met melk;
2. -snack zal gemakkelijk zijn - een fruitsalade en een kopje groene thee;
3. en het avondeten moet al stevig zijn - eet een vinaigrette, een borsch portie met een sneetje brood en drink een glas compote;
4. wordt gevolgd door een lichte snack - het is een beetje crackers en m;Het
5. -diner is ook vrij licht, bereid een paar gestoofde groenten en drink vers geperst sap.

Dag 4

1. 's morgens eet je een beetje kwark zonder suiker. Voeg voor zoetheid fruit toe en eet brood met boter en kaas en drink thee;
2. is vrij karig - het is een gebakken appel. Zoet met een beetje honing en drink een glas vers geperst sap;
3. eet tijdens de lunch een salade van verse kool. Dan boekweit, gemengd met groenten, en drink een meer;
4. heeft weer een snack en het is heel licht. Kijk uit naar een kleine salade van fruit, dat is gekleed met yoghurt;
5. voor het diner kun je jezelf verwennen met een gepofte aardappel en een kopje thee.

Gebruik het menu voor een patiënt met jicht om een ​​individueel dieet voor voeding te maken. Het belangrijkste is om geen voedsel te eten dat verboden is. Je kunt interessante video's vinden op onderstaand artikel.