Ongebruikelijke feiten over lachen

De man die erin slaagde om dood te lachen, zorgde ervoor dat medische geesten vanuit een wetenschappelijk oogpunt naar lachen keken. En als het genezende effect van lachen al lange tijd bekend was, gaf een directe bevestiging hiervan een uniek geval van Norman Kazins, genezen van ondraaglijke botziekte door middel van komische films. Na een wonderbaarlijk herstel door de invloed van gelach op het menselijk lichaam te bestuderen, werden Europese en Amerikaanse artsen ingeschakeld.

Weinig fysiologieën

1. Langere levensduur. De Zweedse artsen slaagden erin om erachter te komen dat de theatrale acteurs die betrokken zijn bij komische rollen veel langer leven dan hun tegenhangers die tragische rollen spelen.
2. Gezondheid verbeteren. Zelfs na een korte lach, versnellen de hartslag en de ademhaling, wat leidt tot de verrijking van het bloed met zuurstof. Daarnaast is er een "hormoon van vreugde" ontwikkeld dat een gunstig effect heeft op de mentale en fysieke toestand. Lachen ontspant de rug- en nekspieren en elimineert de hoofdpijn volledig.
instagram viewer
3. Versterking van de immuniteit. Plezier onderdrukt de productie van stresshormonen die het immuunsysteem negatief beïnvloeden. Tegelijkertijd verhoogt de lachende persoon het aantal immunoglobulinen dat verantwoordelijk is voor de beschermende functie van het lichaam.
4. Wegwerken van depressie. Na veel lachen worden mensen afgeleid van slechte gedachten, en een goed deel van het lachen verlicht stress en herstelt het innerlijke comfort.
5. Behoud van de jeugd van het gezicht. Met een glimlach worden ongeveer 17 gezichtsspieren tegelijkertijd gemasseerd, wat niet alleen bijdraagt ​​tot hun versterking, maar ook het verouderingsproces als geheel vertraagt.
6. Een alternatief voor sport. Lachen kan als een nuttige oefening worden beschouwd omdat het 80 verschillende spiergroepen activeert, waaronder het middenrif, schouders, gezicht, rug en nek. Goed getrainde spieren van de buikpers, die het werk van de darm normaliseert.
7. Positief effect op het hart. De artsen merken een verbazingwekkende regelmaat op: alle "kernen" lachen veel minder vaak dan gewone mensen die niet aan een dergelijke ziekte lijden. Volgens artsen versterkt het lachen het binnenoppervlak van de hartholte en bloedvaten en is het ook een uitstekend cardiovasculair middel.

Met de hulp van het lachen, kun je gemakkelijk een moeilijke levenssituatie overwinnen, glimlachend naar je mislukkingen. Een positieve houding stelt je in staat om te kijken naar wat er anders gebeurt, dus in de meeste gevallen vervliegen de problemen veel sneller.

Gelach en cijfers

• Kinderen beginnen te lachen op de leeftijd van drie maanden.
• Mannen lachen minder vaak dan vrouwen, en kinderen lachen 20 keer vaker dan volwassenen.
• De maximale duur van het lachen is niet meer dan een uur.
• In een vrolijk bedrijf wordt lachen 30 keer vaker verspreid.
• Om het leven een jaar te verlengen, moet je 17 minuten per dag lachen.
• Vrolijk humeur vermindert het risico op ziektes met de helft.

Mensen die niet weten hoe te lachen, raden artsen aan kunstmatig lachen te veroorzaken door een archief van grappige foto's of cartoons voor te bereiden. Het is genoeg 7 minuten per dag om vervolgens het genezende effect van het lachen te voelen.

Vind het artikel leuk? Deel met vrienden en kennissen: